Det er greit hvis du er en proscrastinator ... Noen siste øyeblikk hacker for deg

Utsettelse kan være en ekte smerte i bakenden. Det føles bra å blåse ting av, fordi det betyr at vi forstår hva vi vil gjøre i stedet for hva vi må gjøre, men det er noen ulemper for alt det også. Å jobbe i en vanvid er ikke bra for stressnivået eller blodtrykket. Noen ganger skjer det, så la oss ta en titt på noen produktivitetshack for å hjelpe deg med å få jobben gjort i siste øyeblikk.

1. Kutt ut alle distraksjoner

Når du kommer ned til ledningen, er det minst en distraksjon du trenger. Hver gang du returnerer en tekstmelding eller stopper et øyeblikk for å synge en sang, er det tid du kunne ha brukt på å jobbe. Sett din mobiltelefon på vibrasjon, sett den der du ikke kan se den, og fokus på arbeidet ditt. Hvis du er hjemme studerer for en stor test, må du ikke sette Netflix på, fordi du sannsynligvis bare vil ende opp med å se det. Hvis du må ha musikk, kan du prøve noe uten ord som techno eller klassisk fordi de kan holde deg motivert uten å stoppe for at du skal høre på noen tekster. Distraheringer koster deg tid, og hvis det er en ting som ikke kan kaste bort når en frist er truende, er det på tide.

2. Lag en rask plan for å takle arbeidet ditt

En av de største feilene som forutsetningene gjør er å bare hoppe inn i en haug med arbeid uten å tenke på det. Vi anbefaler at du stopper og tenker på det i et minutt. Det er veldig sannsynlig at det uansett hva du gjør, kan brytes ned i mindre oppgaver som er enklere å håndtere. Ved å bryte opp oppgaven din i mindre oppgaver, gir du deg selv fokus og en prøvd og sann måte å estimere fremdriften din på. Gjør deg selv en tjeneste, ta fem minutter å sette deg ned og se på alt du trenger å gjøre, og så takle dem på en måte som gir mening i stedet for å bare kaste deg selv på jobben. Reklame

3. Ta det rolig og begynne sakte

Å gjøre siste minutt arbeid er som å kjøre en kilometer. Hvis du begynner å kjøre på en død sprint, kommer du til å slutte å rive raskere ut av damp. Begynn med noe lett å få tankene dine og kroppen forberedt på de vanskeligere delene. Du vil finne deg selv i sonen til slutt, og da vil de vanskeligste tingene som tar lengre tid være noe du er forberedt mentalt til å takle.

4. Ikke forvent noen mirakler

Hvis du kommer ned til ledningen for å få jobben din ferdig, vil du ikke produsere ditt beste arbeid noensinne. Spesielt hvis det er et vanskelig prosjekt. Det betyr ikke at du ikke bør forsøke å utføre godt arbeid, men det betyr at du bør være forberedt på å gi innrømmelser når noe tar for mye tid. Hvis du gjør en presentasjon, og du hadde en veldig morsom animasjon du ønsket å gjøre for en PowerPoint-lysbilde, må du kanskje la det gå og fokusere på å få jobbet gjort.

5. konsumere næring

Mat og drikke gir oss energi. Når du møter en frist, trenger du all den energien du kan få. Når du går til skrivebordet ditt for å begynne å jobbe med det aktuelle prosjektet, tar du noe å spise og drikke med deg. Den ekstra energien vil bidra til å forbedre ytelsen og sjansene for å få et godt prosjekt utført i tide. Reklame

6. Bare kom i gang

Tidligere snakket vi om å lage en plan og bryte prosjektet i mindre biter. Det spiller ingen rolle hva chunk du starter med først. Det viktigste er at du kommer i gang umiddelbart. Vi anbefalte også å takle de lettere biter som fremdeles er en god ide. Men hvis du finner deg selv ikke bare å få ballen til å rulle, anbefaler vi at du velger en bit, setter deg ned og gjør det. På slutten av dagen er det viktig at du setter deg ned og går inn i det tankegangen at du må gjøre arbeid, og hvis du må starte på en vanskeligere bit for å få det oppnådd, gjør du det.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

7. Up ante

En av grunnene til at vi utsetter er fordi vi ikke bryr oss om sluttresultatet. Det kan være en presentasjon på kontoret eller det semesterbladet i den klassen du aldri ville ha tatt i det hele tatt. For å komme seg rundt og ikke bry deg om noe, prøv å tenke på det på en annen måte for å øke dens betydning. Hvis du ikke får det siktpapiret ferdig, må du ta klassen igjen og igjen gjøre begrepet papir igjen. Hvis du ikke slår denne salgsrapporten ut av ballparken, kan du bli demotert eller sparket. Hvis du må gjøre noe, kan du også gjøre det riktig fordi det kan påvirke ting du må gjøre i fremtiden. Å gjøre noe igjen fordi du ikke gjorde det første gang, er ikke en hyggelig følelse.

8. Identifiser når du bare gjør unnskyldninger

Reklame

Dette er inngangsporten til procrastination. Du ser på noe og tenker på alle måtene du kan få det gjort senere og ikke akkurat nå. Hvis du kan identifisere disse unnskyldningene, gjør det dem vanskeligere å ignorere. Du kan ikke føle deg bra den dagen, eller du vil kanskje se den siste trollmannen i teatrene med vennene dine. Det er noe som ikke høres ut som en unnskyldning, men det er egentlig. Folk jobber når de ikke føler seg bra hele tiden, og blokkerende filmer er på teatre i mer enn en dag. Netflix kan vente, gå og få arbeidet ditt gjort!

9. Ikke tenk abstrakt

Forskjellen mellom abstrakt og betong er noe du burde vite. Når du tenker abstrakt, vil du si noe sånt “Jeg burde skrive min semesterskrift om borgerkrigen.” Det er greit å tenke abstrakt når du først starter, men hvis du fortløp så er du langt utover startpunktet. Du må tenke mer konkret. Woody Allen sa det en gang, “80% av suksessen viser seg.” Hvis du ikke kommer opp og legger noen konkrete ideer ned på papir (så å si), vil du ikke få noe arbeid, og du skal stresse deg mer ut.

10. Ikke over-think det

Jeg er personlig skyldig i dette hele tiden. Jeg vil sitte og stirre på en ferdig artikkel i 25 minutter, bare fordi jeg ikke er sikker på om det er slik jeg ønsket at den skulle skrives. I mellomtiden er min neste artikkel 25 minutter nærmere fristen. Ikke over-tenk ting. Selvfølgelig, hvis du oppdager en feil eller en feil, bør du fikse det, men overanalys ikke hver eneste liten ting. Det tar for lang tid, og du begynner å tvile på deg selv. Ikke alt må være perfekt hele tiden. I de fleste tilfeller trenger den bare å være farbar. Du tar ikke ut college ved å få en A, du utdanner deg ved å bestå klassene. Husk at målpostene ikke er satt så høyt og mens du bør prøve å gjøre ditt beste, trenger du ikke å være feilfri hver gang. Med mindre du er en kirurg. Da bør du sannsynligvis sikte på perfeksjon hver gang.

11. Tilgi deg selv

Reklame

Du kan sitte ved skrivebordet ditt og slår deg selv for å la dette prosjektet av deg få dette langt ute av kontroll. Stoppe. Det skjer med alle, og du sparer verdifull tid, energi og fokus på deg selv. Alle skruer opp. Derfor har vi redaktører. Din jobb nå er ikke å hate deg selv, men å løse problemet. Så du burde erkjenne at du slo opp, tilgi deg selv og komme tilbake til denne livsforløpet. Du sparer mye tid og stress når du fokuserer på arbeidet i stedet for å fokusere på hvordan du ventet en uke til å starte på arbeidet.

Virkelig bunnlinjen til procrastination er å ikke få panikk. Arbeidet kommer til å bli gjort på en eller annen måte, og du skylder det selv å ikke la ting komme i veien. Det aller første elementet på denne listen er å unngå alle forstyrrelser og egentlig de ti andre punktene er bare andre (mer abstrakte) måter du kan bli distrahert på. Bunnlinjen: Sett deg ned, få det gjort. Det er alt du virkelig trenger å gjøre.

Utvalgt fotokreditt: WhyAmILazy.com via whyamilazy.com