Ta kontroll tilbake over smarttelefonen

Folk gir mye kontroll over enhetene rundt dem, har du lagt merke til det også? Selvfølgelig er det datamaskinen, din TV, kanskje en bil. Alle disse har mye kontroll over deg, og de kan definitivt endre humøret ditt. Likevel er det en enhet som har sannsynligvis mer kontroll over deg enn alle disse tingene sammen. Ja, du gjettet det riktig: mobilen din eller smarttelefonen.

Er smarttelefonen i kontroll?

Kan du huske tiden da du ikke hadde en smarttelefon eller en mobiltelefon? Hvordan var det? Føler du deg mindre stresset? Var du i stand til å leve et normalt liv? Kunne folk nå deg?

Studier viser at mange mennesker går i seng og på badet med mobiltelefonen. Min personlige mening er at når huset ditt brenner ned, vil du sannsynligvis lagre mobiltelefonen din over katten din. Og du har ikke engang sikkerhetskopiering av katten din!

Har du sett folkene som går med sine barn? Eller folkene som er på familieferie? Hva med de gruppene som har en fin middag sammen? Reklame

Hva gjør mange av dem?

Det stemmer, de sjekker deres e-post, sosiale medier status, nyhetene, spill og alle andre ting som er (selvfølgelig) veldig viktige på den tiden. Men når de ser tilbake, skjønner de at det egentlig ikke er så viktig. La oss være ærlige med hverandre. De fleste e-postene du mottar er ikke så verdifulle at de trenger din umiddelbare oppmerksomhet. Nyhetene er omtrent det samme som uker eller måneder siden. Sosiale medier er hyggelige, men som virkelig har 2.000 nære venner som tweet sitater og deler bilder?

Jeg er ikke imot alt dette. Likevel er litt selvkontroll og verdsettelse av tiden din i orden.

Hvordan ta tilbake kontrollen.

Mitt poeng er at mange mennesker (du også?) Gir mye kraft til en smart enhet. Kanskje enheten beslutningstakere og app beslutningstakere er de virkelig smarte menneskene. De får deg hekta på å bruke den lille maskinen hele dagen og ta den overalt hvor du går. Mens du gjør det, savner du så mange vakre ting som faktisk skjer i den virkelige verden.

Har du noen gang tenkt på å gå for en dag uten å bruke eller lengre etter mobiltelefonen din? Jeg tror mange mennesker kan føle at de går kaldt kalkun når deres smarttelefon krasjer.

I det øyeblikket du tar kontrollen tilbake, blir du mye mer produktiv. Jeg sier ikke at du ikke bør bruke telefonen lenger (forresten, basert på hva vi egentlig bruker det til, bør vi fortsatt kalle det en telefon?) Det jeg foreslår er at du oppretter et "forhold" med enheten din der du er den som er i kontroll. Lag en situasjon der du bruker verktøyene, i stedet for å bli brukt av disse verktøyene.

Her er et par ting du kan - eller kanskje burde gjøre - starter akkurat nå.

e-post:

Vær så snill, ikke gjør dette på enheten, med mindre det er veldig viktig. Hvis det ikke er det, svarer du senere på datamaskinen din. Dette vil gjøre produktiviteten din også oppe fordi du vil skrive raskere på en datamaskin enn på en telefon.

Les neste

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Sørg også for at du ikke sjekker e-post hele tiden, eller hold nettkoblingen åpen hele tiden! Jeg mener det, start nå ved å gå offline! Sjekk kun e-posten din to ganger om dagen når du virkelig må. Dette gjelder både mobil og vanlig laptop e-post lesing. Du vil kunne svare på flere meldinger på kort tid ved å batche e-postoppgavene.

Sosiale ting:

Tilbring mye mindre tid på Twitter og Facebook. La oss innse det, du trenger ikke å vite hva alle menneskene på listen din gjør hele tiden. Og bli mye mer selektiv om hva du deler. Stopp å sende sitater av kjente personer - dele din egen erfaring og kunnskap. Stopp å fortelle folk du har middag eller du er på badet. Egentlig? Du må dele det med tusenvis av mennesker? Jeg tror du er verdt langt mer enn det.

Stemme (E) -mails:

Ikke skriv lenger. Begynn å diktere og sende ut talemeldinger, de tar mye mindre tid til å ta opp. Send dem deretter til folk som virkelig trenger å vite informasjonen, og hold dem kort (mindre enn 15 sekunder ville være bra!).

Timer:

Bruk apper til timere på telefonen din. Dette er noe som vil hjelpe deg med å bli mer produktive. Det vil også hjelpe deg med å bruke enheten som kan ha kostet deg hundrevis av euro eller dollar for noe som er nyttig. Reklame

Nyhetsmatinger:

Stopp å lese nyhetssider og bli distrahert av ting du ikke trenger. Lag dine egne nyhetskanaler og les dem. Det finnes tjenester du kan bruke til dette, og de lager en nyhetsstrøm som bare er for deg med de nyhetene du trenger eller vil ha. Fokuser på det som er viktig, ikke på det som er publisert.

Kamera:

Bruk telefonkameraet til å ta opp innstillinger eller situasjoner som gir deg en god følelse eller motiverer deg. Capture notater eller white board oversikter og gjøres med det. Og nei, du trenger ikke å dele det med dine Twitter-venner!

Når du gjør dette, blir telefonen din et produktivitetsverktøy igjen. Jeg tror at telefonen min er laget for det. Jeg vil ikke at du skal lide å ha et verktøy som drenerer din energi og berøver deg å være kreativ og produktiv.

Gjør telefonen til en ekte smarttelefon - bortsett fra denne gangen er du smartere fordi du vet hvordan du tar kontrollen tilbake. Reklame

Nyt!