Skal det være en linje mellom arbeid og ditt personlige liv?

I arbeidsverdenen er det visse næringer som skiller seg ut for å være svært konkurransedyktige og kutte halsen. Eksempler er bank- og finanssektoren, Start Up og IT, hvor noen enkelt kan erstattes, sparkes ut og konkurransen er hard. Det blir hver mann til seg selv når han klatrer bedriftens stige for suksess. I en slik sammenheng blir mange arbeidere oppgaveorienterte og fokuserer bare på seg selv. En klassisk hund spiser hundens verden. Hvordan kan de få den neste kampanjen? Hva må de gjøre for å tjene en større provisjon eller bonus? Eller i det minste unngå å bli erstattet eller miste jobben sin til neste Ivy League-kandidat?

Meg megselv og jeg

Med dette skiftet i hvordan organisasjoner jobber, endres medarbeiderens adferd for å tilpasse seg, og denne individualistiske svingen påvirker forholdene sterkt. I konkurransedyktige, stressende jobber (som blir stadig vanligere), ser vi mer overfladisk relasjoner og mangel på tillit og hensynsløshet mellom medarbeidere. Noen individer blir vant til å alltid være på tærne, eller altfor forsiktige. Men når de bærer det utenfor sin faglige rolle, kan det være konsekvenser for deres liv og forhold.

Har du noen gang møtt medarbeidere som oppfører seg på en slik konkurransedyktig måte at de pleier å holde ting til seg selv, er oppgaveorientert og viser lite empati? Eller opptrer altfor forsiktig, stoler på ingen og holder relasjoner strengt på et arbeidsmessig grunnlag? Dessverre, på grunn av hvor mange organisasjoner er satt opp, er disse atferdene nå mer vanlige i mange. Reklame

Hva skjer etter kontortid?

Det er mange konsekvenser for mellommenneskelige forhold på grunn av hvordan vi trener oss til å oppføre seg på jobb. Mange mennesker bruker mellom 8-12 timer / dag på jobben, så atferdene vi formar der, kan bære med oss ​​i andre deler av livet. Når vi tillater dette å skje, kan det påvirke menneskene rundt oss - de i vårt liv utenfor arbeidet.

Vi kan snart finne oss selv løsrivet fra våre følelser, være motvillige til å åpne opp for venner og kjære fordi vi har blitt vant til ikke å la vår vakt ned og ikke stole på folk så lett av frykt for å bli brukt eller tilbakestilt.

Våre vennskap kan bli veldig transaksjonelle på grunn av de "arbeidsforholdene" som vi er vant til å danne på jobben. Som et resultat, begynner vi å miste konseptet om å gå utover, eller gi uten strenger vedlagt når det gjelder å behandle våre kjære. Reklame

På grunn av vår forsiktige oppførsel kan vi oppleve at det er mindre eller mangel på kommunikasjon, siden vi ikke ønsker å avsløre personlig informasjon av frykt for noen som bruker den mot oss. Til slutt kan vi oppdage at våre relasjoner utenfor arbeidet er fragmentert eller fjernt fordi det ikke lenger er dybde i disse relasjonene.

Les neste

10 Advarselsskilt av lav selvtillit og mangel på tillit

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt

Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner

Hvordan forandre meg til oss?

Den ideelle situasjonen er å sørge for at arbeidet er skilt fra personlivet. De skal være forskjellige. Å la arbeid forbruke elementer av ens personlige liv, er vanligvis ikke gunstig for noen.

Å erkjenne at venner og familie utenfor arbeidet er en tilfluktssted der vi kan føle oss trygge og stolte på er viktig. Utenfor arbeidet, bør vi være i stand til å stresse og la vår vakt, og familie / venner er de menneskene vi kan stole på, ikke vil skade oss. Reklame

Vi må forsiktig forsøke å være til stede når vi spiser tid sammen med våre kjære, og ikke er opptatt av arbeidstanker. Dette vil tillate oss å være oss selv og redusere det konkurransefortrinnet. Å innse at empati og oppriktighet ikke er et tegn på svakhet er også viktig for å overvinne den tankegangen om å være bevoktet.

Samlet sosial støtte er relatert til økt lykke og lavere stress, generelt bedre mentalt og fysisk velvære. Hvis vi allerede er i et slikt høyt stress og konkurransedyktig arbeidsmiljø, er venner og kjære akkurat de menneskene du trenger å vende til for lettelse. Så kommunikasjon er avgjørende for å tillate venner å forstå hva vi går gjennom.

Skap kjærlighet ikke krig

Det kan hende at noen må være altfor forsiktige på jobb, ja. Folk kan være gunning for oss, back-stabbing, sladder eller håper å komme foran oss. Dessverre skjer disse tingene, og stadig mer. Reklame

Men bare fordi slike oppføringer eksisterer, betyr det ikke at vi må sette opp en vegg hele tiden. Faktisk, hvis vi befinner oss så bevoktet på jobb, bør vi være mer gjennomsiktige og åpne for våre venner og familie utenfor arbeidet. De trenger ikke en kampanje over oss. Det er en trygg plass, så vi bør tillate oss å være en del av det.

Når vi lar negative arbeidsstillinger påvirke hvordan vi lever vårt daglige liv, kommer ikke noe godt ut av det. Men hvis vi skiller dem og forstår behovet for sterke relasjoner for å balansere noe av arbeidsstresset, vil vår velvære bli bedre.

Utvalgt foto kreditt: Kaboompics via kaboompics.com