Vitenskapen forklarer hvorfor vi er alle kjærlighetavhengige og hvordan vi skal omfavne det

Vi vet alle den galne følelsen av å bli forelsket. Vi kan ikke slutte å tenke på vår partner, fra det øyeblikket vi våkner til det øyeblikket vi går i seng. Kanskje dette skjer med deg akkurat nå. Finner du deg selv distrahert gjennom dagen? Kan ikke synes å tenke rett? Det er nesten som om du er avhengig av å være forelsket. Og sannheten er - du er.

Eller kanskje du ikke er avhengig av en ny kjærlighet, men du kan ikke komme over en gammel. De to av dere brøt opp, og du vet at det var det beste, men du kan ikke bare slutte å tenke på din eks. Kanskje du lurer på hva som skjer for å få deg til å savne din eks så mye. Vel, vitenskapen har en forklaring.

Kjærlighet er en del av hjernens belønningssystem.

Du kjenner alle de galne følelsene og tankene du har når du først blir forelsket? Hjernen din er ansvarlig og begynner å blande kjemiske cocktailer som gjør at du føler deg avhengig av partneren din. Helen Fisher, en antropolog, forklarer:

“Kjærlighet er ikke en følelse - det er et motivasjonssystem, det er en kjøretur, det er en del av hjernens belønningssystem.”^[1]

Neuroscientists Andreas Bartels og Semir Zeki gjennomførte forskning for å sammenligne hjernevirksomheten til lykkelige in-love par med det av narkomane som nettopp hadde injisert rusmidler.

Det de fant var sjokkerende. Det viser seg at de to aktivitetene begge aktiverte de samme regionene i hjernens belønningssystem.^[2] I tillegg har ytterligere forskning vist aktivitet i kjernen accumbens hjernen regionen, som kontrollerer alle avhengighet, av in-love par.

Som en avhengighet kan du ikke stoppe dine følelser fra å vokse når du blir forelsket.

To forelskede personer har alle egenskapene til en narkoman.

Tenk på det, du kan ikke vente på neste gang du ser din nye kjærlighet, hører stemmen sin, eller kommer til å berøre dem. Faktisk krever du det. Reklame

Du føler deg rush bare tenker på din nye partner, og din følelse fortsetter bare å vokse. Denne voksende besettelsen er referert til som “intensive” når du snakker om narkotikamisbruk.^[3]

Likevel slutter din avhengighet ikke når forholdet slutter. Å nei, det ville være for enkelt.

I stedet går hjernen din gjennom uttak, spesielt hvis du er den personen som ble dumpet. Gråt, tap av appetitt, spiser for mye, angst, ikke sover nok, sover for mye, og føler seg ensom. Har du opplevd noen av disse symptomene etter en oppbrudd? Du er ikke alene. Dette er de samme symptomene på uttak av stoffet.

Men denne typen avhengighet viser seg å være det vi trenger for å overleve. Reklame

Overlevelse av arter er avhengig av å være avhengig av kjærlighet.

For at den menneskelige arten skal overleve, er emosjonelt vedlegg nødvendig. For å sikre at mennesker fortsetter å trives og formere, går hjernen inn i.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Når du begynner å bli kjent med en potensiell romantisk partner, slår amygdala og prefrontale cortex i hjernen seg av. Dette er områdene som er ansvarlige for å få dommekall og produsere negative tanker. Med andre ord, er du forhindret fra å være dømmende og tenke negative tanker om din nye partner. Siden alt du kan tenke på er hjerter og blomster, vokser det følelsesmessige vedlegget i forholdet ditt.

Avhengighet av kjærlighet kan være en positiv ting når forholdet er hensiktsmessig og følelsene er felles. Det kan imidlertid også være like giftig som narkotikaavhengighet når de romantiske fremskrittene er uønskede, avvist eller upassende.

Bravely møter følelsene rollercoaster når du faller inn i og ut av kjærlighet.

Hvis du finner deg selv forelsket i noen, husk å nyte rutsjebanen av følelser. Det er en av de mest fantastiske tingene som holder oss i live. Reklame

Hvis du finner deg selv i et giftforhold eller ikke klarer å komme over en eks, husk at disse tankene og følelsene er normale. Men ikke slipp løs av deg selv og nyt deg selv i det, for som en avhengighet, må du møte det og gjøre noe for å overvinne det.

Den gode nyheten er at vitenskapen viser at det kan ta bare 11 uker å komme over din eks.^[4] Når du føler deg veldig skadelig, prøver du å slutte “avhengighet”, henge ut med venner og familie. Når du omgir deg med folk som får deg til å føle deg elsket og trygg, kan du fylle den følelsen av tomhet. Å være med nære venner og familie hjelper også hjernen din til å produsere flere opioider, som er som de naturlige smertestillende midler.^[5]

Eller prøv gjenta bekreftelse. Charlotte Davis Kasl skriver i sin bok Kvinner, sex og avhengighet,^[6]

Når den negative kjernenes tro har blitt utsatt og utfordret som falsk, må du vedta positive, livbevisste tro. "Jeg er unlovable" blir "Jeg kan elske og bli elsket, jeg er et hellig barn av universet." Følelser av håpløshet motvirkes av den nye troen "Jeg har makt til å forandre livet mitt." Jeg er defekt "sakte endrer seg til" Jeg får til å gjøre feil og bli elsket. "

Arbeid på tankene dine, og din sjel vil helbrede. Det tar tid å slutte noen form for avhengighet, men hvis du omfavner følelsene og modig møter det, vil du til slutt overvinne tilbaketrekningen fra et forhold.

Utvalgt fotokredit: Inna Lesyk via pexels.com

Henvisning