John Boone
0 
4538
1238
Store tanker diskuterer ideer; gjennomsnittlige tanker diskuterer hendelser; små tanker diskuterer folk.
Hvert selvhjelpsprogram snakker om viktigheten av å ta en 10-15 minutters pause for å øke produktiviteten.
Bryter gir oss mye trengte tid til å hvile øynene våre, bevege oss rundt, strekke våre stive muskler, få mer blod og oksygen som strømmer til hjernen vår, for å slappe av og få en frisk utsikt på komplekse arbeidsproblemer.
Det er bare ett problem - vi glemmer ofte å ta dem. (Merk: Å gå på badet, ta en kopp kaffe eller sjekke Facebook-oppdateringer teller ikke, da disse aktivitetene neppe gir oss nok tid til å stimulere kroppen vår og gjenopprette konsentrasjonen og produktiviteten.)
Så rart som det kan høres, tar regelmessig pauser i hele arbeidsdagen krever disiplin og litt planlegging. Faktisk er grunnen til at mange mennesker presser seg til utmattelsens grense, enkle - de kan bare ikke tenke på noen interessante aktiviteter de kan gjøre i løpet av sin pause. Så de ender opp med å jobbe i 4-5 timer rett til kroppen gir dem en smertefull påminnelse.
Hvis dette høres ut som du, er det 21 Counter-Intuitive Break-ideer som bidrar til å gjenopprette energien, skarpe fokuset ditt, øke produktiviteten og unngå utbrenthet på jobb.
21 Counter-Intuitive Break Ideas for å øke produktiviteten på jobben