Produktiv Intervju Serie Gretchen Rubin

Productive Interview Series er et raskt intervju med fire spørsmål, mål på produktive mennesker som har endret sitt arbeid / livsstil med liv hack og selvutviklingstips. Det er gleden av å intervjue Gretchen Rubin, personen bak Lykkeprosjektet blogg. Hun har testet mange tips og teorier om hvordan de skal være lykkelige i livet hennes - se ut som om jeg kunne få par gode livshorder fra henne.

Hvem er du?
Jeg er Gretchen Rubin.

Jeg startet som advokat. På Yale Law School var jeg redaktør i Yale Law Journal, og jeg gikk videre til kontorist for Justice Sandra Day O'Connor. Reklame

Da skjønte jeg at, selv om jeg hadde en god erfaring i lov, var det jeg virkelig ønsket å gjøre å skrive. Jeg jobber for tiden med HAPPY PROJECT-et memoir om året jeg brukte testkjøring lykke tips, teorier, filosofiske innsikt og vitenskapelige studier. GJENNOMPROJEKTET vil samle disse reglene for å leve og forklare hva som fungerer. På bloggen min, The Happiness Project, forteller jeg noen av mine opplevelser og innsikt når jeg griper utfordringene med å være lykkelig.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Oppdratt i Kansas City, bor jeg nå i New York City sammen med mannen min og to unge døtre.

Mine eneste hobbyer leser og skriver og hjelper andre mennesker til å rydde ut skapene sine. Jeg er venstrehåndet, forferdelig i sport, tonedøv, en konstant hår-twister, og redd for å kjøre. Jeg snakker med foreldrene og søsteren min hele tiden, og jeg bor rundt hjørnet fra svigerfamilien min. Reklame

Hva har du gjort for å øke produktiviteten din?
Jeg holder nå et detaljert diagram som jeg registrerer min fremgang mot mine mål. Det virker noen ganger som bortkastet tid for å markere diagrammet, men det har gjort meg mye mer vedvarende - spesielt i arbeid som jeg ellers ville sette av.

Jeg følger a “et minutt” regel. Hvis jeg kan gjøre noe på mindre enn ett minutt, legger jeg på kappen, leser et brev og kaster det, legger papir inn i skriveren, svarer på en e-post, jeg lar meg ikke stå fast. Dette høres ikke ut som det ville ha en dramatisk effekt, men det gjør det.

Jeg trener mer regelmessig. Øvelse øker min energi og lyser stemningen min. Reklame

Jeg har erobret rotet på kontoret mitt og i leiligheten min. Å kunne finne ting jeg trenger i et blunk, ikke føler meg overveldet av rot, frigjøre mer lagringsplass, føler meg ikke så ... kaket inn ... har samtidig økt produktiviteten min og gitt meg en følelse av ro.

Jeg tvinger meg til å sove tidlig. Ingenting gir meg energi som mangel på søvn.

Hva er ditt beste liv hack?
Jeg har funnet dusinvis av strategier som har økt min lykke, men det er en ting som nesten er som et magisk knep. Det er uvanlig effektivt. Her er det: Gjør som jeg vil gjerne føle. Hvis jeg føler seg sint på mannen min, men vil føle meg kjærlig og varm, gjør jeg noe gjennomtenkt for ham. Hvis jeg skal til en fest, men føler seg irritabel og sjenert, legger jeg på et stort, ivrig smil. Hvis jeg føler meg lav energi, tvinger jeg meg til å bevege meg raskere og forlenge stemmen min. Reklame

Dette “falle det til du føler det” Strategien er ikke ny, men jeg har blitt forbløffet over hvor effektiv den er.

Hva er favorittinnleggene dine på lifehack.org?
Ingen overraskelse - min favoritt innlegg er “9 tips i livet som fører til lykke.” Det er en av Lifehacks mest populære innlegg, og med god grunn. Gode ​​ting der. Men jeg stikker ofte ofte, hopper herfra og der, når jeg har noen minutter. Jeg får alltid gode ideer.

Tidligere produktive intervjuer: Michael Leddy, Henrik Edberg, Andy Mitchell, Patrick Rhone