Peak din ytelse i 6 enkle trinn

Topp din ytelse i 6 enkle trinn

Sjansen er at du vil utvikle topp ytelse i hvert område av livet ditt. Enten det er relasjonelt, karrieremessig, økonomisk, mentalt eller åndelig, vil du maksimere ytelsen din slik at du vil oppleve glede og fred du er ute etter. Et slikt ønske er prisverdig og absolutt mulig når du forstår hvordan du oppnår topp ytelse.

Her er 6 enkle tips for å få topp ytelse på alle områder av livet ditt: Reklame

Forbered deg på trykk.

Når du forbereder livets press, har du en tendens til å håndtere stressene forbundet med det som kommer mye bedre. Tenk på en idrettsutøver som konkurrerer i OL. Han kan føle presset til å utføre, men han lar det ikke påvirke hans ytelse fordi han er godt forberedt på konkurranse. På samme måte kan du forberede livsstressene ved å trene hjernen din, kropp og ånd konsekvent gjennom personlig og åndelig utvikling og fysisk trening. Ta en avgjørelse og forplikte seg til det om du føler det eller ikke.

Fokus på nåtiden.

Ja, fremtiden er viktig, men nåtiden er viktigere. For å være det beste, lær hvordan du fokuserer på dine nåværende forhold. Bolig på fortid er ikke nyttig, men det er alltid godt å lære leksjoner fra det. Bolig på fremtiden vil ikke virkelig tjene deg bra heller, spesielt hvis du er bekymret for det. Hva med i dag? Hvis du kan fokusere på nåtiden og gjøre ditt beste i dag på alle områder av livet ditt, er du nødt til å utføre på topp. Reklame

Nekte negativet.

Du er bundet til å møte negative tanker og følelser, men du må ikke la dem kontrollere deg. Ta deg tid til å overvåke tankegangen og se om du primært tenker positive eller negative tanker. Vær så oppmerksom daglig, og når en negativ tanke oppstår, skift den til en positiv. Tilbakestille hjernen til å tenke positivt i stedet for negativt er et verdig mål. Gjennom livet har vi en tendens til å la disse negative tankene spinne rundt i våre sinn mer enn vi skjønner.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Forestill deg det beste.

Visualisering er et kraftig verktøy som vil hjelpe deg å maksimere ytelsen din på ethvert område av livet ditt. For eksempel, hvis du vil være best i din karriere, visualiser deg selv å oppleve suksess, ofte fra kampanjer, til fordel for et hopp i lønn. Som du forestiller deg at du har det beste, får du fart fremover og blir mer egnet til å ta de nødvendige tiltakene for å manifestere ditt beste liv. Reklame

Hold deg unna din komfortsone.

Komfortsoner holder deg trygg og har en tendens til å stampe din personlige vekst. Det er greit å være i din komfortsone til tider, men sørg for å gå ut en gang om gangen. Selv om du føler deg litt engstelig, lar du mot å stige og fremdrive deg fremover. Start noe helt nytt som du har satt på, fullfør det du har startet, og forplikte seg til å gi ditt beste i alle områder av livet ditt.

Vær handlingsorientert.

Mange mennesker har mål i sinnet deres eller til og med nedskrevet, men de oppnår ikke dem fordi de ikke tar konsekvent handling mot dem. Du må være handling orientert for å kunne utføre topp ytelse. Lag en handlingsplan for hvert mål du ønsker og forplikte seg til å ta disse handlingene. Ikke la uferdige oppgaver bære deg ned, men lukk sløyfen på dem. Få dem ferdig! Du vil snart oppdage at når du følger med disse trinnene en etter en, gjør du seriøst i gang, og før du vet det, har du oppnådd suksessen. Reklame

Utvalgt fotokreditt: ytelse via fotopin