Gjør ditt liv enklere og mer behagelig i 10 enkle trinn

Ville det ikke vært bra hvis genier var ekte, og du kunne ønske deg et enklere liv? Så uheldig som det er at mytiske skapninger ikke eksisterer, kan du lære å dyrke et enklere liv alene. Nøkkelen til å gjøre det ligger i å ta et dypt pust, og tenke på de små valgene du gjør hver dag.

1. Slå av mobiltelefonen din

Hvis du stadig ser ned på telefonen, forbinder livet deg uten at du til og med innser det. Bruk bare mobiltelefonen din når det er absolutt nødvendig, og andre ganger ta den bort slik at du kan engasjere seg med venner og familie og være i øyeblikket. Du kjenner de menneskene du ser ut til middag med en ektefelle som stadig ser ned på telefonen for å sjekke deres nyeste fantasy fotballstatistikk? Ikke vær en av dem.

2. Nyt de enkle tingene

Vågner opp til valphunderputer, tar en tur ute på en solrik dag og nyter en veldig god kopp kaffe. Noen ganger er det de enkle tingene som gjør den største forskjellen i dagen. Ikke la dem slippe bort uten å anerkjenne dem. Nyt og glede deg over de enkle tingene, slikke all den glede de bringer deg med. Reklame

3. Kjør ned og slapp av

Vi lever i en fartsfylt verden som handler om øyeblikkelig tilbakemelding og tilfredsstillelse. Ta deg tid til å unnslippe rotterløpet ved å bremse ned og slappe av på et tidspunkt i løpet av dagen. Sitte ute på verandaen for å lese papiret og drikke morgenkaffen for en fin og fredelig start på dagen. Hvis du trenger å slappe av på slutten av en lang dag, pop i en yoga DVD å gjøre når du kommer hjem. Finn ut hva som gjør at du føler deg mest avslappet, og finn en måte å gjøre det til en del av din daglige rutine.

4. Fokuser på ting du er lidenskapelig om

Den vise Aristoteles sa en gang, “Vi er det vi fortsetter å gjøre.” Hvis du gjør noe du ikke er helt opptatt av, kan du revurdere sin rolle i livet ditt. Tydeligvis er det visse ting du må gjøre ut av nødvendighet, men utover det, hvis det ikke er nødvendig, og det drenerer for deg, klipp det ut av livet ditt.

5. Klipp tilbake på din sosiale medietid

Ikke kast bort tid på sosiale medier når du kan tilbringe den tiden å ha ansikt til ansikt samtaler med folk som betyr noe for deg. Å bruke for mye tid på sosiale medier er som bingeing på junk food. Det føles bra på den tiden, men du vil nok bare ende opp med å beklage det senere. Faktisk, ifølge denne infographic, uttrykker 43 prosent av tenåringer et ønske om å koble fra til tider. Reklame

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

6. Ha en sans for humor og le av feil

Hvis du er menneskelig, skal du gjøre feil. Det er en del av avtalen. I stedet for å agonisere over dem, ler dem og lær av dem. Livet er for kort til å ta deg selv for alvor.

7. Forenkle garderoben din

Hvis du har et skap fullt av klær (og jeg er skyldig som belastet), kan du spare tid og forenkle livet ditt ved å forenkle garderoben din. Hold det grunnleggende du trenger og donér resten. Du sparer deg selv om morgenen når garderobeskapene dine er blitt kuttet i halvparten.

8. Forenkle måltidene dine

Ikke føler at du må være Rachel Ray på kjøkkenet hver kveld. Se på ingrediensene du allerede har på hånden, og trykk inn i din kreativitet for å komme opp med en tallerken basert på hva du har. Planlegg deg og kjøp for måltider en uke om gangen. På søndager kartlegger du hva du vil ha hver natt i uken, og handler for alt på en gang, slik at du ikke trenger å gjøre flere løp i butikken i løpet av uken. Reklame

9. Kommuniser innen angitte parametere

Nå som vi har mobiltelefoner, e-post, Facebook-meldinger, Twitter, Skype og en rekke andre kommunikasjonsmidler som står til disposisjon, er det viktig å være forsettlig med hvor mye tid du bruker til å kommunisere. Sett til side 10 til 15 minutter to ganger om dagen for å håndtere e-post, og la det være der. Ikke bli sugd inn i tidsavbruddsfellen ved å sjekke innboksen hvert 20. minutt.

10. Ikke vær redd for å si nei

Hvis noen spør deg om å gjøre noe og du frykter tanken på å fullføre oppgaven, ikke vær redd for å si nei. Å være på forhånd er mye bedre enn å forplikte seg og måtte gå tilbake senere, og hvis du snakker det pent, vil den andre personen trolig forstå. Dessuten står det ikke for å stå opp for å stå opp for deg selv. Ikke kjøp inn i ideen om at du må gjøre alt.

Forenkling av livet ditt er ikke rakettvitenskap; det er faktisk ganske enkelt. Sett disse 10 prinsippene i praksis i dag, og det enklere livet du har drømt om, kan være din. Reklame

Utvalgt fotokreditt: Fotokreditt: