La oss snakke om konflikt

Konflikt er en vanskelig bedrift. Noen foretrekker å få alle sine frustrasjoner ut i stedet for å holde alt i, noen til og med nyte opplevelsen. Her deler The Daily Zen sitt oppdrag på å håndtere konflikt:

“Ikke gå i seng sint. Hold deg opp og slåss.” Reklame

Kommer til å forord dette ved å si at jeg ikke mener å kjempe i direkte forstand. Det jeg mener er at vi ikke bør la personlige problemer fester. Passiv aggresjon er som en kreft og forverres bare med tiden. Hvis du har en intern krangel med en venn, hvis du mister respekt for noen, hvis du plutselig opplever negative følelser overfor noen du bryr deg om, ikke la den sitte. Det må kanskje for en stund, men jo lenger du venter, desto mer potensielt skadelig blir situasjonen. Og hvis du ikke er forsiktig, vil den koke over, og folk vil bli skadet. Det siste du vil gjøre er å skade noen du elsker, fordi du var for redd for å snakke med dem. Det er det de er der for. Vennskap tjener til å trøste oss gjennom livets prøvelser og gi en reell erfaringsmessig mening til denne underlige eksistens. Vi må gi for å få, og også å løse problemer når de oppstår istedenfor å ignorere dem.

Det er et ekte falskt skadelig aspekt av østlig filosofi, og New Age tenkte at unngår negativitet. Det unngår konflikt og alle de stygge ting folk ikke ønsker å håndtere. Og du vet hva? Det er det som selger de fleste bøkene. Det er det som driver flest treff til blogginnlegg. Hvis jeg skulle skrive om hvor perfekt alt er hele tiden og hvordan alle skal bare elske hverandre hele tiden, og universet er din beste venn, kanskje jeg vil lande en bokavtale eller bli enda mer abonnert. Men det er ikke ekte, og vi alle vet det dypt ned. Og basert på min erfaring, blir folkene som abonnerer for tungt på den hyper-positivistiske New Age-teosofien ofte undertrykt eller hemmelig elendig. Positiv tenkning kan bli en forsvarsmekanisme til skade for god gammeldags ærlig følelse. Noen ganger trenger vi konflikt; noen ganger trenger vi å føle smerte i stedet for å overføre det til positivitet. Det er greit. Reklame

Og så, akkurat som jeg har rådet deg til å omfavne tristhet, sier jeg dette: omfavn konflikt. Ikke ta initiativ hvis det er mulig, men åpenbart for din egen psykologiske velvære og fordelene til alle andre, ikke skjul dine følelser. Dine følelser skiller deg fra dyrene; de gjør deg menneskelig. Du tenker og handler, men du føler også, og disse følelsene kan ikke alltid kurateres av ideologi. Sann følelser er utilsiktet, og for å modifisere det, må vi gå dypt inn i våre mentale huler. Noen ganger trenger du bare å sitte i et rom og såre for en liten stund. Noen ganger må du sove, eller bli sint på noen du elsker. Disse tingene blir problemer når de omdannes til vaner, men som isolerte hendelser tillater de balanse. Og på slutten av dagen, det er det vi kan streve for: balanse.

Les neste

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Du må omfavne mørket ditt, i hovedsak. Hvis du føler deg skitten, konfronter den den. Kjemp draken, ikke jage den bort med uvitenhet eller sex eller narkotika eller falsk positivitet. Du vil bare føle deg dårligere når høyene slites av. Mye verre. Reklame

En nær venn av meg kom nylig til meg i nød. Jeg var, for å være ærlig, å være en pikk. Jeg var kald og fjern og hadde ingen anelse om hvordan jeg skulle håndtere situasjonen som jeg aldri hadde opplevd noe som i det siste. Og han gikk frem og ringte meg ut, og det var definitivt vanskelig for ham. Og det var klart for vanskelig for meg å gjøre noe med. Jeg ble lammet, som vi så ofte gjør, av frykten for det som kom neste gang. Hvilket fremtidspotensial vil bli fortapt av mine handlinger? Dette binder meg ofte og skaper angst. Nære relasjoner kan være for mye for uninitiated. Jeg er en introvert og verdsetter min ensomhet, og når jeg føler at den blir krenket, kan jeg bli fiendtlig. Å lære å være klar over hva du gjør andre føler er utrolig viktig og også ganske vanskelig.

Og så tok vennen min opp dette problemet, og vi snakket det ut. Vi gikk frem og tilbake og behandlet det med ærlighet, flid og så mye integritet som vi kunne mønstre. Og det føles bedre nå. Disse tuskene gjør det mulig for relasjoner å flytte fra platå til platå i stedet for å bare stagnere og bli foreldet. Når vi går gjennom livet som konfronterer hva som skjer med oss, snarere enn å skyve det bort, gjenkjenner vi den vakre lettelsen som kommer fra å kjempe det som vi frykter og står opp for det som er godt. Noen ganger tar det svært lang tid å finne ut hvordan man ordentlig formulerer følelser til en annen; Noen ganger blir den andre personen skadet og må konfrontere oss først. Reklame

Jeg håper å lære å gjenkjenne når jeg blir utilsiktet grusom, passiv eller uvitende. Og vær så snill, for det gode til alle andre, la oss gjøre en slags oppløsning for å overstige disse undertrykkende oppfordringene og være menneskelige. Noen ganger må to personer bli sint på hverandre. Noen ganger må du dele hvordan du føler selv om det du sier er ødeleggende. Og du kan høre ting du ikke vil høre, og du må absolutt takle dem. Du blir en fyldigere på grunn av den.

Om å håndtere konflikter | The Daily Zen

Utvalgt fotokredit: Pink Floyds Wish You Were Here omslagskunst av Storm Thorgerson via thedailyzen.org