Mindre er mer hvordan du aksepterer enkelhet og blir produktiv med mindre

  • David Thornton
  • 0
  • 3456
  • 836

Jeg har nettopp tilbrakt de siste to ukene i Sør-Afrika. Jeg elsker Sør-Afrika, dets folk, dets mangfold, sin skjønnhet. Men en ting jeg blir minnet om hver gang jeg besøker, er hvordan livet i Afrika kan være mye enklere. Tiden beveger seg sakte og livet tar på seg en annen rytme; De fleste afrikanske folk har lært å leve med mindre. Dette er mitt mål og min nåværende reise; å leve livet med mer enkelhet, å unburden meg selv og for å eliminere overflødigheten på alle områder av livet mitt.

I den første fasen av reisen min blir mer produktiv. Jeg søkte måter å jobbe raskere på, for å gjøre ting på en mer effektiv måte. Jeg har aldri tenkt å kvitte meg med overflødig, for å eliminere unødvendig eller for å minimere og forenkle. Fase to av min reise er i gang, og den er fokusert på enkelhet. Jeg forsøker aktivt å eliminere overskudd på alle områder av livet som vil skape frihet fra stress, kompleksitet og overskudd.

Her er områdene jeg jobber med: Reklame

Mindre informasjon

Vi blir hele tiden bombardert med informasjon av alle slags fra alle livets rike, det moderne liv har blitt myntet “informasjon alder”. Vi har det til fingertuppene, telefonene vi bærer i lommene, kobler oss til universets svar (eller rettere vil koble oss når vi finner svarene). Vi kan spille et spill, bestille fly, ringe i middag, kjøpe et tre eller noe annet med et enkelt klikk, og all informasjon som kreves for å gjøre disse kjøpene ligger i håndflaten vår. Fantastisk ja, men overveldende til tider. En side eller lenke fører til en annen og en annen. Når er det nok informasjon? Når kan vi si stoppe?

Foreslåtte løsninger

  1. Reduser antall nyhetsbrev og nettsteder du abonnerer på, kun abonnere på nettsteder du ikke kan leve uten. Snarere enn å la informasjonen komme til deg, må du finne informasjonen på egen tid og vilkår.
  2. Bruk mindre medier. Snarere enn å lese en daglig avis eller se på de daglige nyhetene, prøv å redusere det til en gang i uken å få høydepunktene. (Dette vil ikke være mulig for alle i alle land, men for de som kan vurdere det)
  3. Reduser antall møter du møter, prøv å få oppsummeringer eller minutter i stedet. Bare gå når din tilstedeværelse er helt nødvendig
  4. Innfør en lavteknologisk dag i uken. En dag hvor du ikke bruker internett, e-post eller elektronisk enhet. Hvis dette er umulig, prøv det bare en morgen. Det er en fantastisk måte å redusere distraksjoner og skape et miljø for fokus.

Mindre ting

Vi har alt for mye, for mange klær og sko, CDer og DVDer. Overflødig gods har en tendens til å forårsake rot og rot er negativ energi. Lære å leve uten for mye ting er en leksjon alle bør lære tidlig i livet. Dine ting definerer ikke deg, hvem du er eller hvem du har tenkt å være. Reklame

Foreslåtte løsninger

Rengjør mens du går

  1. Bryt regelmessig og doner eller resirkuler dine eiendeler du ikke lenger bruker.
  2. Bruk den ene i en ut-regelen. Hver gang du kjøper du må du kaste noe ut. Dette er en stor vane for barn å implementere, det gjør dem oppmerksomme på verdien av de tingene de har og de tingene de vil ha.
  3. Ikke gå til kjøpesentre / kjøpesentre med mindre du absolutt ikke kan kjøpe noe andre steder. Hvis du er i et kjøpesenter, vil du alltid finne noe du tror du trenger, og mesteparten av tiden kan du faktisk leve uten det hvis du ikke hadde sett det.

Mindre arbeid

Arbeid for hardt eller for lenge er vanligvis motproduktivt. Hvis du stadig blir overveldet med arbeid, er neste trinn sykdom eller utbrenthet. Du må iverksette tiltak for å eliminere tidsavbrudd og redusere arbeidsbelastningen din når det er mulig

Les neste

Hvordan bestemme deg for å skarpere hjernen din og falle i søvn raskere
Hvordan Clutter Drains Your Brain (og hva du kan gjøre om det)
10 enkle strategier for å gjøre livet ditt bedre i dag
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Foreslåtte løsninger

  1. Planlegg arbeidet ditt. Dette vil vise deg hva som fysisk kan gjøres i den tiden du er forberedt på å bruke daglig. Husk når du sier “ja” på jobb hva sier du? “nei til i ditt personlige liv. Er din familie lidelse fordi du har avtalt å påta seg ekstra arbeid?
  2. Ta regelmessige strekninger, hvis du kan gå en kort spasertur eller få litt frisk luft, vil dette bli enda bedre. Gjør en yoga pose eller bare puste dypt. Dette vil forhindre muskel og mental tretthet som vil hjelpe deg å holde seg våken og fokusert lenger.
  3. “Gjør bare det du bare kan gjøre” Jeg vet ikke hvor dette sitatet kommer fra, men jeg elsker det. En vanlig påminnelse om å delegere og outsource hvor mulig. Ikke prøv å gjøre alt selv. Hvis du jobber for et selskap og kan delegere gjør det. Hvis du er selvstendig næringsdrivende, gjør bare det du er god til, bruk dine styrker og la eksperter på andre områder gjøre det de er gode til. Og hvis du ikke har kontroll over arbeidsbelastningen, gjør arbeidet ditt til det beste av din evne med høyeste kvalitet, slik at du kan være stolt av hva du oppnår på en dag. Som Robin Sharma vil si “Vær Bono of Mail-rommet”
  4. Og selvfølgelig det viktigste forslaget til alle. Ta det enkelt - livet er for kort til å svette de små greiene.

Bunnlinjen

“Enkelhet, enkelhet, enkelhet! Jeg sier, la dine saker være som to eller tre, og ikke hundre eller tusen ... ” - Henry David Thorea

Hvis du kan redusere støy og rot i livet ditt, og eliminere det som er unødvendig og overskytende, bør du kunne se gjennom skogen for å fokusere på det som betyr noe. På den måten får du mer av det viktige arbeidet på kort tid med mindre stress. Reklame

Flere artikler relatert til mindre er mer

  • Hvordan Clutter drenerer hjernen din (og hvordan å bestemme seg)
  • Hvordan bestemme deg for å skarpere hjernen din og falle i søvn raskere
  • Hvordan bestemme livet ditt og redusere stress (The Ultimate Guide)

Utvalgt fotokreditt: Norbert Levajsics via unsplash.com




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.