Lære å akseptere deg selv som en Introvert

  • Ronald Chapman
  • 0
  • 4194
  • 632

Hvis du identifiserer som en naturlig introvert som meg selv, vil du forstå problemene og hindringene vi noen ganger må møte. Uansett om det er press som vi legger på oss selv eller stigmaer opprettet på grunn av bemerkninger fra andre, kan det ofte føles som om vi forventes å være forskjellige. Som om det er roligere enn våre utadvendte kolleger er det en dårlig ting. Til tider kan det føles at på grunn av gjentatte krav fra andre om å være litt mer utgående, forventes du å begynne å klatre på bord som svinger en mikrofon rundt hodet og roper alle dine daglige aktiviteter. Eller det kan bare være meg.

Her utforsker Louise Watson av Tiny Buddha hennes reise for å akseptere seg som den naturlige introvert at hun er:

“Hva andre mennesker tenker på meg, er ingen av mine ting.” ~ Wayne Dyer

“Du er for stille.”

Denne kommentaren og andre liker det har plaget meg nesten hele mitt liv. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har blitt fortalt at jeg trengte å komme ut av skallet mitt, være livligere eller snakke mer. Som barn og tenåring tillot jeg disse kommentarene å skade meg dypt. Jeg var allerede sjenert, men jeg ble enda mer selvbevisst da jeg hele tiden var klar over folk som ventet på meg å snakke. Da jeg gjorde det, var svaret ofte, “Wow! Louise sa noe!” Dette ville få meg til å bare krype tilbake i skallet mitt og skjule. Jeg ble mer og mer reservert. Reklame

Jo eldre jeg fikk, jo vredere ble jeg. Hver gang noen fortalte meg at jeg var “for stille,” Jeg lurte på hva de håpet å oppnå allikevel. Trodde de at jeg hadde en magisk knapp jeg kunne trykke på som ville gjøre meg til Miss Showbiz?Hvis bare det var så enkelt, Jeg tenkte. Jeg følte at jeg skulle bli akseptert som jeg var, men tilsynelatende det skulle ikke skje. Det var bare en ting for det; Jeg måtte bli utadvendt verden ville ha meg til å være, men hvordan?

Klokken 17 trodde jeg at jeg hadde funnet den perfekte løsningen: alkohol. Da jeg var full, virket alle som meg. Jeg var morsom og utadvendt; kunne snakke med noen uten problemer i det hele tatt. Men det begynte å presse meg at jeg trengte en drink for å gjøre dette eller for noen å like meg.

En annen strategi var å knytte meg til en mer utgående venn. Jeg gjorde dette på skolen, universitetet, og senere da jeg begynte å reise mye i mine tjueårene. Selv om jeg ikke gjorde det bevisst, hvor jeg gikk, ville jeg få venner med noen mye høyere enn meg. Da ville jeg bli deres lille sidekick, gå overalt med dem, prøve å passe inn med alle vennene sine, og til og med adoptere aspekter av deres personlighet. Noen ganger prøvde jeg bare å fakse det.

Da jeg var 24, begynte jeg å lære engelsk som fremmedspråk, og en måned i min første kontrakt i Japan ble jeg fortalt at studentene mine fant meg vanskelig å snakke med. Jeg var opprørt fordi jeg trodde jeg hadde gjort en innsats for å være vennlig, og jeg forsto ikke hva annet jeg kunne gjøre. Etter å ha gråt hele natten fordi jeg igjen ikke var god nok, gikk jeg inn i arbeid neste dag fast bestemt på å være veldig livlig og snakkesalig. Selvfølgelig fungerte det ikke fordi alle kunne se at jeg var falsk. Det virket som om jeg var dømt. Jeg ville aldri bli akseptert. Å være en naturlig høy person var den eneste måten å bli likt på. Reklame

Eller kanskje ikke.

Gjennom årene har jeg snakket med flere snakkesomme, utadvendte mennesker som har blitt fortalt at de er for høyt eller at de snakker for mye. Det virker som hvilken personlighet du har, vil du alltid være “for mye” av noe for noen.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Det som virkelig betyr noe er: gjør du tror du må endre?

Min skamhet har gjorde noen områder av livet mitt vanskeligere. Det er noe jeg har jobbet med hele mitt liv, og jeg vil alltid være for å gjøre alt jeg vil gjøre. Imidlertid har jeg innsett at jeg alltid kommer til å være en introvert, som ikke er den samme. Jeg liker å gå ut og sosialisere, men jeg liker også å være alene. På jobben snakker jeg med folk hele dagen, hver dag. Jeg liker jobben min, men som en introvert blir jeg sliten etter alt det samspillet, så senere trenger jeg litt stille tid til “Lad opp batteriene mine.” Jeg kan overvinne min skamhet. Jeg kan ikke overvinne min innflytelse, men faktisk ville jeg ikke, fordi jeg er glad for å være denne måten.

Vær snill mot deg selv hvis du bestemmer deg for å endre.

Mens jeg fortsatt er sjenert, bekymrer jeg meg ikke lenger for det. Når jeg snakker til nye mennesker, hvis noe kommer ut galt eller jeg får ordene mine blandet opp, ler jeg bare til meg selv om nervøsiteten mitt, og forteller meg selv hvor rart den andre personen må ha trodd jeg var. Reklame

Tidligere var jeg redd for noen form for offentlig tale. Nå står jobben min foran folk og snakker. Etter en steinete start i Japan ser studentene meg så morsomt (noen ganger!) Og selvsikker. Så jeg tror jeg gjør det bra. Nei, jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke bare kan være slik med alle, men jeg skal ikke slå meg selv opp om det. Jeg gjør mitt beste, og det er alt jeg kan gjøre.

Ikke vær redd for å miste falske venner.

Når du alltid blir fortalt at du er for mye av dette eller ikke nok av det, er det lett å begynne å tenke at du må være takknemlig for at noen er villige til å tilbringe tid med deg. Jeg pleide å sette opp med venner som behandlet meg dårlig fordi jeg trodde at hvis jeg sto opp for meg selv, ville jeg miste vennskapet deres og jeg ville ende opp med å være helt alene.

Til slutt, i mitt siste år undervisning i utlandet, sto jeg opp for meg selv og min verste frykt ble til virkelighet. Jeg ble igjen helt vennløs. Og du vet hva? Det var greit. Tiden alene lærte meg å nyte mitt eget selskap, og ga meg sjansen til å lære mer om meg selv. Dette har etter hvert ført til at jeg tiltrekker flere positive mennesker inn i livet mitt.

Kan din antatte svakhet faktisk være din styrke?

Jeg er en god lytter, så venner føler meg i stand til å snakke med meg hvis de har et problem, og de vet at jeg ikke skal fortelle noen. Jeg er en effektiv arbeidstaker fordi jeg bare fortsetter jobben. Jeg kan empati med sjenerte studenter i klassen min. Jeg tvinge dem ikke til å snakke, men la dem være alene, vel vitende om at de vil snakke når de føler seg mer komfortable. Reklame

Det er en grunn til at du ble gjort som du er. Hvis vi alle skulle være det samme, ville vi være. Jeg har sluttet å prøve å gjøre alle som meg, og jeg har sluttet å prøve å være noe jeg ikke er. Som et resultat skjer noen endringer i karakteren min naturlig når min selvtillit fortsetter å vokse. De “stille” kommentarer er også nå få og langt mellom. Når du lærer å akseptere deg selv, vil du sannsynligvis finne ut at andre vil akseptere deg også.

Men hvis de ikke gjør det, spiller det ingen rolle.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.