Lær disse triksene for å finne en samtale med noen fremmede

Mange av oss har vært i denne situasjonen:

Du planlegger å gå til en fest med en venn, men i siste øyeblikk faller de ut. Du bestemmer deg for å gå uansett, finne ut at sjansene er, du vet noen der.

Men når du går til festen, finner du et sted fullt av totalt fremmede. Hvis du er noe som jeg var, ville du tilbringe i hjørnet, stille selv før noen snakket til deg. Det, eller gå hjem. Reklame

Ovenstående har skjedd med meg ganske ofte. Uansett frykt, eller psykologisk barriere som stoppet meg fra å bare snakke med noen, virket som en uoverstigelig hindring. Likevel ønsket jeg ikke mer enn å snakke. Selv med meg var det god gammeldags sosial angst, men det kan være mange grunner til å ha problemer med å snakke med fremmede.

Du kan også finne ut at noen fremmede du kan snakke med letthet, men andre, ting er mye vanskeligere. Men hvorfor?

Hvorfor kan du snakke med fremmede være så harde?

Hvis du finner det vanskeligere å snakke med noen andre enn andre, er det mulig at du bevisst eller ubevisst anser det for å være større risiko.^[1] Kanskje dette er en person du finner attraktiv, er noen du vil bli gode venner, eller noen som kanskje kan introdusere deg til nye og interessante mennesker. Reklame

Mens du snakker med dem, kan du finne deg selv i en tilstand av analyse, og frykter at du kanskje sier noe som vil få dem til å gå bort, eller til og med misliker deg. Å gjøre dette, og å holde en samtale på samme tid, er nær nok umulig. Det kan være ekstremt nedslående også, spesielt hvis du føler at de har sosiale ferdigheter på et nivå over deg (for dem, det er mulig du virker bra).

Risikoen kan også være den samme årsaken til at du ikke snakker om du møter et rom fullt av fremmede, du vil gå opp til noen og snakke. Men i tankene vil det være utrolig vanskelig å ha et godt førsteinntrykk. Så du sier ingenting eller ingenting kommer opp.

Dette er enormt forverret hvis du har sosial angstlidelse. Som det til tider føles som et fengsel eksklusivt for deg, er sosial angst det tredje vanligste psykiske problemet, bak alkoholisme og depresjon.^[2] Så i et rom fullt av mennesker, det er helt mulig at mange mennesker har de samme vanskeligheter som snakker med fremmede, men kan ha håndteringsmekanismer eller sosiale ferdigheter bygget ut av enorm belastning. Reklame

Du vet, og jeg vet at overvinne dette er svært viktig for personlig utvikling. Å snakke med fremmede er til slutt noe du må gjøre daglig. Å finne det vanskelig, eller til og med umulig, tror jeg holdt meg tilbake umåtelig, kanskje du vet dette også?

Hvordan kan jeg overvinne den sosiale angsten?

Til tross for hvordan det føles, er disse problemene og vanskelighetene svært vanlige. Mange mennesker går privat gjennom disse vanskelighetene. Noen har overvinnet dem helt, eller har nettopp utviklet mer sosiale og kommunikasjonsevner enn de pleide å ha. Men det er viktig å vite at eventuelle problemer du har kan overvinnes.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Personlig fant jeg at dum liten snakk var en fin måte å bryte ned barrierer, jeg følte ikke nødvendig å bekymre meg for å imponere dem. Du er for dem å vite så mye som de er for deg å vite ... hvis det er fornuftig. Reklame

Det er hundrevis av andre måter.

• Noen foreslår selv å starte et uformelt spill av tic-tac-toe.^[3] Hvis de bestemmer seg for å spille, kan du være mentalt fokusert på spillet, og ikke samtalen. Kanskje du kanskje selv finner at ordene kommer mer fritt, da du ikke lenger tenker på hva du skal si, men spiller spillet.
• Smil, folk finner glade mennesker mer tilnærmet. Hvis du ser stille ut i hjørnet, kan folk misforstille det som å være standoffish. Hvis du smiler, kan de starte samtalen med deg, uten at du trenger å starte ting med dem.
• Før du begynner å snakke, ikke bekymre deg om resultatet av samtalen, har noen mål eller ønsker om å få noe fra det.^[4] Dette bør bidra til å lette presset du kan føle.
• Påminn deg selv om at de er fremmede, du har gått gjennom livet ditt uten at de har en mening om deg, hvis den ekstremt usannsynlige hendelsen av dem tenker negativt av deg, eller er upåvirket av samtalen. Deretter har ingenting blitt forandret.
• Hvis du snakker, men vet ikke hvordan du skal holde samtalen, bør du unngå å fortsette å stille spørsmål. Selv om dette oppfordrer dem til å snakke i stedet for deg, setter de dem litt presset for å svare. De kan få dem til å føle seg som om de blir intervjuet.
  I stedet kan du kanskje snakke om hvor du er, observasjoner, eller hvis du vil vite mer om dem, gjør en uttalelse som oppfordrer et svar.^[5] Som “Dette er en fin fin X, jeg er glad jeg kom”
  Dette kan også få deg til å virke avslappet og utadvendt.
• Vær oppmerksom på at ingen liker vanskelige stillinger og samtaler, så hvis du befinner deg i en, er det så mye opp til dem å løse det som det er opp til deg.
• Vær interessert i mennesker. Ganske mye er alt sosialt samspill innpakket i protokoll og asinine small talk. Det kan være sjelden å snakke med noen som synes virkelig interessert i deg eller hva du må si. Hvis du er den som er interessert i mennesker. Så vil de flokkes til deg.

Det er selvsagt hundrevis av bøker og artikler om dette emnet (du leser en!). Jeg anbefaler Dale Carnegies Hvordan å vinne venner og påvirke mennesker. Det er en klassiker av en grunn.

Henvisning