Nøkkel 1 Griper på strammere til NEED for en løsning hjelper ikke løsningen å komme.

  • Piers Henderson
  • 0
  • 2312
  • 633


Det underbevisste sinnet er en mystisk ting. Faktisk er det fortsatt mye at forskere ikke forstår hvordan vårt sinn / hjerne fungerer. Jeg vet fra erfaring, det er en måte å få tak i ditt underbevisste sinn eller intuisjon, og la det hjelpe deg med å løse et problem. Reklame

Kanskje jeg burde si på dette punktet: Jeg er ikke en nevrolog. Imidlertid har jeg undersøkt hvordan hjernen vår jobber, leser bøker og artikler om emnet, og har gjort flere eksperimenter på meg selv. Marsvin, ja. Ekspert, nei. La meg dele det jeg har lært.

Selv om hjernen vår er linchpin, er det ikke den eneste delen av nervesystemet vårt. Vi har nerver som kommer fra hjernen og ryggraden til hver annen del av kroppen vår. Det er også klynger av nevroner - som mini-hjerner - i hjerte og tarm; de har hver sin egen inneboende nervesystem som kommuniserer mye med hjernen. Vår intuisjon (eller underbevissthet) er på en eller annen måte knyttet til alt dette; Det er den nest siste intelligens i kroppen vår. Holde alt dette i bakhodet, Reklame

Nøkkel 1: Griper på strammere til NEED for en løsning hjelper ikke løsningen å komme.

Faktisk, jo vanskeligere du prøver, jo lengre løsningen ser ut til å ta for å komme i gang. Du må finne en måte å gi slipp på søket etter løsningen og besatt av mangelen på en. Det er flere måter du kan gjøre dette på.

  • Distrahere deg selv. Etter å ha brukt litt tid på å analysere situasjonen, lage lister over fordeler og ulemper, snakke med andre og andre typiske beslutningstakeraktiviteter, ta litt tid og gjør noe for å distrahere deg selv og hindre deg i å besette. Jeg finner å gå en tur (eller løpe) eller gjøre en hobby er akkurat nok fysisk aktivitet for å holde hjernen min jobber, men gi nok distraksjon, så jeg kan koble fra problemet. Å se på TV er ikke en god løsning ettersom den metter nervesystemet og lar det ikke hvile.
  • Svaret er der. Hjernene våre er gode til å se mønstre. Disse kan være i vårt fysiske miljø eller i vårt indre liv. Tapp inn i denne evnen ved å minne deg om at hjernen din vil se svaret, det er bare et spørsmål om tid. Det er alltid en løsning. Det gjør du ikke må finne løsningen, du trenger bare å la den komme. Prøv å spille noen mønster-finne hjernespill.
  • Slip stresset over tidslinjer. Hvis du trenger svaret akkurat nå, med en frist som truer og gjør deg engstelig, vil ditt underbevissthet sannsynligvis ikke kunne komme igjennom. Du må finne en måte å dekomprimere den spenningen på. Jeg pleide å stress ganske mye over å være i tide, til jeg skjønte at livet ikke handler om tiden så mye som det handler om timing. Jeg bruker mantraet “alt vil skje med perfekt timing” og tilbakekall ganger når det var sant. For eksempel en gang jeg kjørte sent for et møte, men det var også den andre personen, og vi begge kom akkurat på samme tid - det var perfekt, og all min stressing var unødvendig. Timing er alltid viktigere enn klokken. Din perfekte løsning vil komme til deg på den perfekte tiden.

Nøkkelen 2: Slapp av og få tak i takknemligheten.

Som vi allerede har diskutert, jo mer stresset du er, jo mindre sannsynlig er du å høre fra ditt underbevissthet eller intuisjon. Våre nervesystem fungerer bedre når vi er glade og avslappede - vi husker ting bedre, vi behandler informasjon bedre, vi tar bedre beslutninger og vi lytter enda bedre. Den beste måten å bli glad og avslappet på er å fokusere på takknemlighet. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Har du hørt om Heart Math? Heart Mathforskerne har vist at hjertets rytme og elektriske signaler forandrer seg med våre følelser, og de mest harmoniske, perfekte signalene kommer når vi fokuserer på oppløftende tanker som kjærlighet, glede og takknemlighet. Vurdering er en veldig distinkt “vibe” av lykkelig, glødende takknemlighet, og vårt hjerte og nervesystem fungerer mest jevnt og effektivt når vi er i denne tilstanden. Du kan også forbedre hjernekroppen din ved å meditere, noe som også bidrar til å fjerne røret fra det bevisste sinnet.

Nøkkel 3: Vær klar for at løsningen skal komme.

Når du har tatt disse trinnene, vær klar til å registrere hva løsningen din eller inspirasjonen er. Reklame

  • Få en notatblokk. Jeg holder ofte notatblokk og penn ved siden av sengen og har lagt merke til at mine beste ideer og mest inspirerte løsninger har kommet til meg innen de første minuttene av våkenhet - ofte før jeg er fullt bevisst. Jeg må skrive dem ned umiddelbart, for selv om jeg forteller meg selv “Dette er en fantastisk idé, jeg kunne ikke glemme dette,” Jeg gjør. Stol på meg på dette.
  • Hold en enkel lydopptaker (eller en app på smarttelefonen) klar til å fange inspirasjon du mottar under kjøring. Jeg har skrevet noen blogginnlegg på denne måten, ved å snakke ut ideene. Bare vær sikker på hva app eller enhet du bruker, ikke kommer til å gjøre deg til en distrahert driver - den burde ha en knapp-knapp.
  • Hvis løsningen din kommer når du er i nærheten av datamaskinen, vær klar til å lukke eller skjule alle de andre appene som kjører, og åpne en enkel tekstredigerer. Ta et dypt pust og begynn å skrive. Faktisk kan du til og med sitte på datamaskinen din i en bestemt tid hver dag (en tidsblokk) og planlegger å bare skrive hva som kommer til å tenke på. Etter noen minutter begynner ditt underbevissthet å brytes gjennom, spesielt hvis du ikke begrenser dine ideer. Hva om du ser på dette problemet helt inne ute? Hva med å takle det fra sluttpunktet, i stedet for å starte hvor du er? Hvilke utvendige svar kommer til å tenke? Hva kan skje hvis du gjorde det nøyaktige du er redd for å gjøre? Hvilken helt uventet ting kan ende opp med å bli kryptert til din kodede melding? Leter du etter en løsning som gjør at du føler deg en bestemt måte? Hvis ja, hva annet kan gi deg følelsen du leter etter? Er det en åpenbar løsning du unngår?

Løsningen vil komme i sin egen rette timing. Ikke stress om det ikke er umiddelbart. Fortsett å bruke prinsippene ovenfor og vær ikke overrasket når ditt underbevissthet begynner å komme igjennom.

(Foto kreditt: Brains via Shutterstock)




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.