Hvis du tror ubetinget kjærlighet er umulig, kan du ikke vite hva det er

Ubetinget kjærlighet er en grusom, smertefull og ofre for å ta vare på et annet menneske. Det er ikke sommerfugl kyss, en dampende natt med lidenskap eller gleden en sønn bringer til mors mors hjerte. Det er så mye dypere enn det. Det er uendelig. Det er dyptgående. Det er kraftig.

Men er det mulig? Vitenskap^[1] sier det er. Mario Beauregard, professor ved Montreal University senter for forskning i neurofysiologi og kognisjon, gjennomførte en undersøkelse og fant at ikke bare alle mennesker har kapasitet til å vise ubetinget kjærlighet, men enda viktigere er bestemte områder av hjernen aktivert i løpet av denne prosessen, og frigjør dopamin-kjemikaliet involvert i sensing pleasure. Å elske ubetinget er en gjensidig fordel.

Ubetinget kjærlighet er vanskelig fordi vi misforstår hva det er

Å elske noen betingelsesløst betyr å elske selve essensen til individet. Akkurat som de er. Til tross for hva de gjør eller ikke klarer å gjøre, uten forventning om noe i retur - inkludert kjærlighet.^[2] Det er imidlertid en av de mest misforståtte konseptene. Hvis du tilbyr ubetinget kjærlighet, er ditt oppdrag i livet, må du passe på disse 3 subtile forskjellene:

Ubetinget kjærlighet elsker noen, uansett hva som skjer, men det aksepterer ikke misbruk

Det støtter en person gjennom enhver situasjon de står overfor. Stikker med dem gjennom det gode og det dårlige. Det er imidlertid ikke blind hengivenhet, utålmodig engasjement og muliggjør dårlig oppførsel. Å elske noen betingelsesløst innebærer å gjøre det som er best for dem, uansett hva det koster deg.

Når du elsker en person vil du se dem lykkelige, men det betyr ikke å forsømme deg selv eller bli en dørmatte. Når du tillater deg å bli mishandlet, lærer du din kjære at det er o.k. å miste folk. Du forsterker dårlig oppførsel. Reklame

Tilgivelse er en viktig del av å praktisere ubetinget kjærlighet. Det betyr at du må være rask til å tilgi, men samtidig, ikke tilgjengelig for misbruk.

Mange misbruker dette konseptet som en unnskyldning for å forbli i giftige og usunne forhold eller forklare hvorfor de nekter å holde sin kjære ansvarlige.^[3] Ofte settes dette i voldelige forhold. Offeret kan hevde å bli hos misbrukeren ute av kjærlighet. Men noen ganger kan kjærlighet innebære å kutte bånd, ringe til myndighetene eller ta andre ekstreme tiltak for å få dem den hjelpen de trenger. Du gjør hva som er best for den enkelte til tross for prisen.

Ubetinget kjærlighet søker å gi lykke, men er ikke overbeskyttende

Kjærlighet er en handling som ikke er en følelse. Det er et bevisst valg som du gjør gjentatte ganger - øyeblikk for øyeblikk. Det skjer ikke naturlig. Når en mor føder og holder sitt barn i armene for aller første gang, har vi blitt ledet til å tro at kjærligheten er øyeblikkelig. Og så magisk og poetisk som det høres ut, er det ganske enkelt ikke sant. Den moren Velger å elske sitt barn. Mange ganger blir valget gjort og størknet noe under graviditeten. Tenk på det. Når en kvinne oppdager at hun er uventet gravid, blir hun ikke umiddelbart forelsket i fosteret. Det tar tid. Hun må velge å elske sitt barn.

Å sørge for lykken til dine kjære når du kan, er viktig og nødvendig, men ditt ønske om å behage dem bør ikke komme til skade.

Hvis en mor oppdager at barnet bruker narkotika, krever kjærlighet at hun gjør alt hun kan for å hjelpe dem med å bryte avhengigheten. Uansett hva det tar. Og så smertefullt som det kan være, noen ganger innebærer det at de kan treffe bunn, gå i fengsel eller til og med bli hjemløse. Smerte og hjertesorg forfalske karakter og fasthet, og hjelpe oss å vokse. Å se på noen du elsker, er brutal, men noen ganger er det nødvendig. Tillat dine kjære å oppleve sett tilbake og høst. Bare vær der for å plukke dem opp når de gjør det. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Ubetinget kjærlighet innebærer å respektere og akseptere livet valg av dine kjære uten å være overbærende

Ubetinget kjærlighet er fullstendig og total aksept av en person “som det er.” Det innebærer ikke å holde kjærlighet fordi du ikke er enig med deres livsvalg. Du elsker ikke på grunn av - du elsker på tross av ... Vedta en “bryr seg mindre” holdning.^[4] Betyr, jeg kunne bry deg mindre hva du bestemmer, jeg elsker deg likevel. Det betyr å holde seg borte fra å kontrollere atferd og dømme.

Når det er sagt - dette betyr ikke at du står blindt og ser på noen - spesielt et barnedrevet hode lenge i fare.

Mange ganger vil en forelder ikke tukle et barn, eller utfordre dem for frykt for gjengjeldelse eller å miste barnets kjærlighet. Å aktivere dårlig oppførsel er ikke kjærlighet.^[5] Ubetinget kjærlighet søker hva som er i denne persons interesse, fremfor alt annet. Det støtter og pleier at personen er den beste versjonen av seg selv.

Hvorfor bør vi øve ubetinget kjærlighet når det er så vanskelig

Ubetinget kjærlighet er transformativ. Den har kraft til å forandre deg og personen du elsker. Det er en balansehandling som krever at du hele tiden justerer og justerer dine handlinger og holdning. Men det er verdt det til slutt. Noen av fordelene med å lære å elske ubetinget er:

• Du lærer å godta og elske deg selv.
• Du blir mer empatisk.
• Du er bedre i stand til å takle forandring og håndtere skuffelse.
• Du utvikler en dyp forståelse av hva sann kjærlighet er.

10 nøkler for å låse opp døren for å elske ubetinget

Hvordan kan endelige vesener elske uendelig? Når folk flest tenker på denne typen kjærlighet, kommer folk som Mother Theresa, Ghandi og Pope til å tenke på. Men hvordan kan vi bare dødelige - overskride vår iboende, naturlige tendens til egoisme og kjærlighet uten forutsetning eller forventning om en belønning? Reklame

Her er 10 ting du kan gjøre for å begynne å elske ubetinget:

1. Praksis tilgivelse.^[6]

2. Øv empathising^[7] med andre.

3. Lær å elske deg selv betingelsesløst.

4. Øv åpen og ærlig kommunikasjon. Reklame

5. elsk dem slik de trenger å bli elsket Kjærlighet er ikke en one-size-passer-alle; Det som kan være kjærlig for en person, kan være skadelig for en annen person.

6. Godta deg selv og andre “som det er.”

7. Godta og respekter grensene til dine kjære.

8. Velg å være kjærlig. Spør deg selv i hver situasjon, hva er det mest kjærlige svaret?

9. Ikke prøv å være et menneskeskjold. Tillat dine kjære å skade og støtte dem gjennom smerten.

10. Utfør handlinger daglig, uten forventning om noe i retur.

Hvilke tiltak vil du ta for å demonstrere din ubetingede kjærlighet?

Henvisning