Theodore Horn
0 
2355
137
Spesielt om vinteren fant jeg det vanskelig å våkne opp tidlig. Matthew Stibbe har det samme, men han har 10 tips om hvordan du trener deg selv for å våkne opp tidligere. Er det så enkelt? Vel, det virker for ham, så du kan også prøve det, hvis du prøver å våkne opp tidligere om morgenen:
- Besluttet hvilken tid jeg ønsket å stå opp
- Sett meg et mål
- Lovet meg selv en belønning
- Spore mine fremskritt ved hjelp av Googles mål
- Få klær, datamaskin og frokost klar natten før
- alarmer
- naps
- Tidligere netter
- Skryt mye om din nye tidlige birdiness
- Alltid la dem ha lyst til mer
Hvordan trente jeg meg for å stå opp tidlig om morgenen - [Bad Language]