Slik overlever du store konferanser som en Introvert

Store konferanser i enhver gren er spennende, fylt med forretningsmuligheter og nettverksmuligheter. Men hvis du er en introvert, kan disse konferansene være overveldende, utmattende og ganske skadelig for din egenverdighet og generelle følelse av sosial kompetanse .

Hvis ditt naturlige instinkt er å være alene, nyt ditt eget selskap og ikke egentlig være sentrum for en samtale, er folkemengdene og nettverksfunksjonene naturligvis ekstremt stressende for deg. Reklame

Det er imidlertid noen grunnleggende tips du kan bruke til å overleve en konferanse som en introvert.

Ta deg tid til pauser

Til tross for vanlige reaksjoner er det ikke uhøflig å gi deg selv plass mellom seminarer og nettverkstilfeller. Gå vekk fra mengden, gå og drikke en kaffe, les en del av en bok eller bare sitte i solen for å komme tilbake til ditt indre, lykkelige sted. Disse små øyeblikkene av ensomhet vil lade opp batteriene, og du vil kunne brace deg selv for noen flere samspill med kolleger eller ukjente personer.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Ha samtalepunkter klar

Nettverk kan være spesielt vanskelig når du ikke har noen ide om hva du skal snakke om. En god måte å redusere frykten for å snakke med folk er å få samtalepunkter tilrettelagt før du selv får sjansen til å hilse på en enkelt person. Reklame

Når brainstorming om emner som nevnes i samspill, kan du tenke på alt fra å snakke om virksomheten din til kjæledyr, barn eller hobbyer.

Men den best bevarte hemmeligheten i den forbindelse er å stille mange spørsmål. Folk elsker å snakke om seg selv. Så, hvis du ikke er klar til å dele om ditt eget liv og arbeid, spør andre om hva de gjør, hva som beveger dem og hva de er inspirert av. Disse få spørsmålene alene vil holde samtalen gå for en stund, og du trenger ikke å tappe inn i ditt eget liv.

Utfordre deg selv

Jeg liker alltid å gjøre vanskelige situasjoner del av et spill som jeg er en svært konkurransedyktig person. Og en gang utfordret, kan jeg ikke hjelpe, men gjør alt i min makt for å vinne. Så sett jeg vanligvis mål som å gå opp til fem unike mennesker på en dag og starte en samtale med dem. Reklame

Eller jeg lover selv at jeg ikke vil gå ut av en samtale etter bare fem minutter, og i stedet beholde den i minst en halv time. Jeg har også nylig tilfeldig sendt ut en tweet som spør andre medtakere av en konferanse om deres planer for kvelden og deretter spiste middag med noen fantastiske jenter som jeg aldri hadde møtt før.

Disse utfordringene bidrar til å øke selvtilliten din, og de holder deg ansvarlig samtidig.

Husk mantraet: Ingen tilhører her mer enn meg.

Du trenger ikke å være ekstremt for å lykkes eller få lov til å delta i diskusjoner. Du kan være til stede, men hør mer enn du legger inn. Du kan være en del av en gruppe, men vær stille. Det er ikke uhøflig, det er din personlighet. Påminn deg selv om dette, og du vil se hvordan du slapper av mer og mer gjennom vanskelige og nervebrytesituasjoner. Reklame

Øve på

Øv, øve, praktisere. Jo oftere du går til en konferanse, jo bedre får du det. Du vil legge merke til når du trenger en pause. Du vil føle når batteriene må lades opp, og du vil kunne håndtere situasjoner der du en gang hadde følt seg ubehagelig og på randen av unraveling.

Dine samhandlinger vil bli mer flytende, din nøling med å gå opp til folk og starte en samtale vil forsvinne, og du vil sakte begynne å virkelig være med i en stor gruppe medmennesker.

Disse enkle trinnene viser at konferanser kan være morsomme, forfriskende og eksepsjonelt motiverende, selv for introverter.

(Fotokreditt: Portrett av en tankefull mann via Shutterstock)