Hvordan å riste livet ditt

Selv om du virkelig elsker jobben din og ditt hjemliv, kan du likevel ende opp med en rute noen ganger bare ved å bli sliten av samme rutine dag inn og dag ut. Hjernene våre krever spenning, og hvis du gjør det samme hver dag, bør du prøve å riste opp rutinen for å oppleve noe utenom det her og da.

Velg hjernen har en god artikkel om hvordan du skal riste livet ditt og mens alle fire tipsene er fantastiske, er det siste forslaget om å "endre rutinen" spesielt nyttig og lett for alle å gjøre. Forskning har vist at selv kjører hjem en annen rute eller børster tennene med motsatt hånd, kan engasjere hjernen din og styrke minnet.