Slik gjenkjenner du umiddelbar fare 7 Viktige sikkerhetsregler

Faren lurer overalt. Jeg snakker ikke om helserisiko eller økonomiske nedgangstider, jeg snakker om menneskelige rovdyr. De fleste er gode mennesker, men det er noen som ikke er det. De er farlige og jakter på ofre. Den gode nyheten er at du kan holde deg trygg ved å følge sju enkle sikkerhetsregler.

Jeg er en 4^th Dan Karate Black Belt og lærte disse syv sikkerhetsregler under atten år med kampsport trening. Sikkerhetsreglene er enkle, for som mennesker har vi et innebygd varslingssystem som varsler oss om rovdyrfare. Dette advarselssystemet kalles frykt. Ja, frykt er vår største allierte for å holde oss trygge.

Problemet er at vårt naturlige varslingssystem har blitt sløvet gjennom enkel å leve. Vi har mistet vår naturlige evne til å holde oss trygge. Før jeg veileder deg gjennom de syv sikkerhetsstrategiene, la meg si noe om et viktig sikkerhetsproblem.

Ikke vær et lett offer

Predators går alltid for enkle ofre. Jeg snakker ikke bare om store forbrytelser, men også av daglig aggresjon, slik mobbing. Jeg husker den tiden min sønn Sebastian kom hjem fra skolen og fortalte meg at han ble mobbet av en eldre gutt. Sebastian var syv år gammel på den tiden og hadde nettopp startet karate trening. Han vokste opp i et Zen-hus hvor fred er verdsatt, så han var forvirret på hvordan å svare på mobbing. Her er hva han spurte meg:

“Mamma, hvis noen treffer meg, må jeg bare ta det og ikke skade dem tilbake?”

“Her er hva du skal gjøre, Sebastian,” jeg sa. “Når mobbingen truer deg, stå opp rett og hold begge hender ut foran brystet, håndflatene mot ham, og si "stopp!" med høy stemme.” Reklame

“Hvorfor holder jeg hendene mine slik?”

“De åpne hendene foran deg viser at du vil ha fred, så vel som advarsel motstanderen din ikke invadere til din personlige plass. Og viktigst av alt - du har hendene dine på plass, klar til å forsvare eller slå.”

“Hva? Å slå?” Øynene hans vokste rundt.

“Ja. Du må studere motstanderen nøye. Vent til han bare blir klar til å kaste slag. Så kom inn først og stryk ham på nesen. Jeg lover at han aldri vil angripe deg igjen.”

Sebastian fulgte mitt råd. Neste dag stanset han sin plage som jeg hadde foreslått. Ungene på skolen var imponert da de så den store mobben løpe vekk og gråt. Jeg må innrømme at rektor ikke var så fornøyd med strategien min, men Sebastian ble aldri mobbet igjen.

Han minnet meg om mitt råd for kort tid siden. “Det var ikke akkurat det en fredsmorende mor skulle si,” han sa. “Men det virket!”

Husk: aldri vær et lett offer. Reklame

7 sikkerhetsregler som kan redde livet ditt

1. Vær oppmerksom

Jeg snakker ikke om hypervaktighet her. Bare vær oppmerksom på hva som er rundt deg. Tenk på alle tider du går rundt i en dagsdrøm, eller opptatt av dine problemer. Det er tider når du er i fare. Fordi du holder deg trygt, er det viktig å være oppmerksom på mulig fare og unngå det.

Les neste

Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)

Hold witsen din til enhver tid. Det betyr at du ikke blir full eller drukket. Når du er inebriated, blir du en lett offer.

2. Bruk dine sanser

Da våre forfedre fortsatt bodde i grotter, var sansene viktige overlevelsesverktøy. Lukt kunne signalisere tilnærming til et farlig dyr, eller føre til en matkilde. Høring kan varsle til en rovdyr som kryper opp, klar til å angripe. Smak kunne skille giftig mat.

Disse dager er vår følelse sløv og vi har glemt å bruke dem for å holde oss trygge. La meg gi deg et eksempel: Mange mennesker går gjennom gatene som lytter til musikk på deres iPod. Hva det betyr er at noen lett kan krype opp bakfra og angripe. Jeg foreslår at du aldri lytter til musikk mens du går for å holde deg oppmerksom på omgivelsene dine.

3. Merk av anomalier

Overvåkende fare oppstår ofte i uregelmessigheter. Det jeg snakker om er at rovdyr ofte oppfører seg på odde måter. La meg gi deg noen eksempler. I skrivende stund er jeg i Buenos Aires, som har en stigende kriminalitet, på grunn av økende fattigdom. Til tider må min partner og jeg gå om gater som er mindre enn trygge. Her er uregelmessigheter jeg ser på:

• Et par eller en liten gruppe kommer mot deg hvis oppmerksomhet er på deg, og ikke på hverandre.

Vanligvis er et par eller en liten gruppe fokusert på hverandre, snakker og ser på hverandre. I motsetning er rovdyr som jakter i pakker, fokusert på mulige ofre.

• Folk lurker eller loiterer uten synlig grunn.

Her er et eksempel: For noen uker siden vant partneren min et par tusen dollar som spilte lotto. Når han sjekket sin billett i butikken, fikk vinningen litt røre og butikkinnehaveren betalte ham ut i kontanter. Jeg tok raskt oversikt over situasjonen og la merke til at to av gutta som hadde ligget bak oss i køen, loiterte utenfor butikken. Så valgte jeg straks tilbakelevering for å få oss hjem trygt. Reklame

• Mennesker hvis ansikt eller ganggang utmerker alvorlig psykisk lidelse.

Alvorlig psykisk forstyrrelse viser i ansiktet og i gangen til en person. For eksempel bruker en normal person diagonale bevegelser når han går: vi svinger venstre arm når høyre ben beveger seg fremover, og så videre. Personer med alvorlig psykisk lidelse går ofte med parallelle bevegelser, det vil si at høyre og høyre bein beveger seg fremover.

Forskning har vist at vi instinktivt henter slike uregelmessigheter. Vær oppmerksom på dine følelser av ubehag eller frykt og opptrer på dem uten forsinkelse. Den beste måten å holde seg trygge på er å se på motstridende fare og unngå eller unngå det.

4. Unngå sint scener og stygge folkemengder.

Hvis du er på en klubb eller fest og forverring bygger, forlater stedet umiddelbart. Hvis du er i en stor mengde og stemningen blir stygg, flytter du raskt til kanten av mengden og forlater området.

Ordet "umiddelbart" er en nøkkel til å holde deg trygg. Ofte vil du bli fristet til å "vente og se". Eller noen vil si til deg, “Du er overreagerende!” For å være trygg, må du gi instinktet ditt en fare prioritet, uansett hva andre sier, eller hva tankene dine tenker. Din markør for fare er frykt. Vær oppmerksom på eventuelle følelser av ubehag eller frykt og handle på dem.

5. Hold sammen

Jeg er sikker på at du har sett videoer av løver jakt i naturen. De angriper aldri lederne av en flokk. De angriper stragglers. Menneskelige rovdyr følger samme strategi, de retter seg mot mennesker som er alene. Pass på at du fortsetter når du går over byen med en annen person eller en gruppe. Ikke fall deg bak, og ikke bli skilt. Reklame

6. Se stort og vis tillit

Jeg er sikker på at du har sett hva katter gjør når de ser en merkelig hund. De fluff opp pelsen og vises to ganger i størrelse. Hvis du føler fare, må du gjøre det samme. Pass på at stillingen er oppreist. La armene svinge av sidene dine, men hold dem vekk fra kroppen din litt for å skape en større profil.

Hvis du føler deg truet, gå fort og trygt. Hvis du er tapt i en fremmed by, må du aldri stoppe og studere et kart under en gatelampe - det markerer deg som et mulig offer. Det er bedre å gå inn på en restaurant eller klubb for å finne retninger. Vis alltid ansvaret for dine handlinger.

7. Behandle folk godt

Hvis du er aggressiv eller ekkel mot andre, kan de reagere med aggresjon eller til og med vold mot deg. Ditt beste forsvar mot fare er å være en vennlig og hjelpsom person.

Sikkerheten økes også gjennom kunnskap. Pass på at du vet hvilke områder som er farlige og unngår dem. Hold deg til større gater med fottrafikk, selv om det tar lengre tid å komme seg til hvor du vil gå.

Hvis du følger disse syv sikkerhetsreglene, har du en god sjanse til å holde deg trygg. Og de vil ikke gjøre deg til en nervøs eller mistenkelig person. Din økt oppmerksomhet vil gjøre deg i stand til å være mer avslappet og mindre spent.

Til slutt er kampsportstrening - selv for kort tid - en fin måte å lære ikke bare hvordan du skal forsvare deg selv, men hvordan du skal oppdage og unngå fare. Det gir deg også selvtilliten til å vite at du er verdt å forsvare.

Det uventede resultatet av god kampsport er at det gjør deg til en fredelig person. Den ultimate nøkkelen til sikkerhet er å utstråle fred, mens du holder deg våken.