Hvordan øke Brain Power, Boost Memory og Bli 10X Smartere

Har du noen gang stått på en mental dagligvarebutikk, bare å glemme en eller to ting etter at du har forlatt supermarkedet? Eller hva med en ide eller en tanke som kom til tankene mens du var på vei til jobb, og du forteller deg selv at du vil skrive det ned når du kommer til kontoret, bare for å glemme det snart etter?

Vårt minne, uansett vår alder, vil mislykkes oss nå og da. Enten det prøver å hente noe raskt, eller huske noe på lang sikt, vil vi møte minneblanker eller slips.

Noen ganger, når vi har for mye informasjon å absorbere, går vi gjennom det som kalles minneoverbelastning, og det fører også til at våre sinn går inn i et tomt, eller vi kan ikke bare forstå mer informasjon. Det er derfor lærerne dine vil gi råd til å cramming for eksamen i siste øyeblikk!

Så hvordan øker du hjernekraft, forbedrer minnet ditt og blir smartere? Jeg vil avsløre hemmeligheten til dette om et øyeblikk.

Den harde sannheten om den menneskelige hjerne

Hvis du leter etter måter å trene hjernen din på for å øke minnet, er dette noe du bør vite:

Virkeligheten er at vårt menneskelige sinn aldri ble gjort for å huske, lagre eller hente ut massevis av informasjon.

Tilbake i steinalderen ble vår hjerne designet for å behandle miljøet rundt oss og forutse fare rundt oss. Det handlet om overlevelse da: jakt etter mat, å finne etter ly og sikkerhet borte fra skade og fare.

Over tid, med utviklinger og funn, måtte hjernene våre utvikle seg og bli vant til det som er rundt oss. Mengden informasjon vi nå har tilgang til, har vokst eksponentielt over tidene. Reklame

Nå, i informasjonens alder, er kostnaden for å få ny info så lav at det skjer like ved fingertuppene, noe som resulterer i eksplosjon av informasjon!

Siden vi har evnen til å få mer informasjon, er mengden informasjon vi må behandle stadig økende. Siden teknologien har avansert, må vi nå utføre mer kompliserte oppgaver, noe som krever at vi raskt henter informasjon fra minnet (skriving, drift av et relativt komplisert verktøy, forsinket informasjon som handelsvarer, signering av kontrakter osv.)..

Disse dagene er våre hjerner mindre som overlevelsesorganer og mer som mønstergjenkjenningsmaskiner. De er nå pålagt å behandle enorme mengder informasjon, å ta avgjørelser, og å gjøre sammenhenger blant et mylder av informasjon.

Hjernens nye utfordring

Med denne forandringen kommer nye begrensninger på hjernen vår. Fordi vi har begrenset hjernekapasitet, vokser mengden informasjon så mye at alt bare passerer gjennom vårt sinn uten solid oppbevaring (informasjon overbelastning), og vi kan ikke fortelle hva som er nyttig eller ikke.

Vi står overfor et enestående antall oppgaver å håndtere på daglig basis, noe som resulterer i mental energi som må distribueres blant mange forskjellige ting samtidig.

Når det kommer til å huske, ta beslutning eller lære en ny ferdighet, som er mer verdifull for deg? Hvilke ferdigheter vil du heller forbedre og bygge på?

Hvordan oppgradere hjernen din

Her er hvor jeg skal hjelpe deg med å oppgradere hjernen din. Ja, det er riktig.

Som en personlig assistent eller sekretær, skal jeg vise deg hvordan du kan øke hjernekraften og gi hjernen din et hjelpemiddel som vil hjelpe deg å enkelt sortere gjennom all informasjonen som kommer til deg daglig. Reklame

Denne strålende hjelpen kalles Digital Brain.

I motsetning til en menneskelig hjerne er datamaskiner stor til å lagre informasjon. Det er pålitelig (takket være cloud computing), nøyaktig og ekstremt detaljert.

Fra et databehandlingsperspektiv innebærer minne tre trekkelementer:

1. Innspilling - lagring av informasjonen
2. Organisasjon - arkivere det på en logisk måte
3. Minnes - henter det igjen når du trenger det

Som en datamaskin, som har en digital hjerne, vil det fungere på samme måte som dette minneverket for å håndtere hvordan informasjonen flyter inn i og ut av hjernen din.

Les neste

Hvordan få den andre hjernen til å huske mer

7 Kraftige skritt for å oppnå karriere suksess

9 ting som de mest tilfredsstillende jobber har til felles

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Her er et eksempel:

Når du konfigurerer en ny konto på et nettsted, på grunn av strenge sikkerhetsinnstillinger, krever mange nettsteder at du skal komme opp med kompliserte passord med spesialtegn som du vanligvis ikke bruker.

Som et resultat må du huske dette nye passordet (Record), knytte det sammen med de andre passordene som er lagret i hjernen din (Organiser), og skriv inn passordet neste gang du logger på (Tilbakekall).

Selv i dette enkle eksempelet er det flere deler i prosessen som gjør det altfor lett å glemme. Fordi dette nye passordet er unikt, har vi det vanskelig å gjenkjenne det med våre vanlige mønstre. Og hvis vi ikke bruker passordet hver dag, er det lett å glemme det etter noen dager. En dag vil du prøve å huske passordet, men skriv inn feil en gang på gang. Reklame

Høres kjent ut? Det er en av de vanligste tingene som skjer.

Er det fordi informasjonen er komplisert? Nei. Et passord er bare en haug med tegn, tall og symboler.

Det skjer fordi hjernen vår ikke er laget for å huske. Med en digital hjerne kan du delegere den for å gjøre den tunge løftingen.

Å gjøre rom for læring og kreativitet

Mange blir forvirret med oppbevaring mot læring i denne digitale alderen.

Læring krever avstandsrepetisjon, bruk ulike læringsmodeller og deretter anvende disse ferdighetene. Mens lagring betyr å ha informasjon i et "bibliotek".

Når du går til et bibliotek, låner du en bok for å finne et spesifikt stykke informasjon. Når du er ferdig med det, setter du den tilbake. Med en digital hjerne blir dette ditt personlige bibliotek med kunnskap.

Med hjernen din nå frigjort fra å måtte lagre informasjon, kan den fokusere på mer avgjørende sider som læring, beslutningstaking, problemløsing og betydning for all innkommende informasjon.

Ville det ikke vært mye lettere for deg å få ting gjort daglig? Enten det er noe så trivielt som å få matvarer, eller noe mer komplisert som å planlegge hva som trengs for et prosjekt du jobber med. Din digitale hjerne vil hjelpe deg med å organisere det enkelt. Reklame

Her på Lifehack lærer vi deg hvordan du konfigurerer et system for å registrere, organisere og tilbakekalle informasjon uten problemer. Du vil også lære å bygge en vane å stole på din digitale hjerne som andre natur, alt i en trinnvis måte.

En digital hjerne for alle (uansett hvor gammel du er)

Jeg er sikker på at noen av dere kanskje lurer på om dette egentlig er for deg. Du kan være godt inn i 50- eller 60-tallet, og å gå på digital er ikke noe du er ivrig etter å holde tritt med.

Vel, den gode nyheten er at å ha en digital hjerne er ikke reservert for tusenårene eller den yngre generasjonen. Det er mange lag til Digital Brain, og det interessante er at det kontinuerlig oppgraderer i henhold til nye fremskritt innen teknologi.

Så, du får velge hvor mye av en digital hjerne du vil adoptere i din eksisterende livsstil. Alder trenger ikke å være en barriere når det gjelder å vedta en digital hjerne!

På Lifehack går vi over hvordan du får mest mulig ut av din digitale hjerne, sammen med gjennombruddsrammen som vil komplimentere og forbedre din måte å se og gjøre ting på.

Hvordan kan denne hele rammen hjelpe deg? Lær mer om det her: Begynn å leve livet ditt over begrensninger

Utvalgte bilde kreditt: Priscilla Du Preez via unsplash.com