Slik får du unstuck og komme tilbake på sporet for å nå dine mål

Ah, fortløpende-den stille drømmeren.

Du er sikkert kjent med følelsen du får når du vet at det er noe du burde gjøre, men du kan bare ikke se ut til det. Når du føler deg fast, motiverer du deg selv til å gå, er bare det vanskeligste å gjøre. Kanskje du har opplevd dette selv: den lurte stemmen som antyder at du tenker å gi opp på det du virkelig vil ha ...

“Downsize drømmene dine.”

“Kompromiss.”

“Ikke nå så høyt ... du blir bare skuffet”, det står.

Det er ikke din feil at du har disse følelsene av tvil nå og igjen - ikke i det hele tatt - og den gode nyheten er at det er noe du kan gjøre for å komme deg løs nå. Denne metoden involverer ikke å motivere deg kunstig, men det gjør innebære å komme tilbake til din naturlige strømning. Reklame

La meg forklare:

1. Finn din naturlige flyt

Har du noen gang hatt de tider når ting bare virker lette? Når alt faller på plass, og du spretter fra en oppgave til den neste uanstrengt; tiden flyr forbi, og produktiviteten går gjennom taket mens alt er harmonisk og morsomt.

Du vet hva jeg mener, ikke sant? Dette er tider når du jobber med din naturlige strømning.

I kontrast, når du ikke er i din naturlige strøm, er når du føler deg STUCK. Alt ser ut til å ta for alltid, og hver oppgave blir mer og mer kjedelig, nesten som at energien din blir sluppet ut av deg. Jeg vedder på at du også har hatt ganger som dette ... har jeg rett?

Vel, fortvil ikke, fordi det er en vei ut av det, og det er lettere enn målinnstillingen. Det innebærer ikke å oppdage ditt livsformål, og det betyr ikke at du må stole på ren viljestyrke og besluttsomhet.

Faktisk ligger løsningen i to enkle lister. Mer om dette snart. Reklame

2. Forstå grunnårsaken til smerten din

Den smerte og frustrasjon du opplever ligger i å gjøre ting som holder deg ut av strømmen din. Du ser, vi er alle sammenkoblet på våre egne måter, og mens noen av oss lyser opp foran et publikum, kan andre føle at det å gi tale er det største stresset de noensinne kunne forestille seg.

Mens noen mennesker elsker å plukke opp telefonen eller nettverket, trives andre på detaljene i et regneark eller et prosesskart.

Poenget er at det er noen ting vi elsker å gjøre, som ligger innenfor vår naturlige strømning, og det er ting som får oss til å føle seg fast.

Nøkkelen til å komme tilbake til strømmen og overvinne fastheten er ganske enkelt et tilfelle av å tilbringe en større andel av dagen på oppgaver som er i din strømning. I hvilken grad du kan gjøre dette, er graden du vil treffe.

Det første vi må gjøre er å definere når du er i strøm, og når du sitter fast.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

3. Lag en fortelling om to lister

Disse to lister er ting som alle som mestrer noe, er på et visst nivå oppmerksom på når de går om dagen. Her er hurtigbrannveien som du kan adoptere samme tilnærming og få det til å fungere for deg akkurat nå: Annonsering

• Trinn 1: Ta en penn og papir og del den i to kolonner. Øverst på den første kolonnen skriver du tittelen “Ting som jeg gjør når jeg er fast”. Skriv øverst i den andre kolonnen “Ting som jeg gjør når jeg er i flyt”.
• Trinn 2: Tenk på alle tider du har sittet fast, og skriv ned oppgavene du gjorde i første kolonne.
• Trinn 3: Tenk nå på alle tingene du setter av, eller vær redd. De burde også gå i “sittende fast” kolonne.
• Trinn 4: Gjør det samme for alle tider du har vært i strøm, og pop dem inn i den andre kolonnen.
• Trinn 5: Du gjettet det; nå må du tenke på alle oppgavene du ser frem til å gjøre og sette dem i den andre kolonnen også.

Flott jobb!

Nå er det du har gjort effektivt å lage en Flow List og a Stuck List, og disse kan da danne grunnlag for alle dine beslutninger rundt hvor du velger å sette fokus.

I hovedsak er det du vil gjøre, å bruke maksimalt tid på ting i flytlisten din, og minst en gang på ting din fastlåste liste.

Hvis du kan gjøre dette, enten ved å plukke prosjektene dine nøye, outsourcing eller omfordeling av oppgaver i teamet ditt, vil du raskt finne det som er fast, er en ting i den fjerne fortiden!

Du er i førersetet!

Ok, nå er det over til deg.

Å vite om dette vil ikke forandre måten du gjør ting på, men å sitte ned og lage disse to lister er begynnelsen. Når du har definert på papir de tingene som gjør deg fast og de tingene som holder deg i strøm, så kan du ta produktive beslutninger om hva du gjør og ikke gjør. Reklame

Alt begynner med å få disse listene godt definert først: du må gjøre noe, og den enkleste og mest produktive tingen du kan gjøre akkurat nå, er ikke å prøve å få flere ting gjort.

I stedet er det å definere hvor du er i strømmen og hvor du sitter fast, så la oss få de lister gjort nå før du selv klikker bort.

Gå nå og ta en penn og papir og lag dine to lister nå. Du vil bli overrasket over hvor raskt ting begynner å skifte for deg.

Legg igjen en kommentar og dele noen eksempler, eller bare gi oss beskjed om hvordan du tok på med denne svært raske livshakken! Jeg leser alle kommentarer, og jeg er her for å hjelpe.

Til uunngåelig suksess!

Utvalgt foto kreditt: averie woodard via unsplash.com