Hvordan bli Gutsy

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 3833
  • 570

“Hvis du vil løpe med de store hundene, må du gå av verandaen.” Dette var visdomsrådene gitt til meg for noen år siden da jeg tenkte på mitt første entreprenørskap. Du må ta risiko. Vær gutsy. Alt som førte meg til å lure på hva tarm virkelig er. Og enda viktigere, hvis du ikke har det, kan du få det?

Hva er “gutsyness?”

Ifølge American Heritage Dictionary, Guts (i vår sammenheng) er ...

  1. Mot; heltemot.
  2. Nerve; frekkhet.

Til meg, “guts” oversetter til en vilje og evne til å omfavne risiko. Hva slags risiko? Reklame

  • Fare for å prøve og feile
  • Fare for å utsette ditt sanne selv og bli dømt
  • Fare for å miste status, tid og penger
  • Fare for skade eller død, og
  • Risiko for ... å lykkes med hva det er du forsøker

Ser du på listen ovenfor, er det ganske klart at det er aktiviteter som krever at du tar risikoer som adressert og omfavnet er konstruktivt og har potensial til å legge til i livet ditt. Disse vil omfatte å gjøre en dyp interesse for et yrke, introdusere deg selv til en potensiell mentor, klient, partner eller elsker, skrive en bok eller lage et maleri for offentlig visning.

Andre aktiviteter er imidlertid vesentlig mer sannsynlig å kreve risikoer som sannsynligvis vil ta bort fra livskvaliteten. Det ville være handlinger som setter deg i fare. Og selv om jeg av og til er berettiget av ekstreme omstendigheter, er mitt fokus mer på viljen til å ta de daglige risikoen med potensialet til å forbedre livet ditt.

Guts og gener

Hvem har ikke vært i et scenario hvor du ønsket at du hadde det gøy å gjøre noe, men bare ikke kunne få det sammen for å prøve? Vi har en tendens til å skylde oss selv for “wimping ut,” men interessant nok, en solid del av gutsyness er ikke lært eller betinget, det er genetisk. Reklame

Ifølge jungisk teori har vi alle medfødte personlighetspreferanser eller -typer. Hvis du har barn eller kjenner noen med barn, er dette lett synlig. To barn fra de samme foreldrene kommer bokstavelig talt ut av livmoren med radikalt forskjellige personligheter, temperament og preferanser.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Søker å skape et brukbart verktøy for å identifisere genetiske preferanser for noen 60 år siden, skapte Katharine Cook Briggs og Isabel Briggs Myers deres Myers-Briggs Type Indicator (MBTI®). Dette verktøyet lar deg bestemme dine medfødte personlighetsinnstillinger. Faktisk kan du til og med ta variasjoner av MBTI-testen online i dag. Gi det et skudd, det tar bare 10 minutter. Deretter ser du hvor nær resultatene kommer til å avsløre dine dype, mørke hemmelige personlighetstrekk.

Jeg ble blåst bort da jeg tok min. En del av profilen min viser en sterk tendens til introversjon, som ikke er overraskende for de som har kjent meg i årevis. Men for de som kjenner meg bare gjennom forretninger, er det ganske sjokkerende, siden jeg lever meg i stor grad i det offentlige øye. Reklame

Så, genetikk spiller en sterk rolle i din preferanse for å ta den ulike risikoen involvert i å være gutsy. Og, ifølge de fleste, er det ikke mye vi kan gjøre for å forandre det. Men en annen klump av gustiness er faktisk ikke arvet, men lærte.

Tarm og miljø

Mens vi kommer på denne planeten med bestemte holdninger om risiko, spiller våre samspill, relasjoner og erfaringer som vi går gjennom livet også en viktig rolle i å støpe hvor gutsy vi er. Jo mer vi risikerer å gå ut av våre genetiske komfortsoner, jo flere muligheter må vi ha “lære” om fordelene med å være gutsier og da “velge” å ta de samme handlingene igjen i et forsøk på å få de samme følelsene som kom fra vårt eventyr i gutsyland.

Som setter spørsmålet ... Reklame

Hvis du ikke arvet gutsy-genet, hva kan du gjøre med det?

Først må du spørre deg selv, “hvis jeg ikke er så gutsy, må jeg virkelig endre?” Det korte svaret er, det avhenger. En viss aversjon mot risikoen for skade eller død er naturlig og god. Det hindrer deg fra å være hensynsløs.

Men hvis du har en irrasjonell frykt for skade, død, dom, fiasko eller forlegenhet eller bare en aversjon for å risikere at du hindrer deg i å delta i livets daglige gleder, trenger du oppmerksomhet. Tilsvarende er en viss forsiktighet i sosiale situasjoner bra, men når det gir et nivå av frykt som hindrer deg i å gjøre ting som vil legge ekte glede i livet ditt, er det på tide å gjøre noe med det.

Her er en tre-trinns tilnærming som har gått langt i retning av å bevege meg forbi min naturlige tendens mot innadvendelse og overveielse til regelmessig å ta ganske store risikoer, både personlig og forretningsmessig.

  1. Visualisere gutsy action og suksess. To ganger om dagen, visualiser engasjere seg i aktiviteten som ville kreve tarm og deretter lykkes vilt. Gjør det så levende og detaljert som mulig. Bruk alle dine sanser. Over tid bidrar dette virkelig til å lindre angst / frykt som holder deg tilbake. Gjennom gjentakelse har du en tendens til å desensibilisere frykten og angstene dine, samtidig som du forsterker din tro på at hvis du tar en gutsy handling, vil du lykkes.
  2. Ta inkremental handling. Velg en situasjon som gir deg muligheten til å konfrontere en av dine fryktinduktører på en kontrollert, støttet, inkrementell og forsiktig måte. For eksempel, hvis du har en frykt for å snakke foran folk, forplikte seg til en liten ukentlig samling av venner og begynner å snakke opp, i stedet for å planlegge en 20-minutters presentasjon foran hele bedriften. Deretter begynner du å begå hendelser / handlinger som gjør at du kan konfrontere din frykt i stadig mer utsatte situasjoner. Denne prosessen lar deg oppleve seriell suksess, bygger tillit og får deg “gradvis gutsy” over tid.
  3. Skyll og gjenta. Jo mer ofte du deltar i denne prosessen og lykkes, jo mer vil du tro på evnen til å lykkes, og jo mer villig blir du til å gå ut av boksen din..

Del dine erfaringer, historier og andre teknikker for å gjøre overgangen fra gutless til gutsy.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.