Slik unngår du utholdenhet og letthet en gang for alle

Din gjøremålsliste er større enn du er. Du kan ikke fortsette å gjøre dette. Du har oppgaver og mål lined opp herfra for alltid. De fleste av dem er datert i dag og i morgen.

Jo, det er godt å være opptatt, men ikke så opptatt. Og ikke for dette lenge uten en pause. Når er den siste gangen du sluttet å bekymre deg alt?

Desperat sliter med å oppnå perfekt tidshåndtering og produktivitet har på deg deg. La latskap komme tilbake i livet ditt.

Jeg vet hva du tenker: lettere sagt enn gjort, ikke sant? Det er så mange ting du må gjøre, og du kan ikke bare hoppe over det eller gi det til noen andre.

Egentlig, det meste kan gjør det Du må bare slå din frykt først. Frykt? Ja, du har en alvorlig fobi av å gå av.

Her skal jeg dele med deg hvordan du unngår forutsetning og latskap:

1. omfavn din latskap

Som deg, er de fleste Lifehack-lesere opptatt av å være så produktive som mulig til enhver tid. Det er et problem med det:

Mennesker er ikke bygget for 24/7 produktivitet. Ingen er perfekt til tidsstyring hvert eneste sekund.

En av de beste tingene du kan gjøre for å øke produktiviteten din, er å gi deg selv en pause. Reklame

Uansett hva du gjør, hvis du har gjort det i mer enn 30 eller 40 minutter, blir hjernen din vant til det. Det betyr at du begynner å gjøre feil.

En veldig kort pause vil la deg opprettholde ditt mentale fokus, og en lengre pause vil oppdatere hele kroppen, så vel som ditt sinn.

Når det gjelder tidsstyring, bør det ikke overraske deg at hvis du har færre ting å gjøre, blir det enkelt å administrere tiden din plutselig.

Hvis du virkelig sliter med å klare tid, i stedet for energi og motivasjon, kanskje du bare har for mange oppgaver på farten.

Den enkleste måten å teste denne teorien på er å redusere oppgavelisten din. Hvis det hjelper, løser problemet. Hvis du fortsatt sliter etter at du har halvert oppgavene dine, vil du sannsynligvis utsette.

Feil er, det gjør du feil.

2. Utsette produktivt

Når de fleste utsettes, gjør de det i en målløs danse.

Skarpe utfordringsevnen din, og du vil oppdage at utsettelse er et verktøy, ikke et problem.

Hver gang du har lyst til å unngå en oppgave, se på Hvorfor du føler deg sånn om det. Reklame

• Er det skummelt, som å gå til tannlegen?
• Deprimering eller morbid, som å utarbeide en vilje?
• Slitsomt, som å rydde ut garasjen din?
• Føler du at du ikke vet hvordan du skal begynne?

Når du har identifisert kilden til dine utsagnstendenser, må du ta det til.

Ta en venn med deg til tannlegen for å få hjelp. Arranger å møte opp med din familie etter at du har fullført din vilje. Be om hjelp til å rydde ut i garasjen.

Finn ut det første trinnet for å overvinne din opprinnelige lammelse.

Få fortløpende arbeid til Du forteller deg hvordan du kan gjøre oppgavene enklere å håndtere.

Den andre viktige tingen om procrastinating er at den følger de samme prinsippene som det klassiske produktivitetsrådgivningen til “handling, utsette, delegere eller slette” enhver oppgave som krysser veien vår.

Les neste

Slik delegerer du arbeidet effektivt (Den Definitive Guide for Leaders)

10 enkle strategier for å gjøre livet ditt bedre i dag

30 Best Procrastination Quotes å få deg tilbake til arbeid

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

I dette tilfellet er målet å de-stresse ved å forsinke, delegere og forlate så mange oppgaver som mulig.

3. Forlat det du kan

Seriøst gjør dette elementet på din gjøremålsliste ha å bli gjort? Hva vil skje hvis det aldri blir gjort i det hele tatt?

Hvis du kan leve med konsekvensene, grøft oppgaven.

Høres det skummelt ut? Tenker du, “Hva om det viser seg å være viktig i det hele tatt?” Ikke noe problem. Reklame

Legg den frykten for å hvile ved å holde en liste over dine forlatte oppgaver, slik at du kan flytte dem tilbake til din aktive gjøremålsliste senere hvis du vil.

Merkelig, noen kaller denne tilnærmingen en produktivitetsteknikk, mens andre kaller det dovenskap. Jeg sier om det virker, bruk det.

4. Delegere ansvarlig

Kan du få noen andre til å gjøre dette for deg? Egentlig? Er du sikker?

De fleste overestimerer sin egen betydning i gjennomføringen av en oppgave. Det er lett å tro at familien / virksomheten / universet ville kollapse hvis du ikke var der, og jobbet hardt for å holde det i gang.

Det enkle faktum er at det vanligvis er noen andre som kan håndtere det. De er bare ikke akkurat nå, fordi de kan se at du allerede har det.

Enda viktigere, kan du finne noen til å delegere til hvem som skal klare seg godt nok til at du ikke vil bli skuffet? Den største delegasjonskrepet er å vende seg til noen som er villige, men ikke i stand til.

Ikke skyv deg selv i foten ved å delegere til noen bare fordi de er tilgjengelige. Se etter den mest anerkjente personen med de mest relevante ferdighetene du kan finne, slik at du kan slappe av å vite at oppgaven blir gjort riktig.

Lifehacks administrerende direktør, Leon har noen gode råd om hvordan å delegere:

Hvordan delegere arbeid (den endelige veiledningen for vellykkede ledere) Reklame

5. Gjør det senere

Uansett hva du hører om Inbox Zero og andre ferdigsynte produktivitetstakter, jobber de ikke for alle.

Hvis du er så besatt av å tømme innboksen din at du ikke får noe annet gjort, er det ikke en produktiv dag!

Vurder hastigheten og betydningen av eventuelle oppgaver du ikke kan forlate eller delegere. I dag, gjør bare oppgaver som:

• må gjøres i dag eller i morgen, som å kjøpe mer melk før butikken lukkes.
• ha mye ridning på dem, for eksempel å revidere for eksamen eller bestille din neste ferie.

Alt annet kan legges til din “å gjøre senere” liste, hvor det kan bli til det blir viktig nok til å gjøre i dag (eller, ideelt sett, til du finner noen til å gjøre det for deg i stedet).

Hvordan føler du deg om latskap og utsagn nå??

Ikke la frykt for forestillte konsekvenser blinde deg til de reelle fordelene med å gjøre mindre. Goofing off er viktig for din produktive livsstil!

Utvalgt bilde kreditt: Unsplash via unsplash.com