Hvordan ikke å være kjedelig (og begynn å være mer interessant)

Mennesker er skapninger av vane. Vi elsker å etablere en rutine og holde fast ved det. Da setter vi oss ofte på auto-pilot.

Rutiner kan være utrolig nyttig for å hjelpe deg med å få ting gjort. Men for mye av en rutine kan også gjøre deg utrolig kjedelig.

Likevel, mange mennesker lever liv som er boringly predicatable, eller leve et liv hvor alt er skissert eller planlagt.

Vel gjett hva? Livet trener ikke alltid slik du planlegger det. Du må kunne gå med strømmen, uansett om du har en plan eller ikke. Mitt liv er ikke engang nær det jeg trodde det ville være som et år siden. Hvordan kunne jeg vite hva som skulle skje? Hvordan kan du?

Så, hvordan ikke å være kjedelig og begynne å være mer interessant? Vend din frykt for usikkerhet og begynn å være mer spontan.

I denne artikkelen vil jeg vise deg hvordan.

Opprett et miljø som fremmer spontanitet

Det er skummelt å gi slipp på dine planer fordi du inviterer alle slags usikkerhet til livet ditt. Faktisk er frykten roten til de fleste spontanitetsproblemer. Ved å erobre disse fryktene, kan du bli mindre avhengig av dine planer og leve et langt mer interessant liv.

1. Spør vennene dine om du er for forutsigbar

Spør vennene dine om du er for forutsigbar. Det kan være vanskelig å spørre, men lytt til dem nøye for svaret. Reklame

Folk som kjenner deg godt, er bedre i stand til å gi deg denne informasjonen, og de kan se noen områder hvor du kan forbedre at du kanskje ikke anser deg selv.

2. Slett av begrensende tro

I løpet av livet har du plukket opp tro som kan holde deg tilbake. Hvis du tror det er “merkelig” å snakke med en fremmed, eller at du vil rote opp hvis du prøver å gjøre noe annerledes, har du en begrensende tro.

Finn disse overbevisningene og fjern dem deretter. Disse veiledningene vil hjelpe:

• Finn og erstatt begrensende tro, del 1: Søketeknikker
• Finn og erstatt begrensende tro, del 2: Erstatt gamle ideer

3. Se på verden gjennom et barns øyne

Barn er uendelig nysgjerrige, og du bør også være. Du kan ha mye mer i vei for erfaring enn et 5 år gammelt barn, men det er fortsatt mye av ting du ikke vet også.

Den eneste måten å utvikle ny innsikt på er å prøve nye ting regelmessig, som et barn som presser seg inn i det ukjente.

4. Reduser tidslasterne

Ting som TV og tankeløs Internett surfing spiser store biter av tiden din. De gir deg en unnskyldning for å være lat i stedet for spontan.

Når du ikke stole på disse krykkene, blir det mye lettere å handle mer ubekymret.

5. Stopp venter på den perfekte tiden

Ikke vent for den perfekte tiden for spontanitet å ta tak i. Hvis det er noe du vil gjøre, er det nå den beste tiden å gjøre det. Reklame

For eksempel, hvis det regner og du vil danse, ikke la tilstedeværelsen av andre mennesker stoppe deg. Regnet kan ha stoppet da da!

Begynn å handle spontant nå

Å bli en spontan person er ikke lett, spesielt hvis du har vært betinget av å være en kjedelig person i mange år. Men du kan endre hvis det er ditt ønske.

Denne delen inneholder et progressivt sett med øvelser som gradvis gjør deg til et mer spontant individ. Hvis du kan følge gjennom på disse trinnene konsekvent, kan du legge til mer glede og interesse for livet ditt.

1. Stå opp og dans, akkurat nå!

Jeg vet at det er dumt, men stå opp og danse. Faktisk, gjør det akkurat nå.

Siden det trengs litt øvelse for å bli mer spontan, er det nå en god tid å begynne. Så, spill noen låter og stå opp og boogie ned! Hva er det verste som kan skje?

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

2. Legg til en “vri” til normale aktiviteter

Vanligvis skriver jeg meg mens du sitter på sofaen min. Men hver gang en gang liker jeg å krydre ting og gå til en lokal kafé.

Kanskje du går for en morgenjogge på samme rute hver dag. I morgen, prøv å ta en omvei i stedet for å fortsette rett fram. Du kan bli overrasket over hva som skjer.

3. Gå utforske et nytt sted

Du trenger sannsynligvis ikke å gå for langt fra hvor du bor for øyeblikket for å finne en gate du aldri har gått, en by du ikke har utforsket, eller en sti du ikke har hiked. Reklame

Sjekk ut et nytt sted og se hva du har gått glipp av.

4. Bruk tilfeldighet

Når jeg finner meg selv i en situasjon der jeg ikke klarer meg, bestemmer jeg tilfeldig.

For eksempel pleide jeg å sitte og diskutere med meg selv om hvilke av tre filmer jeg ønsket å se på. Nå bruker jeg bare en tilfeldig talgenerator og kommer til et tilfredsstillende svar innen sekunder.

Å vende en mynt eller bruke en tilfeldig talgenerator er veldig enkelt. Det blir deg vant med å komme til en beslutning mye raskere.

5. Prøv en ny hobby, aktivitet eller klasse, etc..

Velg en aktivitet som alltid har interessert deg, men du har ikke prøvd, og en annen jakt som aldri har interessert deg. Finn klasser som tilbys på hvert av dine to valg og registrer deg for dem.

Å nyte aktiviteter som du liker, samt å forfølge hobbyer du ikke ville forvente å gjøre, gjør livet like mye mer spennende.

6. Si “ja” oftere

Hvis vennen din inviterer deg til en fest som du normalt ikke vil delta på, gjør deg selv gå.

Begynn å dra nytte av de sosiale mulighetene som er plassert foran deg. Ved å gå ut av din komfortsone, blir du også mer spontan. Reklame

7. Gjør noe uten å tenke

Hvis du får en tilfeldig (ikke-destruktiv) impuls, må du gjøre det raskt. Ikke tenk på det for lenge. Ellers vil du andre gjette deg selv.

Forbind deg selv med aktiviteten selv om du er tøft. Har du lyst til å bryte ut i sang? Etter at du refleksivt avviser trang, forplikte seg til å synge teksten og følge gjennom på den!

8. Snakk med fremmede

Ser noen ut til deg? Gå opp til dem og start en samtale. Jeg vet at dette kan være ekstremt vanskelig. Likevel, gå videre og ta et skritt i deres retning.

Det er ikke som “skummelt” som å introdusere deg selv eller starte en samtale, men det bidrar til å bygge opp momentumet. Faktisk begynner jeg ofte å snakke med noen som interesserer meg når jeg tar det første skrittet.

9. Gjør ting som skremmer deg

Å være spontan innebærer regelmessig å gå ut av din komfortsone. Så, handle og gå videre til tross for din frykt. Jeg pleide å være redd for høyder, men en av mine venner og jeg bestemte meg for å kjøpe en Groupon for å gå på fallskjermhopping. Gjett hva? Jeg møtte min frykt og det smeltet bort etter at jeg hadde gjort det spranget.

En liten spontanitet gjør deg mindre kjedelig

Å bli mer spontan betyr ikke å sette en stopper for langsiktig tenkning eller planlegging.

Ideelt sett bør du kunne lage en plan, utføre den og avvike fra dennår du ønsker det.

Planlegging er ikke fienden. I stedet er skyldige frykt.

Begynn å leve et liv hvor frykt ikke holder deg tilbake. Du vil snart bli vant til å bli mer interessant og mindre kjedelig.

Utvalgt bilde kreditt: Unsplash via unsplash.com