Hvor kjærlig råd blir til en våpen som dreper forhold

  • David Thornton
  • 0
  • 1700
  • 387

“Ikke vær opprørt.” “Du bør ikke bekymre deg så mye.”

Alle disse uttalelsene er tilsynelatende ufarlige og er ment å være nyttige. Men dessverre er de ikke noe av disse tingene. Faktisk kan disse uttalelsene tolkes som avvisende eller ufølsomme. Når partneren din allerede har en tvil, kan mangelen på støtte fra deg føre dem til å stille spørsmål til dine følelser for dem.

Det å dele et problem er å dele et problem

Når en person blir mer intim med noen, er de mer villige til å dele sine indre tanker med dem. De vil ikke bare dele hvordan de føler med noen fordi det er bare dette “noen” at de kan stole på.

Så når partneren din deler sine problemer med deg, gjør de seg sårbare. Når de deler ting som “Jeg har hatt en tøff dag på jobben, og sjefen min fortsatte å gi meg oppgaver, selv om jeg allerede hadde mye på tallerkenen min,” eller “Jeg prøvde å hjelpe vår nabo ut for hennes husarbeid fordi hun er syk, og nå er jeg bare utmattet,” de leter ikke etter en løsning. De vil bare lufte til noen som vil lytte og prøve å forstå. Reklame

Ønsker å løse et problem er naturlig

Instinktivt, når noen deler med deg om sin dårlige dag, er det menneskets natur å ønske å hjelpe, spesielt noen som du holder nær og kjære. Ved å tilby hjelp og støtte, har du ikke tenkt å være støtende.

Du kan si ting som “Du burde ikke bekymre deg så mye,” eller “fra nå av vil jeg takle det,” eller “men du burde ikke føle den måten, du burde bare ... ”

Reklame

Men tristhet trenger ikke å bli løst

Denne typen problem krever ikke en løsning fra din side. De ber deg ikke om en. Og si ting som, “ikke bekymre deg for det,” er uhøflig og avvisende. Dette gir uønsket råd når din mening aldri ble bedt om å begynne med.

Dine godt tilrettelagte råd kan få dem til å føle seg forvirret, noe som får dem til å føle seg enda verre fordi de ikke mottar den støtten de trenger. Dette villede dem til å tro at du ikke bryr deg om deres følelser, og du prøver ikke å forstå dem.

Tenk på partnerproblemer som metaforisk houseplant. Planter trenger å bli vannet. Men de trenger ikke vann hele tiden. Prøver å være nyttig fordi du tror du vet hva den trenger, du overvann anlegget. Du tror du har det bra, men planten trenger ikke mer vann.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Reklame

Åpenbaringen av deres problem var ikke en invitasjon for deg å prøve å løse dem. Det må uttrykkes og behandles.

Noen ganger trenger planter vann, men andre ganger trenger de bare litt sol. Noen ganger trenger folk råd, men andre ganger er alt de virkelig trenger, for at du skal høre og vise at du prøver å forstå. Så i stedet for “over-vanning av planten din”, plasser den under solen for å gi den næringen den trenger.

Renset trang, vær klippen

Når du er noen rock, tilbyr du støtte rett og slett bare ved å være der. Stenen tilbyr ikke råd. Stenen gir et sted å hvile til de er sterke nok til å fortsette. Reklame

Hvis det ikke er noen invitasjon til å gi råd, ikke gjør det. Sjansen er at partneren din egentlig ikke vil ha det. Hvis de gjorde det, ville de ha bedt om det. Spesielt hvis din “hjelpsom” Råd innebærer hva de burde eller burde ikke gjøre, hvordan de burde eller burde ikke føle.

Noen ganger kan ting du sier med gode intensjoner bli mottatt negativt, noe som til slutt gjør ting verre. Det er noen ting du kan gjøre for å demonstrere aktiv lytte og bare å være der for din partner.

  • Gi trygghet gjennom kroppsspråk. Bare hør. Hold øyekontakt og nikk beroligende når de sier om deres poeng. Dette viser at du lytter nøye, som er alt de virkelig vil ha.
  • Bekreft deres følelser. I stedet for å si, “Jeg vet nøyaktig hvordan du føler, det er vanskelig.” Si, “Jeg kan aldri forstå hvordan du føler, men jeg kan se at det er veldig vanskelig for deg.” På denne måten bekrefter du følelsene dine uten å være tilskuddende eller nedlatende.
  • Vis din vurdering. Behandle alt det de har sagt til deg, og gjenta det på en måte som viser forståelse. I stedet for å si, “du er under mye stress,” si,” du har mye på tallerkenen din. Den siste tingen trenger du enda mer. Jeg kan se hvordan dette er veldig stressende for deg.”

Låne et øre Lytte. La dem behandle gjennom sine problemer ved å snakke gjennom det. Bare rett og slett det kan få dem til å føle seg bedre.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.