Lykke på jobben - 12 enkle måter å få det til å skje!

  • Joel Harper
  • 0
  • 2193
  • 206

Hvis du er en relativt yngre ansatt hos firmaet, selv om du utfører en svært viktig rolle, kan du ikke alltid bli anerkjent. Du kan også møte noen av følgende utfordringer:

  • Liten oppfyllelse på jobb
  • Lang arbeidstid
  • Konfliktende krav til din tid og lojalitet
  • Liten balanse mellom privatliv og arbeidsforpliktelser
  • Stramme tidsfrister
  • Tidsstyringstrykk
  • Strained relasjoner med de viktige menneskene i livet ditt
  • Stram personlig økonomi
  • Mangel på noe på jobb
  • Intern politikk og en stiv selskapsstruktur
  • Mobbing på arbeidsplassen
  • Få salgsfremmende muligheter

Du står derfor overfor en rekke dilemmaer på arbeidsplassen din.

På den ene siden vil du være involvert i givende, hyggelig og tilfredsstillende arbeid, få anerkjennelse og forfremmelse for din innsats, og vær verdsatt for nøkkelrollen du spiller i selskapet.

På den annen side vil du ha et balansert liv med tiden for de tingene du virkelig vil gjøre med et fullt og interessant samfunnsliv. Selvfølgelig vil du ha klarhet om din karriere, jobboppgaver og du vil fortsette å være frisk, passform og stressfri.

Så hva er den beste veien fremover ?! Hvordan kan du også oppnå en zen som lykke på jobben?

En nøkkel til å løse disse tilsynelatende motstridende utfordringene er å bli klar om hvor mye du elsker jobben du gjør. Er det du gjør noe du hopper ut av sengen hver morgen, eller vil du heller gjøre noe annet? Reklame

Hvor motivert er du med arbeidet ditt? Og hvordan kan du takle det daglige rutinemessige kontorarbeidet?

En britisk undersøkelse i fjor fant det nesten 2 av 3 personer er misfornøyd med jobbene sine. Og jeg er sikker på at det er en lignende situasjon i USA og andre deler av den utviklede verden. Dette betyr at de enten er apatiske om å finne det de virkelig elsker å gjøre, eller de er resignert til å være i denne situasjonen.

Uansett hvor gode ting er i andre deler av livet ditt, som familie, sosiale liv og relasjoner, er arbeidet en stor del av livet ditt, og ikke å bli neglisjert.

Siden du for øyeblikket har valgt å være i jobben du er i, er det opp til deg for øyeblikket å få mest mulig ut av det du gjør. Selvfølgelig på lang sikt, kan du enten endre jobben eller til og med legge på en ny karriere. Men for nå kan du komme til å elske mer av det du gjør akkurat nå.

Forutsatt at du på kort sikt ikke kan endre jobb, er det en rekke ting du kan gjøre for å begynne å nyte mer av det du for øyeblikket gjør. Spør deg selv - er det jobben eller er du det? Og hva kan du gjøre for å gjøre ditt nåværende arbeid morsommere?

Stopp opptrer offeret. DU er ansvarlig for livet ditt, og hvis du ikke umiddelbart kan endre jobben du er i, så er det opp til deg å få mest mulig ut av det. Reklame

Her er noen enkle tips for å få glede av din nåværende jobb.

1. På vei til arbeidsplassen, få deg motivert til å møte dagen. Tenk på hvordan arbeidet du har, lar deg få livet ditt utenfor det, for eksempel et godt sosialt liv. En positiv holdning vil gjøre dagen mer behagelig og produktiv.

2. Hold arbeidet ditt i perspektiv. Du kan bare gjøre det beste du kan i hver situasjon. Se utover deg selv og ditt arbeid, og sett på det større bildet. Gjør noe frivillig arbeid for å få et bredere perspektiv. Finn en måte å bidra til samfunnet generelt.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

3. Husk at du er mer enn arbeidet ditt. Ikke ha din identitet for sterkt knyttet til jobben du gjør. Gi opp og tenk på at arbeidslivet ditt “bør” være en bestemt måte. Slike forventninger til hva du skulle være, som satt av foreldrene og lærerne, hindrer deg i å nyte det du gjør for øyeblikket.

4. Planlegg tiden din. I din gjøremål er det langsiktige prosjekter samt de mer overhengende tingene som trenger å gjøre. Prioritere din gjøremålsliste - gjør de viktigste tingene først. Når du utfører noen oppgave, spør deg selv - er dette den beste bruken av min tid? Planlegg nok tid til studiene dine osv.

5. Konsentrere deg om oppgaven ved hånden. Ikke la deg distrahere ved å bekymre deg for alle de andre tingene du må gjøre eller miste energi over den uønskede situasjonen du befinner deg i. Hold deg i øyeblikket. Reklame

Vær hensynsløs og ta vare på en oppgave før den kommer på en mulig utsagnsliste. For eksempel sortere morgenpostet ditt umiddelbart på en gang - åpne den, arkiver den, handle på den eller legg den til der og da.

6. Angi når du er usikker eller hvor du står overfor motstridende krav. Jo mer tydelig og på forhånd du er med din leder og de andre menneskene du jobber med, desto bedre blir det for deg på sikt.

7. Delegere når det er hensiktsmessig. Bestem om det er noe som kan delegeres, eller som mer rett og slett tilhører andres arbeidsbelastning. Husk alltid “3D” regelen - gjør det, dump det eller deleger det - aldri håndtere et stykke papir to ganger.

8. Ha regelmessige pauser. Få vekk fra din normale arbeidsplass, selv om det bare er fem minutter. Prøv å ta en pause fra den bærbare datamaskinen, e-postmeldinger og forlate mobilen bak. Pass på at du har den lunsjpause - det er ikke bare for mat, men også for frisk luft og en mental pause.

Spis en sunn lunsj, og hvis du må snack, sørg for at det er sunt også - et eple i stedet for en pose med chips. Se etter måter å stimulere deg til annet enn fra adrenalin og koffein.

9. Lær å slappe av, uansett hvor utfordrende arbeidet blir eller hvor krevende sjefene dine blir. På slutten av dagen er det bare en jobb, og du er mye mer enn det. I årene som kommer, vil du se tilbake og lure på hva oppstyret var. Reklame

10. Bidra til å skape et hyggelig arbeidsmiljø. Ikke sladrer på kontoret, da det bare skaper negativitet rundt. Ikke lytt til sladder heller. Minimer tiden din med folk som du ikke resonerer med eller liker.

Lær å ha mer moro på jobben. Hopp mer og slapp av. Utfør med en mer morsom orientert tilnærming.

11. Se gjennom dagen før du reiser hjem. Se på hva som fungerte bra, og hva som kunne bli bedre neste dag. Hvis du føler deg fornøyd med dagens arbeid, så hvorfor ikke belønne deg selv senere den dagen. Du fortjener det.

12. Slå av når du forlater arbeidet. Du er allerede på jobb en tredjedel av tiden din, så ikke fortsett å holde det sultende i hodet ditt under din antatte fritid. Mentalt si farvel til arbeidsplassen øyeblikket du går hjem.

Se arbeidet ditt som et spill. Livet er ment å være morsomt, og hvis du skal tilbringe en tredjedel av det på jobben, kan du like godt nyte spillet.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.