- Dominick Harrison
- 0
- 3735
- 561
Alle er en kritiker, ikke sant? Alle har en mening, alle er villige til å fortelle deg hva du gjør feil, alle er klare til å fortelle deg hvordan du skal lede livet ditt. For å være helt ærlig, vil de fleste av oss ikke høre det. Om det kommer fra pappa eller sjefen, er vi ganske mye fornøyd med å bare sone ute og håper vi kan si det, “Hva enn du sier,” på rett punkt. Selv når noen tilbyr opp konstruktiv kritikk, kan det være vanskelig å ta. Reklame
Å ta kritikk er en ferdighet - og å kunne lære av hard kritikk krever et ganske ekstremt nivå av ferdighet. Det er noen måter å bygge opp toleransen mot kritikk, og å flytte nærmere dette nivået, selv om du ikke kan overbevise kritikerne dine for å gjøre bytte til en mer konstruktiv tilnærming.
1. Be om kritikk skriftlig
Lytte til noen fortsetter på og om hva du ikke får riktig er ekstremt vanskelig. Etter bare noen få minutter kan det ta tålmodighet av en helgen å avstå fra å fortelle en kritiker nøyaktig hvor de kan legge sine kommentarer. Men hvis du kan spørre en kritiker til å skrive ned sine kommentarer, er det verdt innsatsen. Du vil ha litt mer avstand når du går over kritikken i spørsmålet (og hvis du bestemmer deg for at du ikke skal lese disse notatene, har du litt mer plass til å gjøre det). Du kan også finne ut at flere enn noen få kritikere vil bestemme seg for innsatsen som kreves for å skrive ut sine tanker. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen2. løse gyldig kritikk
Sterk kritikk er ikke akkurat en fin måte å motivere forandring på, men i noen tilfeller kommer kritikken fra et gyldig problem. Hvis du befinner deg på mottakende enden av noen uvennlige meninger, er det verdt å finne ut om en slik bekymring faktisk er gyldig. Spør noen som er eksternt til situasjonen for en mening, kjør noen tall - alt som trengs for å ta en avgjørelse på en eller annen måte. Hvis du kommer til den konklusjonen at det ikke er gyldig, ignorere kommentarene og gå gjør noe lykkelig. Hvis det er gyldig, må du kanskje vurdere å adressere det.
3. Få konkrete detaljer
En av de mest frustrerende typer kritikk er variasjonen der du egentlig ikke får noen informasjon om hva du skal endre. Mer enn noen få mislykkede myndighetsfigurer vil lansere til en litany av de mange tingene de tror du gjør feil. Hvis du kan få dem til å bytte til mer konstruktiv kritikk, kan du kutte en kritisk samtale kort med noe i tråd med, “Hvis jeg gjør dette, blir du glad?” Egentlig gjør det, selvfølgelig, forblir opp til deg. Reklame
4. Hør kritikerne dine på passet
Det er noen mennesker som har funksjon i livet, synes å tilby kritikk, fortjent eller ikke. På toppen av hodet kan du trolig tenke på en håndfull slike personer som du må håndtere. For mange slike kritikere kan du imidlertid ofte omdirigere dem til andre samtaler: spørre om egne prosjekter, deres familier eller hva de er interessert i. Du vil nok nok få ørefulle eller to, men hvis du kan gå av deres kritikk og bringe samtalen til noe mer behagelig, vil det være lettere å håndtere den gjenværende kritikken.
5. Gjenkjenne at noen mennesker egentlig ikke har noe bedre å gjøre
Konstruktiv kritikk er en ting, men noen mennesker bruker mesteparten av dagen til å gjøre harde vurderinger som ikke er helt nyttige for mottakeren. Det er et faktum i livet, og den eneste måten å håndtere slike mennesker er generelt å ignorere dem eller håndtere dem. Avhengig av hvor viktig det er for deg - å ignorere en forelder er sjelden praktisk - det beste alternativet kan være å bare gjøre det du kan for å gjøre dem lykkelige og bare vent til de forlater rommet for å gjøre dine egne ting. Det er ikke det beste av situasjoner, men det er et alternativ som mange har brukt. Reklame
6. Hold dine følelser ut av det
Det er lettere sagt enn ferdig, men å svare defensivt eller få følelsesmessig under en kritisk diskusjon drar det bare ut lenger. Hvis du ikke er defensiv av din oppførsel (om du har rett eller galt), vil de fleste kritikere ta det som et tegn på at du i det minste vurderer deres kommentarer - noe som gjør dem i det minste litt lykkeligere om situasjonen. Hvis du klarer denne typen tilnærming, kommer du i det minste ut av diskusjonen så mye raskere.
Kritikken er komplisert: På den ene side ønsker vi å ta vare på våre veiledere, vår familie, våre venner - alle de som er i stand til å tilby kritikk. Men samtidig er det sjelden at vi kan løse hver eneste klage eller vil. Det betyr at håndteringskritikker, i stedet for nødvendigvis å svare på dem, er en viktig ferdighet for de fleste av oss å komme forbi.
Men kritikk er også et spørsmål om personlighet. Noen mennesker er bare bedre utstyrt følelsesmessig, for å lytte til en evaluering av deres ytelse. Det betyr at ulike metoder for å håndtere kritikk (eller omgående å unngå det) er nødvendige, spesielt når det ikke virker mulig å unngå de følelsesmessige aspektene av kritikk. Disse tilnærmingene er bare noen få som jeg har brukt eller sett gjennom årene. Hvis du har hatt flaks med en annen tilnærming, fortell oss om det i kommentarene.