Gym Etiquette Hvordan ikke være en kjøttkopp

Å være høflig. Høflig. Mindful av andre. Disse tingene virker som sunn fornuft i alle typer arbeidsplassmiljøer. Så hva skjer med folk når de går gjennom dørene til et treningsstudio? Det ser ut til at alle disse tingene blir kastet ut av vinduet. De fleste treningsstudioer har sine egne regler om disse tingene. Men burde vi ikke som fullt funksjonelle voksne ha felles anstendighet å opptre samvittighetsfull uten reglene? Det som kan virke åpenbart for noen, kan ikke være så åpenbart for andre. Stol på meg - jeg har sett dem alle. Det er på tide for en forandring.

Bruk Sneakers: Ikke sandaler, ikke støvler, ikke loafers, og absolutt ikke de skoene du hadde på jobb i morges. Hvis du skal trene, gjør deg selv en tjeneste og invester i et godt par joggesko. Chuck Taylors er min favoritt. Reklame

Passende klær: Du trenger ikke å dekke deg selv fra hode til tå, men vær så snill å slutte å bruke disse latterlige tanktopene, t-topene og spandex shorts. Andre mennesker vil gjerne trene på samme utstyr som deg. Det ville vært fint å ha trygghet å vite at jeg ikke kommer i kontakt med noe som kjødet ditt bare ble nært involvert i. I den andre enden, hvis du trener i en bedrift, må du ikke trene i klærne du kom til arbeid i morges. Det virker litt dumt for meg at noen ville gå gjennom trøbbelene for å slå på treningsstudioet under lunsjpause, men har ikke sunn fornuft å ta med et par shorts og en t-skjorte. (Vær også oppmerksom på å vaske dem ved anledningen.)

Les neste

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Ditch the Aftershave: Det er et treningsstudio, ikke en nattklubb. Hold sexpanteren hjemme. Behovet for frisk luft i et treningsmiljø er kritisk. Det siste du vil gjøre er å forurense luften av hardt arbeidende personer. Damene vil tilgi deg; jeg lover.

Men Bruk Deodorant: Det er den vanskeligste samtalen et treningsstudio eier vil noensinne ha. En av deres lånere har ekstremt sparkende BO, og ingen av deres passive aggressive forsøk på å gi dem beskjed har jobbet. Du lukter. Alle lukter, spesielt når de trener. Gjør deg selv og andre en tjeneste, og legg bare litt deodorant på. Du kan vaske det av rett etter at du ikke liker det. Reklame

Tørk maskinene: Det store svette trykket du nettopp forlot på skråbenken? Bli kvitt den. Jeg bryr meg ikke hvordan du gjør det, bare vær sikker på at det ikke er der når det er min tur å bruke benken. Jeg er ganske sikker på at de fleste treningsstudioer etter lov må gi en slags antibakteriell spray for bare slike årsaker. Finn ut hvor den er oppbevart, og bruk den.

Sett vekt og utstyr unna: Sett det rett tilbake der du fant det. Det blåser meg hvor mange folk går til treningsstudioet, det ultimate “Jeg er ikke lat” ting å gjøre, men de forlater en sti av rot overalt de går. Husk når du var liten, og din mor lærte deg hvordan du skal sette lekene dine bort? Bruk disse ferdighetene.

Ikke slipp vektene: Enkel. Hvis du må slippe dem, er de for tunge. Vennligst, alle i treningsstudioet trenger ikke å vite hvor mye vekt du nettopp løftet. Å varsle folk av din styrke ved å krasje vekter til gulvet er ikke en passende måte å få oppmerksomhet på. Det kan fungere i jungelen til Kongo, men ikke i treningsstudioet. Reklame

Respekter folks privatliv: Det kan ikke virke som en privat atmosfære, men mange mennesker vil bare lindre ut når de er på treningsstudioet. Lær skiltene. Hvis noen er motvillige til å svare på samtalen din med vanlige sosiale interesser, vennligst bare la dem være. Det er ikke slik at de ikke liker deg. Noen mennesker trenger bare å stå alene når de trener. Forresten er hodetelefonene vanligvis like “ikke snakk med meg”.

Spør før du bruker: Vær oppmerksom på hvilke deler av utstyr folk bruker. Hvis jeg vil ta en drink med vann ved fontenen, ville det være fint hvis jeg ikke måtte markere territoriet før jeg dro. I samme henseende, ikke leir ut på noe utstyr som et løve over en ny drep. Hvis du ikke bruker det, la det være.

Vær en Pal: Ikke vær redd for å hjelpe folk ut en gang om gangen. Spesielt hvis de ber om det. Gi en fremmed et sted. Hold dørene der det er aktuelt. Hjelp re-rack vekter. Det vil ikke forårsake skade for deg å gå ut av veien en gang til for noen som kanskje bare er bekjent. Reklame

Det er på tide at anstendige, siviliserte, velinnstilte mennesker tar over treningsstudioet. Steinalderen er over, folk. Gymet kan være vår nå. Kjøtthodet er truet, og det er på tide at han blir pensjonert for godt.