Få Naked 6 Kompetente måter å forbedre forholdet til din ektefelle

Flink. Bad. Likegyldig. Kjærlig. Kritisk. Lukk. Fjern.

Hva kommer til å tenke når du hører ordet ektefelle?

Tenk på det: hvert år på bursdager, jubileer og spesielle helligdager, finner vi oss selv å sende ut kort med kaktsnittekster og rytmisk poesi for å kommunisere til våre ektefeller hva det ordet betyr for oss. Bare en ting vil bli krevd av oss - en signatur. Hvis våre forhold er fjernt eller frittliggende, vil det ikke være noe mer. Ingen notat, ingen dristige følelser, bare en signatur. Reklame

Så hva, kan du spørre? Det er den beste måten å håndtere en ektefelle som du kanskje har et sub-par forhold til, ikke sant? Kanskje, men hvis du er lei av det middelmådige livet du bor sammen med din ektefelle, har du sjansen til å gjøre noe annet - noe som kan bringe helbredelse til de tørre og tomme stedene i din egen sjel. Bli naken.

Du hørte det. Bli naken. Det betyr at hvis du vil endre forholdet dans med din ektefelle, må du være villig til å gjøre noe annet. Det begynner med å bli ekte med din kompis - selv om det gjør vondt. Selv om du føler deg strippet naken.

Hvordan ser det ut? Hvordan kan vi faktisk få naken? Her er noen måter: Annonsering

Være villig til å konfrontere

Ingen liker konflikter, spesielt menn, men konflikter trenger ikke å være dårlig hvis du lærer å se det gjennom en annen linse - linsen av mulighet. Konflikt kan tjene som et vindu inn i ektefelles sjel og en sjanse til å se og forstå deres frykt, vondt og frustrasjoner. La oss innse det: ingen av oss er perfekte, og hvis vi går i konflikt med ideen om at kanskje vi kan lytte og lære noe fra vår kamerat, vil det endre måten vi forholder oss til.

Vær villig til å være sårbar

Når vi har blitt skadet, er det enkelt å sjekke ut, bygge vegger og lukke butikk. Det er det verste vi kan gjøre for å løse forholdsproblemer. Prøv å snakke i den første personen ved hjelp av “Jeg” uttalelser når du kommuniserer dine følelser: “Jeg følte meg opprørt og devaluert den andre dagen,” eller “Jeg føler at jeg ikke er en prioritet for deg.” Disse utsagnene går mye lenger enn “Du behandler meg alltid dårlig,” og “Du tar meg aldri ut.”

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Vær villig til å tilgi

Tilgivelse kan være vanskelig, spesielt hvis vi har blitt såret igjen og igjen. Men tilgivelse er et frigjøringsmiddel for den som holder gjelden - du! Gjør det til din fordel. Begynn med å ta en beslutning om å tilgi, og praktiser deretter dydene til empati, kjærlighet, sympati og medfølelse mot din ektefelle. Reklame

Vær villig til å elske på tross av din skade

Det er lett å elske folk når de behandler oss bra - ingen utfordring der - men kan du elske noen når de er klumpete, sure eller bare irriterende? Du kan hvis du valgte til. Prøv en mild tone, et snill ord, eller en nådig tjenestehandling. Du vil også like deg mye bedre også.

Vær villig til å tegne nødvendige grenser

Ingen skal bli skrek på, belittled eller misbrukt på annen måte. Grenser er nødvendige, spesielt hvis din kompis gjør noe av det ovennevnte. Dr. John Townsend har skrevet en flott bok kalt grenser i ekteskap hvis du trenger litt hjelp.

Vær villig til å innrømme dine feil

Man opp og være villig til å si disse ni små ordene som vil forandre forholdet ditt dans: Beklager. Jeg tok feil. Kan du tilgi meg? Periode. Nei “men det er derfor jeg gjorde dette,” eller “men du gjorde dette, så jeg gjorde det.” Hold deg til skriptet og se hva som skjer. Reklame

Forhold er ikke alltid lett, men alt som er verdt noe, kommer med en pris. Hvis du er syk og lei av å være syk og trøtt i forholdet ditt, er den eneste måten tingene vil endre seg om du gjør noe annet. Hvis du venter på at den andre personen flytter først fordi du tror det er en indikasjon på deres kjærlighet og engasjement, ikke. De kan ikke vite hva de skal gjøre eller hvordan man skal begynne. Vær den større personen.

Hvis forholdet ditt er i alvorlige problemer, søk hjelp med en profesjonell rådgiver. Så neste gang du går for å kjøpe et kort til din kompis, kan du faktisk bety hva det står inni.

Tilbake til deg: Hvilke utfordringer har du møtt i forholdet ditt, som har holdt deg fast, og hvilken frykt har holdt deg tilbake fra å bli naken?