Få mer gjort ved å gjøre ingenting!

Kunsten å administrere tid kommer ikke lett og må læres over tid. Det tar mange år med engasjement og spesifikke anstrengelser for å kunne finjustere tidsstyringsevnen selv etter å ha kjøpt dem. Det er mange områder av tidsstyring som ulike mennesker trenger å lære. Noen må forstå viktigheten av å prioritere arbeid og måten de skal gå på å gjøre det, mens noen må kunne håndtere flere oppgaver på samme tid. Det er andre som trenger å forbedre ferdigheter knyttet til riktig klassifisering av oppgavene sine i den rette krevende kvadranten, og de som trenger å forstå den tidsledelsen, betyr ikke at man forsømmer personlige oppgaver som man trenger å fullføre. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Men det er noen områder som synes å ha behov for forbedring av et stort antall mennesker. Et slikt område er evnen til å konsentrere seg og fokusere på jobben ved hånden. Hvis du vil levere gode resultater i hva du gjør, er en ting som er viktig å ha (unntatt evnen til jobben selvfølgelig) å kunne utrydde alle andre distraherende tanker som kan føre til at du skal vandre og nitte dine tanker. Reklame

Dette kan gå imot den vanlige frasen som du kanskje har hørt ofte om multi-tasking, men det er logikk og en vitenskap bak hvorfor konsentrasjon produserer den beste kvaliteten og de raskeste resultatene. Det har sannsynligvis blitt fortalt deg i seminarer i bedriftsliv og handelshøyskoler at det å skape multitask er viktig for suksess på arbeidsplassen, og denne muligheten sikrer at du kan håndtere flere oppgaver på samme tid. Faktum i saken er at selv om du kanskje har flere oppgaver på en gang, er det annerledes enn å konsentrere seg om jobben du gjør. Når du har tatt opp en oppgave og begynt å gjøre det, må du sørge for at alle dine tanker, innsats og hele deg selv er fokusert på å fullføre det. Reklame

En teknikk som fungerer svært godt for å hjelpe deg med å øke de samlede konsentrasjonsnivåene, er å sitte ved skrivebordet ditt og gjøre praktisk talt ingenting i noen minutter eller med andre ord meditere. Ditt sinn trenger å være helt blottet for noen tanker for den perioden. Bare 10 minutter meditasjon før håndtering av hver oppgave vil være tilstrekkelig. Reklame

Når du mediterer slik før du begynner å jobbe med en oppgave, reduseres stressnivået og det oppstår mye klarhet. Når tankene dine er klare, vil du kunne fullføre oppgaven ved hånden raskere og mer effektivt. Når du begynner å sette pris på fordelene med å meditere før du utfører hver oppgave, vil du starte med 30 minutter meditasjon før du planlegger dagen din, slik at hele dagen er organisert med absolutt klarhet og ingen forvirring.

Vishal P. Rao deler hans innsikt og tips om helhetlig levebrød på Relishing Life.