Ronald Chapman
0 
2659
728
Reinhard Engels er en superhelt. Jeg lærte først om ham gjennom sin Shovelglove-trening (som jeg tror jeg så første på Lifehacker.com). Men Reinhard stopper ikke bare med en flott øvelse ved hjelp av en sledhammer som er dekket med en genser (jeg tuller ikke). I stedet har Reinhard utviklet løsninger til stort sett alle sine problemer med ulike helseproblemer som følge av personlige valg.
Her er det enkle å følge med på Reinhardts Everyday Systems:
- Hvis du er overvektig, vil Bibelen si at du har falt, bønn til glutton. Han har utviklet No S Diet. (14 ord for å oppsummere et livsstilsvalg).
- Hvis du er ute av form, vil Bibelen si at du praktiserer dovendyr. Reinhard har den nevnte Skovelglove, samt Urban Ranger.
- For mye multitasking? Lediggang. Han har Weekend Luddite (en personlig favoritt, selv om jeg ikke trener).
- Problem å drikke? Drukkenskap. Reinhard introduserer det han kaller Glassstaket.
Siden er strålende i sin enkelhet, samtidig som den er en programmørens guide til problemløsing i kjødets rom. Jeg anbefaler på det sterkeste et besøk, og bokmerk det stedet. Hvis du ikke har funnet et system som er enkelt å følge, kan dette bare være det.
Everyday Systems - [fra Health Hacks Podcast]