Ansikt motgang med et smil

Jeg fortalte min venn Graham at jeg ofte sykler de to milene fra huset mitt til sentrum, men dessverre er det en stor bakke på ruten. Han svarte: "Du mener heldigvis." Han forklarte at jeg skulle være glad for den ekstra øvelsen som bakken ga. Reklame

Min holdning til bakken har nå endret seg. Jeg pleide å grumle da jeg nærmet seg det, men nå forteller jeg meg selv følgende. Denne bakken vil trene mitt hjerte og lunger. Det vil hjelpe meg å gå ned i vekt og bli i form. Det vil bety at jeg lever lenger. Denne bakken er min venn. Til slutt når jeg vender meg opp i skråningen, konsollerer jeg meg selv med tanken på alle de dumme menneskene som betaler penger for å gå til et treningsstudio og sitte på sykkel på skrivesaker når jeg kan få samme verdi gratis. Jeg har en smug på tilfredsstillelse når jeg når toppen av bakken.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Problemer er der for å bli møtt og overvinne. Vi kan ikke oppnå noe med et enkelt liv. Helen Keller var den første døve og blinde som fikk en universitetsgrad. Hennes aktivisme og skriving viste seg å være inspirerende. Hun skrev, “Karakter kan ikke utvikles enkelt og stille. Bare gjennom erfaringer med prøvelse og lidelse kan sjelen bli styrket, visjon ryddet, ambisjon inspirert og suksess oppnådd.” Reklame

En av de viktigste determinanter for suksess i livet er vår holdning til motgang. Fra tid til annen møter vi alle vanskeligheter, problemer, ulykker, plager og vanskeligheter. Noen er av å gjøre, men mange konfronterer oss uten egen skyld. Mens vi ikke kan velge motgangen, kan vi velge vår holdning til det.

Douglas Bader var 21 da han i 1931 hadde begge benene amputert etter en flygende ulykke. Han var fast bestemt på å fly igjen og fortsatte å bli en av de ledende flygende essene i Slaget ved Storbritannia med 22 luftflyvninger over tyskerne. Han var en inspirasjon til andre under krigen. Han sa, “Ikke hør på noen som forteller deg at du ikke kan gjøre dette eller det. Det er tull. Tenk deg, du vil aldri bruke krykker eller en pinne, så ta en tur på alt. Gå til skolen, delta i alle spillene du kan. Gå hvor som helst du vil. Men aldri, aldri la dem overtale deg at ting er for vanskelig eller umulig.” Reklame

Hvordan kan du endre holdning til motgangen du møter? Prøv disse trinnene:

1. Konfronter problemet. Ikke unngår det.
2. Bevisst ta en positiv holdning og skriv ned noen fordeler eller fordeler av situasjonen.
3. Visualiser hvordan du vil føle når du overvinne denne hindringen.
4. Utvikle en handlingsplan for hvordan du skal takle det.
5. Smil og få sprekker.

Biografiene til flotte mennesker er fulle av eksempler på hvordan de tok slike tiltak for å overvinne vanskelighetene de møtte. Den vanlige tråden er at de ikke ble defeatistiske eller deprimerte. De valgte deres holdning. De valgte å være positive. De tok utfordringen. De vant. Reklame