Bor du som om du aldri kommer til å dø?

“Når jeg hører noen sukk, "Livet er vanskelig", er jeg alltid fristet til å spørre, "Sammenlignet med hva?"” - Sydney J. Harris

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Det sies at livet ikke måles av pusten du tar, men av øyeblikkene som tar pusten fra deg.

Hvis dette er riktig, så lever vi virkelig våre liv fullt ut? Er vi nyter hvert øyeblikk og gir hver en mulighet til å fascinere oss? Hvor mange minner kan du huske som forlot deg pusten og i absolutt ærefrykt? Var du i stand til å telle utover fingertuppene? Tenk på det; 20, 30, 40 eller flere år, og bare noen få slike øyeblikk?

Problemet er ikke at slike hypnotiserende hendelser sjelden oppstår, men det er snarere vår mangel på å være tilstede i øyeblikket som tillater oss å savne alt. Det er ofte de enkleste tingene i livet som er mest magiske: Fra å bli forelsket i å se på et barn, ta sitt første skritt, øyeblikk som får hjertet til å hoppe over et slag, er vanskelig å savne hvis du betaler oppmerksomhet. De er ikke dyre i lommen, og de spiser heller ikke for mye tid - du trenger bare å være bevisst tilstede i øyeblikket for å kunne inkapslere den magien som ligger i.

Vi vet alle at livet noen ganger kan bli overveldende: fra rushtidstrafikk til den uendelige arbeidsbelastningen, er det alltid noe som trenger vår oppmerksomhet. Når du sitter fast i den monotone hverdagen, ta et øyeblikk for å stoppe og bekrefte din eksistens. Dette er ikke å foreslå at du slipper alt og går inn i en tilstand av meditasjon, men ganske enkelt å være bevisst tilstede i selv den mest verdslige av dine daglige aktiviteter.

Livet kan krype gjennom deg hvis du lar negativitet overta tankene dine, og det vil fly av med et blikk i øynene hvis du blir for engrossert i hverdagen og ikke klarer å gjenkjenne og skille deg bort fra alt annet. Det er derfor svært viktig at du finner tid til å pleie deg selv og gi den den oppmerksomheten den fortjener.

Her er 21 naturlige måter å synkronisere deg med universet og nyte de små glederne som er gjemt i hvert øyeblikk.

21 Øyeblikkelige måter å leve i øyeblikket