Har du en prestasjonsavhengighet?

Vi læres fra en svært tidlig alder at prestasjoner er viktige, for noen kan bli så avgjørende at de blir bundet av sin følelse av selvværd. Dette er rimelig og kan være sunt, men det er også en mørk side for å lykkes. Jennifer Gresham, forfatter av Everday Bright, deler noe utrolig innblikk i de negative virkningene av samfunnene avhengighet av prestasjoner:

På noen måter virker det utrolig - i mine 22 års skolegang har ingen noen gang forklart hvilken suksess, eller hvordan du skal vite om du var en. Jeg har tatt mange klasser i ledelse, filosofi, engelsk og historie - ikke en gitt mer enn en overfladisk undersøkelse av emnet. Reklame

Hvis det var noen indikator på hva som utgjorde suksess, syntes definisjonen å komme fra overalt og ingensteds på en gang: din GPA, deretter prestisjen til universitetet du ble tatt opp til, da lønn, kampanjer, og til og med postnummer eller kvadratfot av hvor du bodde. Reklame

Da ferien destinasjonene hadde blitt en kilde til bragging rettigheter, visste jeg at jeg var i trøbbel. Jeg var avhengig av mine prestasjoner og det følelsesmessige løftet som fulgte med dem. Vi vet å være forsiktige med ting som narkotika, alkohol og junk food. Men å sette mål og oppnå dem er ikke bare ment å være sunn, det er en livsstil for mange av oss. En livsstil som har potensial til å skade, med mindre du er forsiktig. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Dette er ikke et manifest for prestasjon. Sunn prestasjon kan være givende og tilfredsstillende. Men når vår egenverdighet blir avhengig av stadig mer imponerende prestasjoner, dømmes ikke engang av våre egne standarder, men av hvor mye vi knuser vår konkurranse (og alle kan for øvrig bli sett på som konkurransen), er resultatet sjokkerende destruktive - og en som få er villige til å diskutere åpent.

Avhengig av prestasjon, glemmer vi at det er en stor forskjell mellom suksess ved en oppgave eller et mål og suksess som en person.

For å bringe dette poenget hjem, laget jeg denne korte videoen for å utforske prestasjonsavhengighet og hva jeg skal gjøre med det.

En forsker ved å trene og optimist på hjertet, hjelper Jennifer Gresham overakievere å våkne opp til et liv de elsker. Hun er forfatter til den populære karriereblogg Everyday Bright og grunnleggeren av No Regrets Career Academy. Du kan også finne henne på Facebook. Er du avhengig av dine prestasjoner? | Everyday Bright

Reklame