Å håndtere ikke-konstruktiv kritikk

  • Dominick Harrison
  • 0
  • 1117
  • 38

Det menneskelige ego er samtidig en utrolig kraftig og fryktelig dyr.

Med et raskt løft kan det føre oss over tilsynelatende uoverstigelige hindringer som vi ellers ville ha slitt med. Likevel med et like raskt skudd til templet, kan det trekke oss ned i følelser av fortvilelse og selvtillit, og hindrer oss i å oppnå det som er viktig for oss.

Derfor er det viktig å holde jevnlig sjekk på vårt ego, spesielt når det kommer til urettferdig kritikk. Reklame

Har vi ikke alle hørt fortellingene om folk kritisert av venner, jevnaldrende og kanskje til og med overbærende foreldre i en slik grad at de vokste opp med å tro at de var så verdiløse, svake eller dumme som de rundt dem hadde sagt de var.

Hvis vi håper å oppnå noe i livet, må vi forhindre at kritikken holder oss tilbake til det punktet, selv om vi kanskje ser mulighetene som ligger foran oss, tror vi ikke at vi er gode nok, eller sterke nok eller klare nok å forfølge dem.

Å håndtere ikke-konstruktiv kritikk

Vi snakker ikke om bruk av konstruktiv kritikk, og bruker tilbakemelding for å forbedre et stykke arbeid eller, i noen tilfeller, et stykke av oss selv. Reklame

Selv om noen ikke engang håndterer det så bra, er det det vi snakker om her, den urettferdige, urettferdige, ofte harde kritikken som ofte tar form av et personlig angrep. Selv om slike angrep kan være skadelige eller på annen måte skadelige, er det mulig å håndtere dem med den type omsorg som sikrer at ikke bare vårt ego overlever uheldig. vår selvtillit kan faktisk bli styrket av harde ord. Alt som trengs for å se på disse angrepene med et annet perspektiv og spørre oss et par spørsmål.

  • Er dette virkelig et angrep, eller tar vi konstruktiv kritikk for personlig?

La oss innse det; det er mange mennesker der ute som bare ikke er verdens største kommunikatører. De antok sannsynligvis å gi oss noen nyttige råd eller tilbakemeldinger som vi faktisk kunne bruke, men de gikk om det en helt unhelpful måte.

Eller kanskje de innebar å angripe eller fornærme oss, og enda et sted i deres ord, kan vi finne en glimt av sannhet. Tenk på den underliggende meldingen til angrepet og se om du ikke kan hente noe positivt av det. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen
  • Hvis det er konstruktiv kritikk, hva kan vi få av det?

Er det noe vi kan lære? Noe vi kan bruke til å forbedre et prosjekt eller et personlig attribut?

  • Hvis det bare er et direkte angrep, hvorfor?

'De er bare sjalu' Det virker ofte som et barnslig respons på kritikk, men halvparten av tiden er det faktisk et rimelig svar. Det er ikke uvanlig at folk føler seg truet av en annens suksess eller lykke. Det er heller ikke særlig urimelig å foreslå at noen mennesker føler en viss vred mot andre fordi de sliter med å forstå en persons motiv eller ambisjoner. Deres syn på verden kjemper for å forstå det av en annen person, og de føler at de trenger å angripe eller demean den personen til han eller hun kommer rundt til deres tenkemåte. Dette er helt usunt selvfølgelig, men det skjer.

Du kan prøve å snakke med aggressoren din, ikke nødvendigvis for å vinne dem over til din tankegang, men i det minste for å hjelpe dem å forstå at din suksess, lykke eller livsstil forringer ingenting fra deres. De er fri til å gjøre det som gjør dem lykkelige akkurat som du er. Reklame

Hvis det mislykkes, kan det bare være nødvendig å styrke løsningen. Du vet i hjertet og i gutten din at det du gjør er det rette for deg. Å gi den eneste måten du gjør vondt på denne andre personen, er på en måte som er opprettet helt i sitt eget sinn, kan du være trygg på med vetingen om at ditt ego og selvtillit forblir balansert.

Med det kan du trygt overvinne de uoverstigelige hindringene og gripe de viktige mulighetene som forblir sikre på at du virkelig er god nok som du er, men alltid forblir villig til å forbedre på vegne av rettferdig og konstruktiv kritikk.

Utvalgt fotokredit: Nærbilde av mange fingre som peker på mannen via Shutterstock




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.