Kommunikasjon 101 Hvis du prøver å vinne slaget, kan du miste krigen

“Du kan kanskje si at et fokus på å være riktig er faktisk “feil!”

Har du noen gang et argument, og du føler deg dårlig, selv om du “vinne?” Vinner og blir “Ikke sant” sikrer ikke at tingene vil ende godt. Faktisk, hvis din sans for seier er avhengig av en annen persons nederlag, kan seieren være hul, faktisk. Å være “Ikke sant” er over-vurdert. Når folk er i et argument - hva gjør de egentlig? De vil forsvare seg! I et argument forsøker hver person å forandre den andre. Og hvem er egentlig den eneste vi kan endre? Vi vet alle svaret: oss!

Selv om de fleste av oss vet bedre, gir vi det en tåpelig prøve å forandre andre uansett, fordi vi bare er så overbeviste om at hvis de så det på vei, ville det være bedre. Altfor ofte betyr det at de vet hva som er best for andre, og ønsker å justere andres tanker eller overbevise dem om hvorfor de trenger å forandre seg. Det kalles aggressiv adferd. Aggressiv oppførsel er preget av “DU” uttalelser, og fokuserer på hvordan den andre personen “bør være.” Mange ganger er aggressiv kommunikasjon utformet for “kom tilbake” hos noen andre eller kontrollere hvordan de oppfører seg eller tenker. Et eksempel på en aggressiv uttalelse er “Du har ikke rett til å si det til meg!” Mange tror at aggresjon er greit hvis enden rettferdiggjør midlene, men egentlig alt som ikke er fysisk fare, fortjener ikke aggresjon, fordi oppførelsen per definisjon er autoritær og fordømmende. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Selvfølgelig trenger barn foreldre å sette retningslinjer, grenser og konsekvenser, og det er de logiske konsekvensene som hjelper barn å lære av sine feil. men de trenger ikke scolding og roping for å lære, og faktisk lærer de seg å være redd og hemmelig i stedet for å lære leksjonen til stede. De følelsesmessige konsekvensene av maktkamp, ​​frykt og sinne fører til mye negativitet, skyld og lav selvtillit. Sunn kommunikasjon i foreldre og ellers er fokusert på selvuttrykk uten målet om å endre noen andre. Det kalles autoritativ foreldre, som er differensiert fra autoritær foreldre som er avhengig av sinne, negative følelser og kritikk.

Autoritativ, assertiv kommunikasjon bruker “Jeg” uttalelser. “Jeg” uttalelser er ment å være ærlige, men bruker takt. Det er ikke dømmende og uttrykker personlige følelser uten å prøve å endre måten noen andre ser på ting. En assertiv uttalelse er “Jeg følte meg sint når du reiste stemmen din på meg og kalte meg navn” i motsetning til den offerlignende “Du gjør meg så sint!” Reklame

Kommunikasjon Takeaways

• Forsøk å bruke selvsikker adferd og påminn deg selv om at målet ditt er å uttrykke deg selv i stedet for å forandre andres sinn. Mottoet for selvsikker adferd er som den populære 70-tallets psykologi bok, “Jeg er ok, du er ok.”
• Aggressiv oppførsel er preget av “Du” uttalelser og fokus er på å kontrollere og være rett over en annen person. Den typen oppførsel eroderer relasjoner. Mottoet her er: “Jeg er ok - du er ikke!”
• Svært få relasjoner blomstre med typen holdning som du vil oppnå overlegenhet i et argument, i stedet for å søke en “vinn-vinn-løsning.
• Istedenfor å streve etter “vinne” forsøke å være selvsikker, vise empati og arbeid med å validere andre uten å sette dem ned.
• Spør deg selv - “Ville jeg heller “dømme” eller vis noen som jeg bryr meg om?” Kjærlighet vinner over å lære hendene ned!
• Seier blir tomme over tid hvis behovet for å være riktig blir et mønster. Andre kan avvike fra deg, eller føle deg spent i din nærhet. Det er ensomt der ute!
• Ikke dra! Å forsøke å være rett er å sette fingrene i den kinesiske Finger Trap-karnevalen du sitter fast. Jo mer du prøver å bevise at du har rett, og jo mer den andre personen trekker, ditt forhold lider.

Så tenk på den siste konflikten du hadde med noen nær deg. Var du fokusert på å bevise hvordan du hadde rett? Hvis ja, hvordan hadde det gått annerledes hvis du fokuserte i stedet på å validere og empathisere med hvordan de følte seg i stedet for å sette dem rett? Så neste gang du er nær å komme inn i et argument og vil bevise at du har rett, bare tenk eller dra ut karnevalleket, den kinesiske fingerfeltet, og minn deg selv for ikke å sitte fast i det! Reklame

Hvordan kan du høre og virkelig forstå når du er for opptatt med å forsvare deg selv og prøve å forandre seg? Husk at et fokus på å være riktig ender opp med å gjøre deg feil!

(Fotokreditt: Tin Can-telefoner via Shutterstock) Reklame