- Timothy Sherman
- 0
- 2695
- 303
Mange ønsker at de hadde et bedre minne for å revidere og lære, men gjennom å bruke bare noen få triks kan du forbedre minnet ditt sterkt. Hodet har en fenomenal evne til å lagre og huske store mengder informasjon. Alle kan forbedre sine læringsevner og deres minne; sjekk ut disse 8 måtene å huske absolutt alt du lærer under.
1. Oppsummer hvert avsnitt du leser
Når du er ferdig med å lese et avsnitt, skriv en liten oppsummering av avsnittet i kantene på siden. Dette betyr at du må behandle avsnittet, fornemme det i tankene dine, og omformulere det på en måte du umiddelbart kan forstå. Reklame
2. Tempo deg selv
Hvis du legger deg under press for å lære mye om en liten stund, er det svært lite sannsynlig at du vil lykkes. Trykket vil få deg til å føle deg stresset, og du kan kjempe for å holde fokus. Sett realistiske mål som du faktisk kan holde fast ved, så du trenger bare å bekymre deg for å lære.
3. Fjern alle distraksjoner
Verden vi lever i, er fylt med forstyrrelser, fra sosiale medier til telefonen, til et åpent kontor. Du lærer best hvis du slår av alle forstyrrelser, så slå av Internett og mobil og sitte på et rom alene. Det er også nyttig å slå av musikk, eller erstatte den med musikk uten tekster. Det er ikke nok å si ja til læring - du må også si nei til distraksjoner. Reklame
4. Bruk repetisjon
Skriv ned alt du lærer minst tre ganger. Dette kan virke overdreven, men det betyr at du er langt mer sannsynlig å huske alt. Skrive ut fakta vil hjelpe deg med å huske dem raskt, og det vil hjelpe deg å innse hva du allerede vet, slik at du kan fokusere på fakta du ikke vet også.
5. Bruk visualer
Mange mennesker er ikke klar over sammenhengen mellom visjon og minne, men du er mye mer sannsynlig å huske noe hvis du knytter et bilde med det. For eksempel, hvis du blir introdusert til 10 nye personer over en telefon, kan du bare huske et navn eller to. Men hvis du ble introdusert til de samme personene på en fest, er du mer sannsynlig å huske flere mennesker fordi du har et bilde tilknyttet dem. Reklame
Les neste
10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Rull ned for å fortsette å lese artikkelenFor å hjelpe deg med å huske alt du lærer, visualiser hva du lærer om å komme foran deg. Bildet vil holde fast i tankene dine, noe som gjør det lettere for deg å huske informasjonen.
6. Lær om ting du liker
Det er mye lettere for oss å huske ting vi nyter i stedet for ting som bor oss. For eksempel er det svært sannsynlig at du fortsatt vet alle ordene til en engasjerende sang du ikke har hørt i årevis. Hvis du lærer om noe som du finner kjedelig, vil det være vanskelig for deg å bli oppriktig interessert, men det er sannsynlig at du faktisk kan få det til å interessere deg. Reklame
Spør deg selv disse spørsmålene; hvorfor finner jeg dette kjedelig? Hvordan kan jeg gjøre det interessant? Vil du lære dette fordelen meg? Kan jeg bruke denne kunnskapen for å forbedre situasjonen min?
7. Pass på at du får nok søvn
Hvor mye søvn du får, vil avgjøre hvor godt du lærer og husker ting. Istedenfor å holde opp hele natten for å studere, sørg for at du får en god natts søvn, slik at du kan bli oppdatert før du begynner å lære. Dette betyr at du er mer sannsynlig å holde fokus og huske hva du lærer.
8. Koble til hva du lærer om med noe du allerede vet om
Jo mer mentale tilkoblinger du kan legge ved et stykke informasjon, jo mer sannsynlig er du å huske. Når du lærer noe nytt, kan du prøve å knytte det til noe du allerede vet. Dette vil gjøre det enklere for deg å tilbakekalle informasjonen.