
John Carter
441
6058
1160
Vaner stikker fordi de skaper trang.
Å skape en dårlig vane er vanskelig fordi du utvikler et ønske om belønning på slutten av vanen. Den gylne regelen om å endre enhver vane er: Ikke motstå trang, men omdirigere den. Hold de samme signalene og belønningene, men endre rutinen som oppstår som et resultat av det trangen.
Videooppsummering
Bokdetaljer
- Forfatter: Charles Duhigg
- Forlegger: Random House Trade Paperbacks (7. januar 2014)
- Språk: Engelsk
Hvor lang tid å lese?
5 timer 15 minutter
Hvor kan man kjøpe?
Få det fra Amazon