Bokanmeldelse Kiss That Frog!

Det er mange blogger og nettsteder der ute som forsøker å løfte dine ånder og gjøre negativer til positive, og Brain Tracy og Christina Tracy Stein har nå skrevet en bok om emnet. Kyss den frosken! 12 gode måter å gjøre negativer til positive i ditt liv og arbeid lover å levere enkle (og likevel kraftige) teknikker som kan ta alle problemene du møter, og slå den på øret, og skape en mer positiv følelse. Reklame

Og det lever faktisk.

Kiss That Frog tilbyr en trinnvis prosess for å hjelpe deg med å ta alle negativene som skjer i ditt liv og arbeid og forvandle dem til noe som kan fungere for deg. De syv trinnene som er skissert i boken, er som følger: Reklame

1. Engasjere seg i positiv selvprat. I stedet for å si negative ting om deg selv og dine erfaringer, bør du “endre skriptene dine”.
2. Øv positiv visualisering. I stedet for å tenke på at dårlige ting vil skje, visualiserer suksess.
3. Heng rundt positive mennesker. De kan bidra til å avverge negativitet.
4. Forbruker positiv mental mat. En måte å gjøre dette på er å lese motiverende og inspirerende bøker (og blogger - for eksempel Lifehack, for eksempel).
5. Engasjere seg i positiv trening og utvikling. Du kan gjøre dette ved å forplikte deg til livslang læring.
6. Øv positive helsevaner.
7. Utvikle positive forventninger. Gjør dette ved ikke å la dere være negative (eller til og med skeptiske).

Forfatterne påpeker at forventninger og liv er både noe vi kan kontrollere, og de negative tankene (og følelsesmessige følelser) kan føre til at du sitter fast i en negativitetsspor lenger enn vi ønsker å forestille oss - eller innrømme. De hevder at hvis du tar ansvaret for livet ditt, kan du omdanne dine negative erfaringer til positive og bryte deg fri fra det som du selv har gjort. Kraftige ting, men bare sagt og noe som leserne både kjenner til Tracys arbeid og nye til det, kan kjøpe inn veldig enkelt.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

For å være rettferdig, Kiss That Frog Utforsker ikke farvann som ikke har vært før, men fungerer i stedet som en påminnelse om hvordan du skal sørge for at du har et rammeverk for å få det til å skje. Mange bøker (og blogger) gjør dette, men Tracy og Tracy Stein gjør dette adept overalt - noe som gjør prosessen tilgjengelig for lesere av alle varianter. Mens Lifehack-lesere kanskje ikke er uvitende om disse trinnene (fordi de har blitt diskutert flere ganger på Lifehack, for eksempel), er det sikkert verdt å ha en oppdatering. Reklame

Hvis du finner at du har tenkt å gå negativt langt mer enn det positive, da Kiss That Frog kommer til å være en god lesning for deg. Hvis ikke, så gjør det ikke vondt for å få denne boken til å stirre på deg fra bokhyllen din når du har det gøy går dit.

(Foto kreditt: Pretty Young Blond Woman Kissing Frosk via Shutterstock) Reklame