Unngå livsdrama med disse tipsene

Når som helst ser jeg noen versjon av “Ingen drama” på noen sosial media profil, antar jeg automatisk at de er fulle av drama. Du lager ditt eget drama i livet, så hvis du er lei av livsdrama, gjør du det for deg selv. Stopp å slå deg selv og ta 10 skritt mot et dramafritt liv.

1. Unngå å gi uønsket råd

Jeg er sikker på at du vet den nøyaktige måten å fikse alles problemer. Du kan enkelt løse verdens sult, bygge bro over inntektsgapet og oppnå verdensfred. Virkeligheten er at du ikke har noen anelse om hva du snakker om, og selv om du gjør det, er ingen interessert med mindre de spør deg direkte. Hold råd til deg selv, og du vil unngå mye unødvendig drama.

2. Kjenn dine grenser

Folk har en tendens til å overbevare seg selv. Når du har for mange forpliktelser, kan du ikke fokusere alt du burde på dem alle. Ting faller ved veikanten, og du blir en flake, uansett hvor hardt du prøver. Hvis du fortsetter å falle ned av folks forventninger, vil de alle ende opp “imot” du, og du vil finne deg selv omgitt av drama. Reklame

3. Husk bivokset ditt

Det er ok å sosialisere med folk, men hold nesen din ut av andres virksomhet. Hvis behandlingen av fløyteblåsere som Edward Snowden og Chelsea Manning har lært oss noe, er det folk som blir altfor dramatiske når hemmelighetene deres er lekket. Unngå drama ved å tenke på din egen virksomhet.

4. Snakk ærlig

Lies er irriterende - de fyller tankene dine med alt dette ekstra gibberish. Når du lyver for folk, lager du ditt eget unødvendige drama som lett kunne blitt unngått. Det er et bevisst valg du legger til å lyve, og løgnene vil rive opp før eller senere. Unngå dramaet for å dekke sannheten og dramaet når det er åpenbart at du løy ved å snakke ærlig.

5. Fokus på deg selv

Reklame

Hvis du er fokusert på å komme videre i målene dine, vil du ikke engang merke til dramaet. Du vil bli så innstilt på din egen fremtid, alle sidedramaene fades bare inn i bakgrunnen. Det blir like viktig for deg som lidelsen til alle de sultne barna i Afrika og misbrukte kjæledyr Sarah McLachlan synger om.

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. Lær å si nei

Folk vil stille deg mange spørsmål. Hvis du blir spurt om du vet noe, nekter du det. Ikke prøv å si det på en måte de vet du vet, men kan ikke si at du føler deg viktig eller spesiell - bare nekt den. Ikke bli involvert. Det er så enkelt. Og hvis noen du ikke vil snakke med tekster du med drama, ikke svarer. De vil bli kjedelig med det før eller senere.

7. Stopp sladder

Jeg er ikke sladder, men jeg hørte Sandy fortelle John at hun overhørte Bill og Katie snakker om hvordan Frank er. Gossip er en toveis gate. Det er alt bra og godt å fortelle alle om hvordan noen andre sladrer, men det gjør deg til en sladder. Lytten er også sladder. Du kommer ikke til å projisere nedfarter på andre for å frigjøre deg selv fra ansvar. Reklame

8. Smil

Når du smiler, blir du midt på rommet. Du ender i førersetet. Hvis folk kommer til deg med drama, kan du styre samtalen andre steder. De vil følge deg fordi du synes mer selvsikker. Hvis de ikke gjør det, kan du trygt ignorere dem og gå bort. Ikke mer drama.

9. Vær medfølende

Mye såkalt “drama” i livet er virkelig på grunn av måten du reagerer på. Folk har problemer, og noen ganger trenger de å lufte. Alle vents, og du kan være medfølende for dem alle. Det er mulig å lytte til folks problemer som en høflighet. Du trenger ikke å virkelig høre hvis du ikke vil, men gi minst inntrykk av at du er. Det er en midlertidig situasjon, og hvis det er så ubehagelig for deg, kan du unngå det neste gang.

10. Meditere

Reklame

Livet vil alltid ha drama - det er uunngåelig. I stedet for å la det komme til deg, meditere. Du finner aldri eventyret “lykkelig alle sine dager” livet der alt er enkelt. Den rikeste og fattigste, yngste og eldste, største og minste av oss, har problemer. Gresset på begge sider av gjerdet trenger konstant vanning, luke og slå.

Suge den opp

Utvalgte bilde kreditt: clipart via clipartbest.com