Joseph McCoy
0 
3736
1062
Spør Entreprenørene er en vanlig serie hvor medlemmer av Unge Entreprenørrådet blir spurt et enkelt spørsmål som har som mål å hjelpe Lifehack-leserne å planlegge sitt eget liv, enten i et ledelsesområde, kommunikasjon, forretning eller liv generelt.
Her er spørsmålet i denne utgaven av Ask The Entrepreneurs:
Hva daglig / ukentlig ritual holder du som holder deg sunn som gründer?
1. Meditere stress bort
Min daglige ritual involverer alltid minst femten minutter meditasjon. Når jeg mediterer, gir jeg hjernen min en pause. Som gründer er hjernen min på overdrive. Nøkkelen til å få ekte, kvalitetsarbeid gjort er å ta en pause og tune inn. Meditasjon gir deg tid til å frigjøre og kalibrere.
- Gabrielle Bernstein, Gabrielle Bernstein Inc.
2. Gi deg selv med inspirasjon
Du vet når du leser et tilbud, og gir deg det øyeblikkelige boostet du trengte i det øyeblikket? Jeg beholder mine favoritt sitater med meg og ser på dem daglig for å minne meg selv om at det uansett hva, det kommer til å bli bra og jeg kan presse gjennom. Noen ganger må du bli påminnet om de enkle tingene, selv om det er gjennom et sitat.
- Ashley Bodi, Business Beware
Reklame
3. Løft av frustrasjonen
Løftevekter, spesielt tunge, har vært noe jeg har kommet for å stole på som gründer. De frustrerende hindringene vi står overfor hver dag, mens det er flammende nye stier, kan legge til. Personlig er jeg drevet av mitt eget stress og angst, som jeg har nok av. Noen ganger er det eneste som kan avlaste noe av trykket, en god røv som går på treningsstudioet!
- Andrew Bachman, Scambook.com
4. Strekk til grensen
Det virker som et klisje, men yoga har vært min frelsende nåde. Det pumper meg opp for en dag med produktivitet, samtidig som jeg reduserer stress. Det hjelper å balansere stemningen min på en tid da dagene blir mørkere før. Det strekker meg ut etter timer på datamaskinen. Det hjelper meg å slå av hjernen min før jeg går i dvale. Jeg går til en yoga studio fem dager i uken. Å planlegge den tiden for meg selv holder meg frisk.
- Steph Auteri, Word Nerd Pro
5. Bryt reglene!
I løpet av arbeidsdagen min er jeg super streng på min ernæring, treningsøkt, søvn og forretningsregime. For å bekjempe dette bryter jeg hele tiden opp reglene med vilje og har a “juksedag.” Slå av et arrangement, legg tilbake noen øl, eller sov på fredag. Påminn deg selv om at du er menneskelig, og grunnen til at du er en gründer er at du kan ha frihet og fleksibilitet til å ta disse avgjørelsene for deg selv. Reklame
- Matt Wilson, Under30Media
6. Fokus på kjære
Å leke med sønnen min hver dag og tilbringe tid med familien min, holder meg jordet og fokusert på hvorfor jeg gjør det jeg gjør. Jeg tenker alltid på hvordan min virksomhet og arbeid påvirker familien min, og måter å stadig forbedre på det.
Les neste
Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg
Hvordan gjøre positive endringer nå (og begynn å leve et oppfylt liv)
25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen- Tim Jahn, matchende
7. Bli med i teamet!
Jeg prøver å spille minst en lagsporter hver uke. Jeg finner at mens hodet ditt er i spillet og du jubler for lagkameratene dine, vaskes alt stress og arbeid som venter på deg. Når jeg kommer tilbake fra spillet, finner jeg at mye av det stresset viser seg å være borte for godt, og jeg er oppdatert og klar til å ta på seg ukens utfordringer.
- Jason Evanish, Greenhorn Connect
8. Tren et lag! Reklame
Jeg trener tredje-femte klasse AAU basketball. Uansett hva som skjer med Endre eller i mitt personlige liv, glemmer jeg alltid alt stressende når jeg går på retten med barna. De er ivrige etter å lære, og jeg kan ikke hjelpe, men bare fokusere på deres vekst. Og hvis jeg er veldig stresset, kan jeg bare fortelle dem å gjøre flere sprints! (Bare tuller.)
- Aaron Schwartz, Modifiser Klokker
9. Berør Base ofte
Jeg starter hver dag med en 5-minutters innkallingsanrop med min ansvarlig partner. Vi deler våre daglige mål og diskuterer løpende utfordringer og prosjekter. Denne daglige innsjekkingen sikrer at jeg gjør jevn fremgang, og det er flott å vite at noen som forstår bare er en telefonsamtale unna for støtte og oppmuntring.
- Kelly Azevedo, hun har systemer
10. Mentor En annen entreprenør
Noen ganger kan det være utmattende å kjøre egen bedrift, og du kan miste oversikt over sluttmål og lidenskapen som startet i utgangspunktet. Jeg finner at veiledning andre unge gründere minner deg om hvorfor du startet virksomheten din. De følsomme vibene du får fra å hjelpe andre er også den beste måten å lade opp.
- Vanessa Van Edwards, Science of People Advertising
11. Les din kalender
Våre kalendere holder mye informasjon om hvordan vi bruker tid. Hvis du setter deg ned og ruller gjennom kalenderen for å se på møtene, vil telefonsamtaler, prosjekter og oppgaver du har hatt den siste uken, gi deg klarhet om de tingene du har oppnådd og om hva du kan gjøre gjør forskjellig.
- Dmitriy Katsel, Vårteori
12. Surf ... Internett?
Jeg har funnet ut at de beste ideene og mest produktivitet oppstår når du faktisk kobler helt fra arbeidet du gjør. For meg har dette vært surfing ... i havet! Alt som tvinger deg til å være helt til stede for selv et par timer i uken gjør underverk for ditt sinn, kropp og, som et resultat, din virksomhet.
- Srinivas Rao, BlogcastFM