Er du fast? 10 Distinksjoner vil hjelpe til med å endre tankene dine

Noen ganger kan vi ikke se banen i skogen, så vi må ta et annet utseende

Har du noen gang følt at det ikke er noen måte? Du jager dine drømmer, men det ser ut til at alt er imot dem. Reklame

Hvis det ikke er tilfelle, tilhører du sannsynligvis den lille gruppen av prestere. Men for mange av oss, behovet for “noe” som gjør alt for mye, er et must.

Som trener har jeg sett fordelene med forskjeller, noe som ikke er noe mer (og ikke mindre) enn å se på enkelte ordpar fra et annet synspunkt. Det kan virke verdiløst, men det meste av tiden “noe” Vi trenger bare å ta et nytt perspektiv, og vi kan starte med å bruke ord på en mer gunstig måte. Så her er listen over mine topp 10 forskjeller:

Utsikt mot faktum

Ifølge Newfield Consulting grunnlegger, Rafael Echeverria, bor vi i “fortolkende verdener” noe som betyr at på slutten av dagen er det høyt faktafakta så det meste av “fakta” er faktisk meninger. Hovedpunktet er at fakta er enten sanne eller falske - og i sistnevnte tilfelle kalles de “ligger.” Men meninger er verken sanne eller falske. Meninger kan være godt grunnlagt på fakta (min laptop har jobbet i tre år, så det vil fortsette å fungere i morgen), og de kan deles av mange mennesker (en av de beste restaurantene i verden er “El celler de kan Roca”). Men de er ikke sanne. Og de er ikke falske. De er bare meninger. Så neste gang noen (eller selv selv) sier “du kommer ikke til målet ditt,” Du kan være sikker på at det er en mening, så du kan velge å enten slutte eller bare fortsette. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Ofre mot ansvarlig

Forskjellen her ligger i evnen til å handle: et offer mottar alt som “noe som skjer,” uansett hva den kan si eller gjøre. Tvert imot, ansvar - eller enda bedre, “respons-egenskaper” er en opfordring til handling, en måte å gi svar på hva som kan skje. Ofre gjør ikke tiltak fordi de er overveldet; Response-able folk vet svaret er handling. Et offer mener at skylden er ute, mens en ansvarlig person vet at svaret er inne.

Å være vs å være

“jeg er dum.” “Du er en løgner.” Disse slags definisjoner gjør oss til å holde seg borte fra andre muligheter. En løgner løgner. Alltid. Periode. Men hvis vi sier “du lyver,” Vi er åpne for nye fremtidige muligheter. Og kanskje er det stor forskjell mellom “Jeg er ubrukelig på jobb” og “Jeg gjør en uproduktiv oppgave.”

Engasjement vs forpliktelse

Denne er rettferdig: vi gjør bare de oppgavene vi føler oss forpliktet til. Vi trives ikke når vi føler seg tvunget. Når sjefen min forteller meg å gjøre noe, føler jeg noen ganger at det er en ordre, så jeg er forpliktet til å adlyde. Men jeg kan velge å tro at det er noe jeg egentlig vil gjøre, uansett grunn (lønn, hold godt humør på kontoret, etc.) Kvaliteten på jobben min vil avhenge av mitt valg. Reklame

Hvorfor vs. for hva

I stedet for å overanalysere årsaker til våre handlinger og følelser, kan vi fokusere på fremtidige fordeler og kostnader, slik at balansen er god for oss. For eksempel, la oss anta at jeg føler meg sint på sjefen min; Jeg kan se fordelene med den følelsen er at hun vil være borte fra meg mesteparten av tiden, så jeg har mindre oppdrag fra henne. Men kostnaden er at jeg kommer hjem og jeg er fortsatt sint. Nå kan jeg begynne å tenke på nye muligheter for å få de samme resultatene til en lavere pris. Hvorfor ikke begynne å si “Nei” til de ekstra belastningene av arbeidet? Hvorfor ikke be om assistent?

Lær vs glemme

Har du noen gang sett disse to ordene som synonymer? Har du noen gang innsett noen ganger må vi glemme for å lære? En av de verste fiender å lære er “Jeg har gjort det den andre veien de siste 20 årene, og jeg skal ikke forandre det” tenkemåte. For eksempel, for å lære russisk, må du glemme lyden av “H,” “M,” “P” og “X” For å kunne lære riktig høres de ut som “N,” “T,” “R” og “KH.”

Drøm vs utfordring

En utfordring kan defineres som en spesiell type drøm: den kommer med handling, Det betyr at planleggingsfrister tar ressurser, fastsetter mål, måler resultater osv. Så du kan ha mange drømmer, og de blir neppe sanne hvis du ikke forvandler dem til utfordringer og begynner å leve dem. Reklame

Klager mot krav

Føler du forskjellen mellom, “Du gjør ingenting hjemme!” og, “kan du legge bordet?” Et krav er et spesifikt handlingsanrop, mens en klage er uproduktiv skyld. Neste gang du trenger å be om noe, prøv å gjøre et krav i stedet for en klage.

Å lage en petisjon vs. å kommandoen

Forskjellen mellom disse to handlingene er inne i oss selv, og ikke i stilen. Er det ikke sant at “kan du vær så snill å senke stemmen din?” er bare et spørsmål, eller det “Hold kjeft!” er en ordre; skillet ligger i vår reaksjon når mottakeren sier “Nei.” Kan du stå det? Så spurte du. Kan du ikke? Da er du befaling. Og i sistnevnte tilfelle tvinger du på en eller annen måte den andre - eller selv selv - så det endelige resultatet blir ikke det beste (se skilletall 4). Neste gang, la oss være sikker på om vi skal spørre eller kommandere før du gjør setningen.

Etterspørsel mot fortreffelighet

Hvis du er krevende, fokuserer du på ting som må forbedres, uferdige jobber, de dårlige resultatene - og lykke er langt fra dette. Tvert imot, hvis du tenker på dyktighet som å være bevisst på dine prestasjoner, vil du være klar til å gå til neste trinn. Excellence betyr ikke å skjule eller nekte virkeligheten, men å være ydmyk nok til å si “ok, så langt så bra. Og neste gang blir det bedre.”

Jeg håper disse verktøyene kan hjelpe deg med å åpne nye muligheter for å nå dine mål. Hvilken er den mest overbevisende for deg? Bruker du noen andre forskjeller i livet ditt? Jeg aksepterer dine kommentarer!

Utvalgt fotokreditt: Ok eller KO / francesc rossell-pujos via dropbox.com