Apper er ikke alltid forstyrrende. Disse 10 Apps faktisk hjelpe deg med å fokusere!

Våre datamaskiner og smarttelefoner betraktes ofte som de ultimate distraksjonene. De kan være så fulle av underholdningsmuligheter at mange av oss ikke kan gå en time uten å se på telefonene våre mange ganger.

Når noen apps ser ut til å teste vår selvkontroll, plasserer de seg i våre sinn, nesten som avhengighet. Disse 10 appene krever ikke vår oppmerksomhet, men i stedet sikter på å forbedre den. Med dem forbedrer produktiviteten og reduserer stress ^[1] i ditt daglige liv blir lettere.

Headspace 2.0

Headspace er et veldig populært meditasjonsprogram. Ikke bekymre deg, men meditasjonen er fjernet av religiøse og åndelige ting, og i stedet tar sikte på å hjelpe deg med å motta de mange fordelene meditasjon kan gi deg.

Bortsett fra å forbedre fokus og konsentrasjon, har meditasjon vist seg å gjøre deg mindre utsatt for sinne, forbedre minnet, gjøre deg mer empatisk, og forbedre din evne til å ta gode beslutninger.

Det er lite rart da at Headspace annonserer seg som en slags “gym” for sinnet. Headspace har som mål å bringe deg i enkle ti minutters biter.

Noizio

Reklame

Noizio og Noisli er ikke bare ganske like i navn, men også funksjon. Noizio er en omgivende lydgenerator, en eksklusiv for Apple-enheter som Mac eller iPhone. Jeg har skrevet om hvordan omgivende lyd bidrar til å øke fokuset ditt, så hvis du elsket Noisli eller andre omgivende lydapper, så vil du elske denne også.

Panda fokusmodus

Mens du er online, med summen av all menneskelig kunnskap og kattevideoer på fingertipsene, kan det være lett å bli distrahert og glem hvorfor du gikk på internett i utgangspunktet. Panda Fokusmodus teller dette ved å vise en oppgaveliste du skrev inn hver gang du åpner en ny fane. Ved å bli påminnet om alt du trenger å gjøre, vil elementene på listen din være sentralt i tankene dine.

Fokus Booster

Focus Booster er bygget rundt Pomodoro teknikken ^[2] , et tidsstyringssystem hvor arbeidstiden fordeles på håndterbare biter.
Appen er ekstremt allsidig, slik at du kan sette tiden på jobb eller hvile, samt generere grafer som viser deg hvordan tiden din ble brukt hele dagen. Med denne informasjonen kan du planlegge din dag og tid, nøyaktig etter hvordan du bruker tiden din.

For øyeblikket er det bare en stasjonær app, men mobilversjoner kommer snart.

Noisli

Reklame

Noisli har som mål å øke fokus og produktivitet gjennom omgivende lyder og musikk. I tillegg hjelper det deg å lage en spilleliste med favorittlydene dine, og sørg for at du er så glad og komfortabel som mulig mens du hører.

Men hvordan kan enkle omgivelseslyder faktisk forbedre produktiviteten din?
Sikkert, den eneste måten ambient musikk kan forbedre fokus og produktivitet er ved å kjede deg så mye du vil jobbe i stedet for å lytte.

Faktisk er det mange måter at omgivende lyd kan forbedre selvkontrollen og fokuset. For eksempel, vanligvis når vi hører på lyd, kommer det fra mange forskjellige retninger og forskjellige avstander. Omgivende lyd gir en vedvarende lyd som ikke endres. Gjør det mulig å lytte uten at tankene dine hopper til årsakene til hver støy. Det hjelper deg med å fokusere på nåtiden ^[3].

På en måte skaper omgivende lyder et nytt mentalt miljø. Dette er hva Nosili kan ta med deg.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

skog

Skogen er en ganske genial app. De to foregående prøvde å forbedre fokus og konsentrasjon for å hakke hjernen og underbevisstheten gjennom meditasjon og omgivende lyder. Skogen fungerer mer som et spill. Noen av dere mer erfarne lesere kan huske Tamigotchi, det irriterende lille virtuelle kjæledyret som hadde vane med å dø på deg når de var alene. Skogen fungerer bemerkelsesverdig på samme måte.

Når du aktiverer appen begynner et virtuelt tre å vokse og vokse. Snart en virtuell skogdrevet, av produktiviteten din kan vokse og blomstre. Mens du vokser, blir du oppfordret til å jobbe, eller i det minste, la smarttelefonen eller datamaskinen være alene. Hvis du henter telefonen og slår av appen, dør det virtuelle treet ditt. Reklame

Det er et unikt konsept, en app som ikke vil at du skal bruke telefonen. Men dens popularitet tyder på at det fungerer.

Brain.FM

Som Noisli bruker Brain FM musikk for å hjelpe konsentrasjonen. Men musikken her er kunstig generert og designet for å forbedre fokuset ditt. Det finnes forskjellige kanaler på appen for å hjelpe deg gjennom en rekke oppgaver, for eksempel å jobbe, men også en kanal for meditasjon og søvn.

Selv om stykkene av musikk er datagenerert, blir de likevel generert med avslappende og bedre fokus og konsentrasjon i tankene. Som sådan er appen ekstremt effektiv for å øke fokuset ditt mens du er i bruk.

Frihet

Frihet er en app som vokser i popularitet. Slik fungerer det, er det ganske enkelt, det blokkerer tilgang til valgte programmer, programmer, og til og med nettleserne dine kutter bort alle distraksjoner.

Vi har alle den appen vi sjekker eller bruker mer enn vi burde. Jeg var en fiend for Angry Birds for noen år siden. Dette er greit, men det blir et problem hvis de distraherer deg fra jobb eller kreative prosjekter. Frihet (appen ikke konseptet) eliminerer problemet ved å gjøre det umulig å få tilgang til disse distraherende appene. Reklame

I motsetning til noen andre lignende programmer kan frihet brukes på mange enheter, noe som gjør både det og deg mer effektivt i prosessen.

Hocus Focus

Hocus Focus er ganske lik Freedom, slik det bidrar til å øke fokuset ditt ved å kutte ut distraherende programmer og programmer. Men det som gjør det annerledes er at det gjemmer applikasjoner som ikke er i bruk, noe som gjør deg mindre fristet til å bevege seg bort fra hva du gjør og gå tilbake til det.

Det er forskjellige måter det virker på. Du kan få den til å gjemme applikasjoner så snart du beveger deg bort fra dem, eller i stedet skjul dem etter noen få minutter har gått. Det fungerer i henhold til dine preferanser.

Selvkontroll

Hvor de andre programmene i denne listen er som venner eller foreldre, er det selvsikkert å lede hånden din til produktivitet, og er som en sint borsergeant som planlegger å slå deg i arbeid.

Det er mange produktivitetsprogrammer som prøver å blokkere distraksjoner for en forhåndsbestemt tidsbegrensning. Noen av dem er på denne listen. Men det som gjør selvkontrollen annerledes, er at den ikke kan slås av.

Det stemmer, selv om du velger å slette programmet eller slå av datamaskinen, fortsetter den å fungere. Den eneste måten å få det til å stoppe, er å vente og jobbe til timeren løper ut. Ved å gjøre dette håndheves stiv disiplin og fokus.

Henvisning

[1]	^	Huffingtonpost: 4 uventede fordeler med å øke fokus
[2]	^	Lifehack: The Pomdoro Technique: Er det riktig for deg?
[3]	^	Noisey: Ambient Music er ikke kjedelig, det endret mitt liv