Etter at jeg har lest dette, begynte jeg å snakke mindre og hør mer ...

Vi har blitt velsignet med en svært dyrebar gave, mine venner: gaveen til å snakke. Språketes gave. Gaven av å kunne uttrykke våre følelser, følelser, ideer eller planer i noe som kalles ord. Men, alas, som med hver gave, kan overusing det føre til uventede resultater.

Å snakke og lytte på en balansert måte er viktig i vår verden. Støyen av ubrukelige ord som mange av oss kaster bort i et forsøk på å ta tak i andres oppmerksomhet, skaper en tykk tåke som gjør det veldig vanskelig å faktisk forstå hverandre. Ironisk nok, jo mer vi snakker, desto mindre er vi i stand til å kommunisere.

Les videre om disse 6 fordelene med å snakke mindre og lytte mer og forbedre måten du kommuniserer med verden. Reklame

Tenk før du snakker

Så åpenbart, men likevel så underutnyttet. Under impuls av “tar scenen,” for å snakke før den andre kunne gjøre sine trekk, åpner vi ofte munnen vår uten å vite hva vi skal si. Noen ganger improviserer vi og det kan vise seg riktig. Men mesteparten av tiden roper vi bare tilfeldig om et emne, uten noe kvalitetsbidrag til samtalen. Resultatet: ingen hører virkelig på oss.

Ta en dyp pust før du svarer, uansett hvordan “som haster” svaret kan se ut. Tenk på en stund. Husk at tanken du virkelig har, har mange alternativer, ikke bare en. Vurder og svaret ditt vil ikke bare være godt gjennomtenkt, men folk vil være mer tilbøyelige til å lytte.

Lytt før du hopper til konklusjoner

Igjen, den “Behov for fart” av vår nåværende verden tvinger oss ofte til å forenkle våre samspill, til det punkt der de blir ubrukelige. Basert på bare noen få ord, eller noen få setninger, oppretter vi ofte et perspektiv på noen ting eller en person, noe som ganske enkelt kan være unøyaktig fordi vi ikke tok deg tid til å faktisk høre. Reklame

Virkelig lytting betyr ikke bare å gi den andre tid til å fullføre sin tale, men også øvelsen av “lån” hans perspektiv. Lytting betyr å faktisk se ting fra sitt synspunkt.

Begrens deg til det som er viktig

Den beryktede “for mye informasjon” opprettet av internett revolusjonen handler ikke om mengden av informasjonen tilgjengelig der ute. Men bare om relevansen av denne informasjonen. Hver gang du oppdaterer Facebook-tidslinjen, eller du publiserer et blogginnlegg, eller du bare åpner munnen din for å si noe, legger du til denne tåken. Har du noen gang prøvd å tenke på om hva du skal si er egentlig så viktig? Noen ganger er stillhet virkelig gullet ...

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)

Altfor ofte er grunnen til at vi snakker, bare for å høre våre stemmer, uansett om vi gjør dette høyt, ved å skrive e-post eller oppdatere Twitter. Tenk deg hvor stille det ville være der ute hvis vi bare kunne begrense oss til det som virkelig er viktig. Reklame

Bli kjent med andre bedre

Og det betyr å gjøre ting sammen, ikke bare å snakke om ting sammen. Kom deg opp fra sofaen og gjør en kort lagkjøring, se solnedgangen sammen, stille, spille et spill, eller ha et måltid. Alt dette er handlinger som, bortsett fra den største fordelen av å nyte livet, også har et sekundært, svært viktig utfall: de hjelper deg å forstå andre bedre.

Lag en bedre virkelighet

Når du snakker mindre, gjør du mer. Det er åpenbart. Ditt fokus skifter fra å snakke med å gjøre. Mens du snakker og uttrykker dine følelser, er det viktig å gjøre det. Hvis du kan avstå fra å snakke i 5 minutter om dagen, vil du i en måned ha oppnådd 30 dager x 5 minutter = 150 minutter, 2 og en halv time for deg selv. Hva ville du gjøre med denne gangen?

Uansett hva du vil, selvfølgelig. Du kan gå på treningsstudio, lage mat for din ektefelle, lage noe i garasjen, trene noen, hjelpe en nabo, du nevner den. Så lenge målet ditt er å gjøre verden til et bedre sted, vil det alltid slå å snakke. Reklame

Skriv mer

Det er fortsatt et uttrykk for å uttrykke deg selv, men det har noen fordeler. Hvis du skriver, er du mer ansvarlig. Skriftlige ord varer mer enn talte ord. Også, du vil rydde ditt sinn uten hjelp fra noen andre. Skrive i en journal eller blogging, så lenge du følger nummer 1-regelen i denne listen, ((“tenk før du gjør det”).

Og når du skriver, skjer noe veldig interessant: du vil bli tvunget til “lytte” til deg selv. Du vil bli utsatt for dine egne tanker og følelser. Du vil bli kjent med deg selv bedre. Eller for å være mer presis, vil du begynne å oppdage hvem du er.