Et sted av ens (Arbeidets) Egne

Jeg flytter denne måneden, og en av de tingene jeg leter etter i en ny leilighet, selv om jeg bor alene, er et andre soverom hvor jeg kan sette opp et kontor. Mitt nåværende sted er en liten 1-roms, og mens det er en liten datamaskin “nook” i ett hjørne av stuen fungerer det bare ikke for meg.

Jeg hadde lagt merke til at produktiviteten min ble fallet kort tid etter at jeg flyttet inn, men hadde nettopp gått gjennom en oppbrudd, antok jeg at det bare var vanlig postrelatert traume, og at det ville hoppe tilbake når jeg kom tilbake på føttene mine. Reklame

Det har ikke det.

I lang tid fortalte jeg meg selv at jeg var bare uvanlig opptatt, men det var det ikke - arbeidsmengden min har ikke økt. Det var ikke før de siste ukene jeg skjønte: Jeg følte travlere enn vanlig fordi jeg ikke var så mye ferdig. Hvor jeg pleide å være på plan, eller fremover, med det meste av arbeidet mitt, har jeg rushing for å fullføre ting i siste øyeblikk, som har holdt meg vedvarende på grunn av å være bak, og noen ganger god og helt sen.

En av de største faktorene i alt dette har ikke et klart definert arbeidsområde. Min leilighet er ganske enkelt for liten - jeg har vært her 10 måneder, og jeg har fortsatt en vegg av bokser som jeg ikke har kunnet pakke ut! Men den verste delen er at jeg har endte opp med å bruke det samme lille plassen å spise, jobbe og slappe av i. Og det er bare ikke bra. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Her er saken: Når du bor og jobber på samme sted, lider både leve og arbeider. Når du bare prøver å slappe av - si ved å se på en film eller lese på sofaen - er arbeidslivet ditt fortsatt der. Og når du prøver å få noe arbeid, er ditt daglige liv rundt deg - stakken med magasiner under salongbordet, TVen, stereoanlegget, boken du leser draperet over sofaen.

Vi blir betinget av enkelte steder. Sitter ned i en oppreist stolen ved et skrivebord, primer oss til å jobbe; Sinker inn i en sofa forteller kroppen at det er på tide å slappe av. Når vi blander de to - Jeg har jobbet mye på sofaen med min laptop - signalene krysses, og sinnet forsøker å gå på to måter samtidig.

Så for eksempel i forrige måned lærte jeg en kveldsklasse fire netter i uken på felleskolen. Jeg ville komme hjem ca 9:30 eller 10:00 og hente opp boken min eller slå på TVen. Men hver natt, denne lille spenningsknotten vil stå opp i brystet, denne engstelige følelsen av at jeg glemte noe, at jeg slacked av. På dagtid, da jeg faktisk jobbet, ville jeg fortsette å bli døsig, eller tankene mine ville vandre, eller jeg ville bli fristet til å sjekke TVen - du vet bare for å se. Reklame

Dette er ikke noe rart av min personlighet. Vel, ikke bare en sjanse for min personlighet. Psykologer har konsekvent funnet ut at miljøsignaler kan utløse bestemte sinnstilstander i oss, noe som gjør oss til å jobbe hardere eller bevege seg sakte.

I en undersøkelse ved Stanford ble en gruppe emner for eksempel begrunnet med objekter relatert til forretnings- og kontorliv (som styrerommet bord og dokumentmapper) mens en kontrollgruppe ble primet med nøytrale gjenstander (drager, tannbørster). Testene som ble utført etter priming viste at de som hadde tenkt å drive virksomhet, ble mer konkurransedyktige og mindre samarbeidende enn de som ikke hadde virksomhet.

I praksis betyr det at bare å se accoutrements av næringslivet kan gjøre oss mer konkurransedyktige - noe som er bra, siden vanligvis når vi er rundt slike objekter, er vi i næringslivet der vi trenge å være mer konkurransedyktig. Reklame

Priming kan ha alle mulige merkelige effekter. Det kan få ungdommen til å bevege seg sakte (etter kryptering av setninger som inneholder ord som “Florida”, “rynkete”, og “grå”); det kan gjøre folk mer sannsynlig å rydde opp etter seg selv (i et rom duftende med rengjøringsvæske); det kan til og med gjøre oss smartere (elevene bedt om å skille seg selv som en professor scoret høyere på en kognitiv test enn elevene ba om å skille seg som en fotballshooligan)!

Så hvilke tegn stikker meg når jeg setter meg ned til jobb i samme rom hvor jeg slapper av, eller omvendt? Min blyantkopp og laserskriver kan fortelle meg “det er arbeidstid!” mens min koselige teppe og TiVo-fjernkontroll antyder “det er spilletid!”.

Det er klart viktig å holde disse mellomromene - og deres signaler - bedre definert. Hvis jeg flyttet i dag, tror jeg at jeg ville ha delt rommet opp i et klart avslappende område og arbeidsområde. I stedet skal jeg flytte snart, og min første prioritet er et klart arbeidsområde, et andre soverom som er “bare arbeid” Så jeg kan “Gå på jobb” om morgenen og har en følelse av separasjon fra resten av livet mitt - og når jeg er ferdig, et sted jeg kan forlate og “komme hjem” fra.

Forresten, som en enkelt fyr, spiser jeg ofte middag på sofaen min også. Det kan være hvorfor jeg alltid er sulten når jeg jobber ...