9 måter å slutte å leve noen annenes liv

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 2700
  • 652

Enten det er innenfor din karriere, dine relasjoner eller et annet aspekt av livet ditt, er det utfordrende å våkne opp til virkeligheten at du har levd andres liv.

Her er ni trinn du kan ta for å leve et liv som er mer sant for deg selv:

1. Tenk på det større bildet

Vi har alle en fin tid til å leve livet vårt, og hver dag som går forbi er en dag mindre du må leve et liv som er sant for deg selv. Reklame

Å ta et skritt tilbake, med tanke på det større bildet, og huske at tiden din er begrenset, kan hjelpe deg med å holde fokus på dine virkelige drømmer og mål, i stedet for drømmene eller målene du tror deg bør ha.

2. Spør din tro

Alle vokser opp med et internt skript om hvordan verden fungerer og hvordan vi skal tilbringe livet vårt. Det skriptet danner i barndommen og påvirker måten livet ditt spiller ut.

Ofte er våre interne skript ubevisste, og vi går om vårt daglige liv uten å innse at vi handler på dem. Hvis du vil slutte å leve andres liv, er det viktig å begynne å stille spørsmål til ditt interne skript og troen bak den. Reklame

3. Invester i selvbevissthet

Terapi, coaching og selvarbeid som journaling er alle nyttige verktøy for livsoverganger, blant annet i retning av et liv som er mer tilfredsstillende og meningsfullt for deg.

Ikke bare vil disse verktøyene hjelpe deg gjennom prosessen med å stille spørsmål om troen din, men de vil også hjelpe deg med å avdekke dine autentiske verdier, og se frem til å skape en visjon for et liv som virkelig er ditt.

4. Legg merke til når du utsetter til andre

Noen ganger føler vi oss trygge for å overholde verdiene og troen til andre mennesker i våre liv. I disse situasjonene er det første skrittet mot å skifte dette mønsteret å bli oppmerksom på det. Reklame

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)
Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)
25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Begynn å merke seg når du utsetter til andre som standard. Legg merke til om dette skjer rundt bestemte mennesker, bestemte områder av livet eller bestemte emner av samtale. Hold en liste over utløsingspunktene dine på disse områdene, slik at du kan bygge opp et bilde av situasjonen der du mest sannsynlig vil prioritere andres tro og verdier over egen.

Når du har det bildet, blir du mer oppmerksom på når dette skjer i øyeblikket, og ta skritt for å stoppe utsettelsesprosessen før det er enda begynt.

6. Sett grenser

Hvis du føler deg under press fra bestemte mennesker for å leve et liv som ikke er sant for deg selv, er det på tide å sette grenser. Å gjøre dette kan være utfordrende, da du risikerer å forstyrre dynamikken i forholdet ditt med den personen eller personen. I siste omgang vil folk som respekterer og bryr seg om ditt velvære, ønsker å støtte deg når du utforsker din individualitet og utvikler et liv som er mer autentisk. Reklame

5. ha det gøy og eksperimentere

Hvis du har levd en andres liv, kan det være vanskelig å visualisere hva ditt ideelle liv kan se ut.

Dette er en flott mulighet til å eksperimentere med muligheter og utforske dine interesser, drømmer, mål og ambisjoner.

7. Tilbring tid med deg selv

På samme måte som vi blir kjent med andre mennesker ved å tilbringe tid med dem, lærer vi oss selv ved å tilbringe tid med oss ​​selv. Lag tid til å være alene med deg selv, uten distraksjon, og begynn prosessen med å koble deg til dine sanne tanker og følelser.

8. Forestill deg eulogy

Akkurat som å ta et større bildeperspektiv, kan du tenke på hvordan du vil bli husket, og fokusere på det som er viktigst for deg. Hva vil du at folk skal si om hvem du var og hva du gjorde?

9. Husk at det er livet ditt

Så åpenbart som det høres mulig, husk at livet ditt er ditt eget og det, så mye som andre kan gi deg råd, du er den som må leve med konsekvensene av det rådet. Å holde denne virkeligheten i tankene kan hjelpe deg med å avstå fra andres meninger og overbevisninger.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.