9 skilt at du er en optimist

Martin E. P. Seligman, psykolog, lærer og forfatter, i sin bok Lærte optimisme sier: “En av de mest betydningsfulle funnene i psykologi de siste tjue årene er at enkeltpersoner kan velge måten de tenker på.” Du kan velge å tenke positivt og se de gode tingene rundt deg, eller du kan velge å tenke negativt og bare se de negative tingene rundt deg. Det er helt opp til deg.

Det er imidlertid tilrådelig at du tenker mer positivt. En positiv utsikt i livet gjør deg lykkeligere, sunnere og enda rikere i det lange løp. Selvfølgelig skjer ting og uholdbar optimisme kan noen ganger være konstruert og uansvarlig. Men å være optimistisk handler det ikke om uholdbar optimisme; Det handler om å stole på at godt vil skje mens du også forbereder det verste.

Her er noen få ting optimister gjør annerledes, du kan etterligne i dag for å se på den lysere siden av livet. Reklame

1. Du teller dine velsignelser.

Alt begynner med å telle dine velsignelser. Mens andre stønner og stønner, oppnår optimister de gode tingene rundt dem. Det stopper ikke der; optimister tar også oversikt over hva som ikke er så bra. De er takknemlige for hindringer, vanskeligheter og til og med feil, fordi disse er ankerpunkter for motstand og visdom. Optimister vet hva som ikke dreper deg, bare gjør deg sterkere.

2. Du får mest mulig ut av alle muligheter.

Optimister tror på å få optimal utnyttelse av mulighetene livet kaster på dem. De er ikke blinde, i fornektelse eller naiv til risikoen og farene som er involvert i å ta sjanser, men ser på det større bildet, ressursene som er tilgjengelige og så gjør alle muligheter til en mye lysere fremtid full av muligheter. Optimister er bare positive, visjonære realister, ikke idealister.

3. Du tror på deg selv.

Mens andre styrker og tviler på sine egne evner, tror optimister at de er gode nok akkurat slik de er og stadig streber etter å bli bedre. De stoler på sin egen intuisjon og evner når de utfører sine daglige aktiviteter. Optimister vil rett og slett ikke dømme eller kritisere seg mot et sett av vilkårlig, urealistisk, tredjeparts tro og idealer, som for eksempel fra populære medier eller jevnaldrende. De trenger ikke alles godkjennelse; de gjør bare det som føles riktig i deres hjerter. Reklame

4. Du tror også på andre.

Optimister tror ikke bare på seg selv, men også i andre mennesker i deres liv. De inspirerer andre til å være det beste de kan være. De vet at når du behandler en person som han eller hun er, vil personen forbli slik. Men hvis du behandler en person som han eller hun burde være, blir den personen det han eller hun burde være. Optimister ser ganske enkelt gnister til gode i andre - gnister at alle andre ikke vil se - og arbeider for å snu gnistene i en brølende flamme.

Les neste

Vitenskapen om å sette mål (og hvordan det påvirker hjernen din)

Hva du skal gjøre når du er lei av å jobbe (og hvorfor du føler deg slått faktisk)

25 beste selvforbedringsbøker for å lese noe uansett hvor gammel du er

5. Du bruker positiv selvprat for å styrke handlinger.

Optimister gjør ikke tillat nåværende forhold eller miljø for å diktere deres holdning og stemning. De bruker positiv selvprat for å uttrykke sine håp og å styrke gode holdninger, utfall og handlinger. Hvis ting ikke går for godt, sier de ting som “Jeg vet at det er et problem her, men jeg kan løse det” og fortsett å gå. Når de lykkes i noe, sier de ting som “Det er akkurat som jeg hadde forventet; Jeg jobbet hardt og det betalte seg.” I en lignende situasjon kan en pessimist si: “Gutt, var jeg heldig å lukke den avtalen!”

6. Du blir av misunnelse og sjalusi til katalysatorer for suksess.

Alle blir litt sjalu noen ganger. Mens andre brenner med misunnelse, oppdager optimister at universet ikke skylder dem noe fordi noen andre er vellykkede og de ikke er det. Universet kan imidlertid skylde deg noe når du jobber hardt for å bedre deg selv. I stedet for å brenne med sinne og sjalusi, bruker optimister andre menneskers suksess som motivasjon til å jobbe hardt og bringe suksess. Reklame

7. Du gjør ikke dårlige opplevelser en selvoppfyllende profeti om hva som ligger foran oss.

Bare fordi du mislyktes eller led i dag, betyr det ikke at du vil mislykkes eller lide i morgen. Gode ​​ting kommer til dem som vedvarer og overvinne utfordringer. Optimister lar ikke fortidens uhell bestemme deres fremtidige suksess. De vet at dårlige erfaringer gjør deg sterkere og veien til suksess tydeligere.

8. Du velger å ikke klandre andre.

Folk har en tendens til å peke fingre på andre når det ikke går bra. De klandrer sin familie, politikere og til og med økonomien for sine problemer. Optimister velger ikke å klandre andre fordi de vet at andre ikke har full kontroll over dem. Det er alltid noe du kan gjøre for å gjøre ting bedre. Endring starter fra innsiden, og hvor det er en vilje, er det alltid en måte.

9. Du tilgir.

Optimister vet bedre enn å undervurdere kraften til tilgivelse. Martin Luther King Jr. kjempet hat med kjærlighet.Han anerkjente fortiden er fortid og tilgivelse var veien til en bedre fremtid for alle. Optimister, derfor tilgi og forfølge. De vet at i morgen er en annen dag og en annen mulighet til å korrigere det som må korrigere og skape en lysere virkelighet. Reklame

Er du en optimist?