9 grunner til at kritikk steiner (og noen av de verste kommentarene jeg noensinne har mottatt)

  • Piers Henderson
  • 0
  • 3272
  • 612

For den originale unedited artikkelen, besøk Celestines blogg, Personal Excellence.

En stund tilbake, var jeg ute med lunsj med en venn, P. I løpet av vår lunsj kom blogging som et chatemne.

P fortalte meg at hun hadde tenkt å starte en blogg. Imidlertid hadde hun tøvet mot det da hun var redd for kritikk. Å starte en blogg vil kreve at hun deler ganske personlige ting, og hun var ikke usikker på hvordan man skulle håndtere kritikk hvis noen skulle fatte det ut på henne.

Å være noen med stor erfaring med å håndtere kritikk, fortalte jeg umiddelbart henne at hennes følelser om kritikk var uberettiget fordi kritikk er en god ting, og fortsatte å forklare hvorfor. Reklame

Etter å ha hørt min forklaring, gløste hun straks, nikket, og sa at hun ville begynne å vedta den utsikten fra nå av.

Omkjennende kritikk (+ Noen av de verste kommentarene jeg noensinne har mottatt)

Det jeg delte med henne er viktige leksjoner som jeg har lært om kritikk fra å kjøre min personlige utviklingsblogg Personal Excellence.

I de siste årene da jeg klarte bloggen min, har jeg mottatt kritikk på alt og alt. Mens den beste kritikken skal være konstruktiv og objektiv (les: Hvordan gi konstruktiv kritikk i 6 trinn), kan kritikken jeg får på bloggen min være veldig personlig og uklare noen ganger, alt fra mitt utseende til mitt personlige liv til familien min.

Det var en gang jeg skrev om å bli sponset av en lokal dating agency for å skrive vurderinger av deres tjeneste, gitt at jeg var singel. Siden mange av mine lesere er single også, trodde jeg at de ville være interessert i å lære om opplevelsen av å bruke en slik tjeneste, og dermed tok opp sponsoratet. Ikke lenge etter sendte noen kommentarer som fornærmet meg, og sa at min opptak av den sponsede tjenesten gjorde henne “syk til magen hennes”, som jeg hadde “ingen integritet”, som jeg hadde “prostituert” meg selv, at jeg skulle sende artikkelen til “pornhub”, og “Det var ikke rart at du fortsatt er singel” (blant noen andre fargerike ord). Den voldelige reaksjonen var forferdelig, minst sagt. Reklame

En stund tilbake hadde jeg en fotograferingsfunksjon med et lokalt magasin. En fyr, en selvhjelpsblogger, ikke minst, skrev en noe sexistisk e-post etter å ha sett bildene mine, og spurte meg om det “vennligst mister litt vekt”, fordi folk ser opp til meg for inspirasjon og jeg var tilsynelatende ikke en inspirerende nok figur (ingen ordspill ment) fordi jeg hadde sett (og jeg sitat) “for velstående” i skytingen. Det var en svært disparaging kommentar IMO.

Så en annen gang spammet noen av artiklene mine med forskjellige meningsløse kommentarer, flammende meg og etnisk opprinnelse. Hun var antatt å hate med meg og sa at jeg var en vits og jeg var bare en “dumme, asiatiske [sic] jente som prøver å overta verden”.

Listen fortsetter og fortsetter. Jeg har til og med en spesiell mappe i min e-postklient for meldinger som dette, slik at du kan forestille deg hvor mange av slike bisarre kommentarer jeg får på en kontinuerlig basis.

... Likevel tror jeg kritikk er bra, veldig bra. Og jeg skal forklare hvorfor. Reklame

9 grunner til at kritikk er bra

  1. For noen å kritisere deg, betyr det at han / hun brydde seg (nok til å skrive eller dele den kritikken, uansett). Personen kunne ha brukt den tiden til å gjøre noe annet, men nei, han / hun faktisk plaget å sende deg den meldingen, som viste at han / hun brydde seg. Det må telle for noe.
  2. Du kommer til nye mennesker. Hver gang jeg mottar en kritikk, feirer jeg fordi det betyr at jeg nettopp har nådd et nytt publikummedlem - noen som ikke nødvendigvis er enige med det jeg sier / gjør. Jeg tror det som er mest bekymringsfullt er hvis jeg ikke får noen kritikk i det hele tatt. Det ville bety at jeg er inne i min comfort zone og bare kobler til de samme menneskene hver dag. Du vil spre livets budskap til så mange som du kan. Motta kritikk betyr at du nå når folk som du aldri har nådd før. Det betyr at du berører flere liv enn du noen gang har rørt før. Det er en veldig fin ting.
  3. Folk ville ikke kritisere deg hvis de ikke trodde du var verdt å kritisere for å begynne med. For å være ærlig, er det tonnevis av kritikkverdige ting der ute. Men ikke alle tar tid til å kritisere de tingene han / hun ikke er enig med. Hvorfor? Det er fordi de ikke føler at disse tingene er verdt deres kritikk i det hele tatt. Hvis noen kritiserer deg, betyr det sannsynligvis at det er noe om deg som er verdt ham / henne å ta tid til å kritisere. Hvis du ser på de mest fremtredende tallene i denne verden, fra Lady Gaga, til Oprah Winfrey, til Steve Jobs, har de alle store grupper av kritikere. Hvorfor? Det er fordi hver av dem står for en god melding - en beskjed som rister andre og opprører deres sjeler. Som Winston Churchill setter det, “Har du fiender? Flink. Det betyr at du har stått opp for noe, en gang i livet ditt.”
  4. Kritikk lar deg se ting i et annet lys. Kritikk oppstår som et resultat av en konflikt i tanker. Du gjorde / sa noe, noen andre har en annen mening, og dermed kritikken. Derfor, når du mottar en kritikk, hører du fra et annet synspunkt - en som du aldri har vurdert før. Kritikken hjelper deg med å se ting fra et annet perspektiv, og dermed øke bevisstheten.
  5. Kritikken er en form for ærlighet. (Det lar deg vite hva andre virkelig tror.) Jeg foretrekker faktisk å være med noen som åpenbart deler det han / hun tenker enn noen som tenker de samme tankene, men holder det til seg selv. Med den første personen, i hvert fall det jeg ser / hører, er det jeg får. Med den sistnevnte personen, går forholdet raskt ned i et gjettespill. Hva jeg gjør etter å ha hørt personens mening, er en annen ting helt (jeg kan velge å ivareta det eller kaste det), men i det minste er jeg nå klar over hva personen tenker og hvor han / hun står.
  6. Kritikk hjelper deg med å forbedre. Kritikk lar deg vite om dine blinde flekker, slik at du kan jobbe med dem. Jo mer blinde flekker du avdekker om deg selv, desto raskere vil du vokse. Gjennom årene har jeg lært mange ting fra andres kritikk av meg og mitt arbeid. Noen av dem har hjulpet meg til å lære ting jeg aldri har kjent før om meg selv, noe som har vært medvirkende til min vekst.
  7. Kritikk lar deg lære om dine forsvarsmekanismer. I dag 18: Reflektere over en kritikk om å være en bedre meg i 30-dagers program (som er mitt 30-dagers tegnforvandlingsprogram), nevnte jeg at det er to ting vi alltid kan lære av kritikk: det som er kritisert Poeng # 4 og # 6), og vår reaksjon på kritikken. Selv når jeg får kritikk som ikke har gyldighet, lærer jeg fortsatt tonn om meg selv basert på følelsene som overflater når jeg mottar kritikken, min første gutinstinktreaksjon, og hvordan jeg håndterer situasjonen. Jeg har lært at mine reaksjoner vanligvis er en refleksjon av ubehandlede indre problemer. Å jobbe gjennom disse reaksjonene har hjulpet meg til å bli en roligere og mer bevisst person.
  8. Kritikk hjelper deg med å lære mer om andre. Hver kritikk forteller deg noe om deg selv og den andre personen. Ved å bryte ned kommentaren kan du forstå kritikkens perspektiv, hans / hennes tro og hans / hennes verdier. Dette kan være nyttig for å fremme forholdet til personen. For eksempel, hvis moren din kritiserer deg for å være uhøflig mot henne, sier det kanskje til deg at hun er skadet av dine handlinger. Hun leter etter kjærlighet og bekreftelse i forholdet, men dine ord og handlinger (om de er veldig frekk eller ikke) nekter henne det. Derfor indikerer det at du skal vise kjærlighet til din mor på et språk som hun forstår, i stedet for å stole på implisitte mannerisms.
  9. Kritikken støtter deg noen ganger i handling. Har du noen gang hatt en situasjon der en kritikk sparket deg til handling? Ja, jeg hadde det før også. Noen ganger gir kritikk det våknemålet du har gått glipp av. Kanskje det er noe du har gjort feil, men folkene rundt deg er bare så hyggelige å fortelle deg, eller de er selvsagt glem det, som deg. En veltid kritikk, levert på en hensiktsmessig måte, kan noen ganger gi et mye trangt innsikt som da antenner deg til handling.

Når kritikk ikke er bra

Det er tilfeller der kritikk kan være skadelig.

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem
Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter
Hvordan komme tilbake til skolen på 30 mulige (og meningsfulle)
Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

# 1: Når kritikk er det eneste du får hver dag

Første eksempel ville være når du får stadig kritikk uten å puste. Utover det faktum at dette kan være en seriøs energi suger, kan konstant kritikk avlede deg fra det som virkelig betyr noe, for i stedet for å jobbe med dine mål, er du for opptatt av å reagere på andre eller løse konflikt mellom deg og andre mennesker.

Eksempler på slike situasjoner vil være når foreldrene kritiserer barna sine 24/7, en student som stadig blir plukket av skolebuller, og noen som arbeider med å håndtere et publikum (for eksempel lærere, forfattere, bloggere, offentlige figurer og så videre på).

Hvis du får så mye kritikk til det punktet at det hindrer deg i stedet for å gjøre det mulig, er det noen forslag jeg har for deg: Reklame

  1. Lær ikke å la kritikk faze deg. Les: 8 nyttige måter å håndtere kritiske personer
  2. Ikke bruk din tid på kritikken. Bruk den til noe annet. Les: 13 Strategier for å hoppe på produktiviteten din
  3. Hvis kritikken hovedsakelig kommer fra en person, forsikre deg selv mot ham / henne. Fortell ham / henne du får hans / hennes poeng, men dette er bare ikke hva du vil håndtere for øyeblikket. Les: 7 enkle måter å si nei
  4. Lag grenser på hvordan kritikk kan nå deg. For eksempel angir jeg bestemte kanaler der leserne kan dele åpen tilbakemelding (for eksempel kommentarseksjonene i nye artikler og mine sosiale medier). Jeg tillater ikke at e-post brukes til tilbakemeldingsformål - det er reservert strengt for arbeidsoppdrag. Dette hjelper meg å være dramatisk produktiv.

# 2: Når kritikken ikke er konstruktiv og / eller blir personlig

Det andre tilfellet er når kritikken ikke er konstruktiv og / eller blir personlig, støtende og nedbrytende. De tre eksemplene jeg har delt tidligere i artikkelen er eksempler på det.

Når det skjer, er det et brudd på dine rettigheter. Sett disse menneskene på plass ved å hevde dine rettigheter. Vær klar til å kutte bort kroniske kritikere hvis du må.

Begynn å omfavne kritikk

Jeg håper du har funnet denne artikkelen nyttig. Hva er dine synspunkter på kritikk? Hvordan behandler du selv kritikk? Ta gjerne del i kommentarfeltet.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Hjelp, råd og anbefalinger som kan forbedre alle aspekter av livet ditt.
En enorm kilde til praktisk kunnskap om å forbedre helse, finne lykke, forbedre en persons ytelse, løse problemer i sitt personlige liv og mye mer.