8 måter å kompensere for ditt forferdelige minne

Hvis du har blitt beskrevet som å ha minnet om en gullfisk, så er det ikke et godt tegn. Videre, hvis du fortsatt glemmer at solbrillene er på hodet ditt, eller verre, at nøklene dine er i hånden, så har du virkelig behov for denne listen over minnetrikker. Spar deg frustrasjonen av glemsomhet og begynn å bruke disse 8 måtene for å kompensere for et forferdelig minne.

1. Syng en sang

Selv om du har et forferdelig minne, vil du bli overrasket over hvor godt du er i stand til å synge med den sangen på radioen. Du kan til og med ha den sangen du absolutt hater fast i hodet ditt akkurat nå; uansett hvor hardt du prøver, har det gjort et fast hjem i hodet ditt. Med tillegg av en melodi har hjernen bedre evne til å beholde ord. Ta en tune du elsker og erstatt teksten med hva det er du prøver å huske Advertising

2. Akrostika og akronymer

Du vet sikkert hva “Hver god gutt fortjener Fudge“ står for, så vel som FBIs full tittel. Kom opp med dine egne akrostikker og akronymer. Bokstavene trenger ikke engang fornuftig. Bare handlingen med å innskrenke listen til noen få bokstaver som du kan stryke sammen, er en utrolig nyttig måte å huske på.

3. Psykiske bilder

Sinnet gjør det bedre med visuelt minne enn med lydhukommelse. Snarere enn å bare huske det du hører, lage visuelle bilder i tankene dine for ordene og / eller oppgavene du skal slå av oppgavelisten din. Reklame

4. Still inn en alarm

Vekkerklokken er ikke bare bra for å få deg opp om morgenen. Hvis det er noe i løpet av dagen du må spørre om, sett inn alarmen din for den tiden. Du vil mest sannsynlig glemme å sjekke kalenderen på telefonen din i løpet av dagen, så dette er flott “tredjepart” assistent for minnet ditt.

5. Passord lettelse

Ingenting er mer frustrerende ved å skrive i feil passord en rekke ganger og deretter bli blokkert fra kontoen din. Heldigvis har Safari og Google Chrome passordstyringssystemer som vil holde en skjult logg av brukernavn og passord. Bruk disse verktøyene eller hold en loggbok med passord i nærheten av datamaskinen for å redde deg frustrasjonen. Reklame

Les neste

10 små endringer for at huset ditt skal føles som et hjem

Hva gjør folk lykkelige? 20 hemmeligheter med "alltid glade" mennesker

Hvordan skarpe dine overførbare ferdigheter for en rask karrierebryter

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

6. Fortell en historie

En lignende effekt som sangtekster er bruken av historien. Alle elsker en god historie. Gå tilbake til barndomsdagen og gjenopprett det svært fantasifulle sinnet. Lag en historie rundt listen over elementer eller oppgavene du trenger å huske. Jo mer livlig og latterlig jo bedre. Gjør avokadoene dine en fisk som er fylt med brød for å huske de tre enkle dagligvarer.

7. Skriv det ned

Forskere har vist at studenter som tar notater har en langt bedre retensjonsrate enn de som bare sitter og hører. Handlingen med å skrive noe ned gjør at tankene dine til å behandle informasjonen og engasjere seg på et dypere nivå, og dermed styrke dine nevrale minneforbindelser. Post-it er fortsatt populært fordi de er så effektive. Ta litt liten post-sin eller en notisblokk med deg uansett hvor du går. Reklame

8. Nyhet

Du er sannsynligvis veldig kjent med den gamle “streng på fingeren” triks som besteforeldrene svarte ved. Tanken bak den er å skape en ny utløserkraft for å huske hva oppgaven du hadde til hensikt var. Noen vil legge litt leketøy i lommen, slik at når de trekker ut Spiderman, blir de påminnet om at telefonsamtalen de må gjøre.

Gi hjernen din en god piggy-back med disse minneteknikkene i dag. Du kan også bli overrasket over hvordan minnet blir sterkere i prosessen.