8 ubehagelige ting som vil gjøre deg mer vellykket

Det skjer for oss alle, enten vi tar det selv eller det bare viser seg. Den gropen i magen din. Fjærene. Tiderne når våre palmer begynner å svette. Jeg snakker om når vi tenker på ting vi ikke vil gjøre - de tingene vi kjenner til bør gjør for å komme til hvor vi vil gå. Jeg vet at du vet hva jeg snakker om, og jeg garanterer at du har minst én ting i tankene du tenker på akkurat nå.

Du kan tenke på den drøm eller det store målet du vil oppnå en dag. Boken du vil skrive. Virksomheten du vil starte. Det store dristige målet som skremmer dagslysene ut av deg, men holder deg drømmende fordi du vet at du kan gjøre det. Problemet er at det er mange skritt langs veien som er ubehagelig. Det kan være så lite som den e-posten du ikke vil sende, eller den personen du ikke vil ringe til, selv om du vet på slutten av dagen, vil det gjøre deg bedre og så mye nærmere målet ditt.

Her er en liste over åtte av de ubehagelige tingene, selv om listen kunne gå videre og videre. La oss være ærlige: vi forkynner alle. Hvordan overvinne du utsettelse? Du gjør ting enklere å gjøre.

Det er ikke rakettvitenskap. Når du gjør ubehagelige ting oftere, blir de mer komfortable. Kanskje etter å ha gjort disse tingene oftere, vil du miste den gruven i magen din neste gang det er din tur til å dukke opp.

1. Vekk tidlig

Vi vet at vi skal gjøre det, og at det vil få oss til å føle oss bra for resten av dagen. Vi føler oss energisk og klar for dagen en gang i måneden gjør vi det til slutt. Så hvorfor gjør vi det ikke hver dag? Jeg forteller deg hvorfor jeg ikke: fordi sengen min er så varm og skjegg! Når alarmen min vekker meg tidlig, og jeg vet, kan jeg enten a) Stå opp og tilbringe litt tid for meg selv før dagen begynner, eller b) Tilbring en annen time eller to å få litt mer Z, jeg velger nesten snooze-knappen nesten hver gang.

Vi har alle hørt intervjuene med de mest vellykkede personene som forteller oss om deres tidlige morgenrutiner. Hvordan de leser, trener, lager en sunn og økologisk frokost, og har fortsatt tid til å journalisere alt før arbeid. Det er ganske vanskelig å tro at de noensinne har hatt det hørt av en snooze-knapp. Reklame

En ting som jeg nylig startet for å hjelpe meg, våkner litt tidligere, er Five Minute Journal. Det har vært et flott første skritt i å våkne opp tidligere enn normalt. Den beste delen er, det er bare fem minutter tidligere enn jeg vanligvis ville komme opp!

2. Offentlige taler

Snakk om en grop i magen! De eneste menneskene du møter som elsker offentlige taler er offentlige høyttalere! De gjør det hele tiden og sannsynligvis får betalt for å gjøre det. Du kan ikke lykkes uten at noen gir deg et stadium for å fortelle historien din. Du kan prøve å unngå alt du vil, men det kommer med territoriet.

Folk som strever for suksess (som deg og meg) vil vite hvor vellykkede folk kom til hvor de er. Hvordan tror du de forteller sin historie til oss?

Offentlige taler, som alt annet på denne listen, er noe vi trenger å begynne å gjøre for å gjøre det mer komfortabelt. Enten det er frivillig for en skål, starter en videoblog eller chiming inn når høyttaleren sier “har noen noen spørsmål?”. Det er vår tur å presse gjennom ubehag!

3. Trener

Du sier kanskje “Hei, jeg trener hele tiden, og jeg er fortsatt ikke vellykket.” Kanskje du ikke er, men du er ett skritt foran de fleste av oss! For de av dere, som meg, som bryter en svette to ganger i uken hver 30. dag (aka 2 ganger i måneden), er trening ikke på listen over topp til dos. Kanskje du bare ikke kan synes å finne tiden. Det er på tide å gjøre tiden.

Jeg skulle ønske de ville komme ut med en studie som viser at å få den ekstra søvndagsen før arbeid eller den ekstra episoden på Netflix før sengetid gir deg mer energi og bedre for kroppen din enn å trene, men jeg har fortsatt ikke sett den. I stedet ser jeg fortsatt studier som denne fra Harvard som leser “Regelmessig øvelse endrer hjernen for å forbedre minnet, tenkning ferdigheter,” og bare håper de blir feilplassert “trening” når det burde ha sagt “donuts.” Fortsatt venter på den studien. Reklame

4. Nettverk

Du har nettopp mottatt en epost i innboksen din som leser, “Den lokale bedrifts profesjonelle nettverksgruppen vil være på kontoret fra kl. 05.00 til 5.30 i dag, vær så snill å være sent for å få kontakt med dem.” Dette gjør deg bare til glede, ikke sant? Ikke engang i nærheten! Du vet at du burde, og du kan møte en fantastisk tilkobling for å hjelpe deg med ditt neste mål eller jobb, men den myke, varme sofaen ringer navnet ditt i en beroligende senge-nattradio som du ikke kan motstå.

Les neste

10 Advarselsskilt av lav selvtillit og mangel på tillit

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt

Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Jeg gir unnskyldning “Jeg er forferdelig på småprat, og jeg kunne bryr seg mindre om meningsløs samtale.” Det er en gyldig unnskyldning og min tur til hver gang. Det får meg ikke lenger tilkoblinger, og jeg møter aldri noen spennende eller nye på grunn av det. La oss starte små og begynne å stille spørsmål.

De som er mest karismatiske og utadvendte, stiller de fleste spørsmålene. Har du noen gang lagt merke til det? Du trenger ikke å snakke. Still spørsmål og la den andre personen snakke. Sannheten er at jo flere folk snakker, jo mer de liker deg. Merkelig, men sant.

5. ta skylden

Dette punktet leser ikke “tar skylden for noen andre.” Dette handler om å innrømme dine egne feil når du rydder opp. Det er så lett og behagelig å raskt gjøre unnskyldninger for når du rydder opp. Når en feil blir gjort, og ingen tar skylden, er det vanskelig å bevege seg fremover og få det løst fordi ingen vil fikse en andres feil hvis de ikke vil slå seg opp.

Denne er så enkel, men det er ikke vår første reaksjon. Ledere tar ansvar. Når de eller deres lag ringer opp, tar de det på kinnet. Den beste delen om denne svært ubehagelige handlingen er at det hjelper alle raskt å gå videre. Du kan ikke gå videre med mindre du begynner å se i den retningen. Ta skylden og ta det neste skrittet framover.

6. Kontinuerlig læring

Du kjenner din drøm og dine mål. Leser du de riktige bøkene for å nå disse målene? Ser du på seminarer og konferanser i den sjangeren? Reklame

Jeg var veldig skyldig i dette i lang tid. Jeg leste bøker som jeg ønsket å lese, bøker som var komfortable. Selvfølgelig er lesing en god hobby. Hvis du er en leser, ikke stopp. Hvis du ikke er, start!

Den ubehagelige delen er å lese bøker som du vet vil komme deg nærmere din drøm eller ditt mål, men er ikke på toppen av leselisten din. Les ikke bare for glede, les for å bygge opp din kunnskap.

7. Unplugging

Hvis lederen av smarttelefonrevolusjonen ikke lot barna bruke sine egne oppfinnelser, må det være en fordel. Det er flere smarttelefoner enn mennesker på denne planeten nå. Vi begynner å bruke disse enhetene på våre håndledd fordi det er for vanskelig å komme inn i lommene vår for å lese tekst! Vi er alle skyldige i smarttelefonen og andre teknologier som styrer våre liv.

Hvis du vil lykkes, gjør det som det lykkes. Hvem vil ikke ha suksess Steve Jobs hadde? Han begrensede tiden barna tilbrakte med teknologi fordi han visste at det ville dempe dem i det lange løp. Så mye som vi liker å tro at våre iPhones holder oss mer tilkoblet og mer effektive, gjør de det ikke. Vi kunne få mye mer gjort på en dag hvis vi ikke sjekket ut hva våre venner spiser, hvor de er i verden, eller perfeksjonerer vårt neste innlegg for å gjøre dem like jaloux.

Du vet nøyaktig hva jeg snakker om - vi er alle skyldige. La oss bli ubehagelige og begynne å koble fra til de tider vi vil koble til mest!

8. Møte motgang med formål

Hvem er klar til å møte den vanskeligste og mest ubehagelige tingen de kan tenke på og hoppe først? Motgang er ganske enkelt definert som “Vanskelighet.” Jeg snakker ikke om å føle meg bra når du starter dagen med en spilt latte. Det stinker, men jeg snakker om å komme inn over hodet ditt og ta på noe du vet at du ikke kan oppnå med en gang, men at du tror på deg selv nok til å prøve å få det til å skje. Reklame

Den store filosofen John Wayne sa det best, “Mot er skremt til døden ... og saddling opp uansett.”

Det er en rask historie i Bibelen at jeg elsker en mann som heter Benaja:

Benaja, Jojadas sønn, mektig i gjerninger, slo ned Moabs sønner, to sønner. Han dro også ned og drepte et løve inne i en grop på en snø dag.

Han gikk ansikt til ansikt med en løve og drepte den. Ikke med en pistol i perfekt vær, men på en snø dag med en slags gammel våpen - han møtte en dødelig predator og erobret det.

Hva gir deg en pit i magen som du vet vil gjøre deg til en bedre person, en bedre forelder, en bedre sjef, en bedre medarbeider, eller vil hjelpe deg med å nå dine store dristige mål? Hvis det er ubehagelig, er det sannsynligvis noe vi vet at vi skal begynne å gjøre.