7 måter å frigjøre tid og bestemme dagen din

Jeg gikk gjennom denne fasen der jeg ikke kunne gripe meg hva som helst. Jo vanskeligere jeg prøvde å forenkle min livsstil og frigjøre tid til, du vet, puste, jo mer komplisert og rotete det ble. Sukk! Jeg endte fast i den kvalmende tilt-a-virvel der piping, summende og ringing gjorde at jeg følte at alt var presserende. Jeg kunne ikke fortelle forskjellen mellom mine prioriteringer og det ubetydelige. Hva er en jente å gjøre?

Hvis du er som meg, vil du fortsette å gå til du faller - bokstavelig talt. Du brenner deg ut, så du er for trøtt til å skru opp livet ditt lenger. Eller hvis du er smart, frigjør du tid umiddelbart og forenkle livet ditt ved hjelp av tipsene nedenfor. (Se hva jeg gjorde der?)

1. Steg vekk fra kaoset

Den eneste måten du skal frigjøre tid på er å gå tilbake og se på livet ditt fra et objektivt perspektiv. Spør deg selv: Hvorfor gjør jeg de tingene jeg gjør? Hvordan gjør hver ting meg til å føle meg? Hva vil jeg frigjøre tid til? Reklame

Når du har definert hvordan du virkelig vil bruke tiden din, gir det deg et klart mål å streve etter og holder deg motivert hvis du går inn i grove flekker under overgangen. Fokuser på en endring om gangen til dagen din føles så god som du ser ut (rawr!)

2. Drop / Delegate Hva Du Kan

Det er utrolig antall ting vi gjør fordi vi føler oss forpliktet til, ikke fordi vi lovlig vil. Se gjennom hele listen over forpliktelser og kategoriser dem:

• Miste hva du absolutt ikke vil gjøre lenger. Så vanskelig som det blir, vil dine venner og familie måtte takle det.
• For ting du liker, men trenger å pause, legg dem på hiatus inntil videre.
• Delegat hva som fortsatt trenger å bli gjort, men er ikke så viktig som ... vel, dine prioriteringer. Sett type A-personlighet på bakbrenneren og se hva du kan overføre til noen andre på jobben og hjemme.
• For ting du må fortsette å gjøre, men til slutt vil overgå ut av, sette dem på outsource bunke.

Takle en oppgave om gangen - fra enkleste til vanskeligere - inntil kalenderen din er så ryddig som mulig. Reklame

3. Batchoppgaver sammen

Når du frigjør tid, kan du tenke på tankene. Fra dette punktet vil du kunne vurdere alt du vil gjøre og bestemme den mest tidseffektive måten å få ting gjort på.

For eksempel er jeg en stor fan av batching oppgaver sammen på jobben og hjemme. Jeg batch sammen hver fase av skriveprosessen - brainstorming, skissering, forskning, etc. - så jeg kan effektivt arbeide med hvert av mine oppgaver. (Som andre forfattere allerede vet, “skissere hjernen” er helt forskjellig fra “forsknings hjerne,” selv om “trenger kaffe hjerne” trumper dem alle!)

Les neste

10 måter å gå ut av din komfortsone og overvinne din frykt

Livshack Show Episode 3: Hvorfor Validering er nøkkelen til varige relasjoner

Hvordan gjøre endringer i livet for å være den beste versjonen av deg

Rull ned for å fortsette å lese artikkelen

Det samme gjelder for mine personlige oppgaver: Jeg batcher alle mine shopping eller ærender i en tur, jeg gjør min mat prep for den neste uken i ett skudd og så videre. Det er best å holde seg i en sone og holde seg til den til du er ferdig, og dette er en fin måte å holde seg borte fra “multi-tasking hjernen,” som alltid er i fornektelse. Reklame

4. Eliminer distraksjoner

Gjør det du kan for å holde deg på sporet ved å eliminere distraksjoner: Stå opp tidligere, bare sjekke e-posten din på bestemte tidspunkter, ikke les en tekst før du har lov til å ta det, og la telefonen stå stille om natten slik at du faktisk kan slappe av . Se TV-programmene dine på Internett, slik at du kan se dem på egen hånd og på dine egne vilkår.

Også, en større kaffe krus sparer turer til kaffemaskinen. Bare nevner det'.

5. Definer grenser

I stedet for å si, “Ja,” til alt, begynn å si, “jeg kommer tilbake til deg.” Dette vil gi deg tid til å ta en informert beslutning om hver ny forespørsel som kommer - både profesjonelt og personlig. Når du har definert tidsavbrudd, betrakt det som ironclad som en lege's avtale (slik at du ikke ender opp trenger en lege's avtale!) Reklame

6. La dagene dine være tomme

Gjør det du kan for å fullføre arbeidet ditt og dine oppgaver i løpet av arbeidsdager, og la dagen være så fri som mulig. Det er ingenting mer fri enn å vite at du har en hel dag å gjøre det du føler deg tvunget til å gjøre i øyeblikket. Det er noe din indre fireårige virkelig vil sette pris på.

7. Samle på en vanlig basis

Det er ikke som en dag vi sier til oss selv, “Gee, jeg vil være så opptatt med å ha tid til baderomspauser er som en ferie!” Det er en gradvis oppbygging av I'd-love-tos og sikkert-hvorfor-ikke som faller under radaren til vi ikke kan huske sist gang vi gjorde tøyet eller vasket håret vårt. Når du har slått opp timeplanen din til et nivå som en person kan håndtere, må du revurdere ukentlig for å sikre at du ikke kommer tilbake til gamle vaner.

Hvilke teknikker har du brukt til å frigjøre tid?